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來(lái)自: HaiRoom > 《肝》
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一周排毒菜譜,,吃出健康,,腸道更輕松!
推薦食譜——海帶冬瓜湯,、香菇燉冬瓜,、清炒冬瓜、冬瓜筍,。海帶冬瓜菇類做法:冬瓜200g,,剁成小塊,水發(fā)海帶300克切成方塊,,菇類50g,,將...
八款美味食譜高效減肥 開啟春季減肥之旅
能邊吃邊瘦就是福呀,那么該如何照吃無(wú)誤一樣瘦呢?當(dāng)然要選對(duì)美食,魔芋,,蘑菇,、薏仁、冬瓜,、香蕉,、山藥、青筍等等食物都有很好的減肥瘦...
它是夏天最好的時(shí)令菜,!清熱解暑還能補(bǔ)水利尿,,附8道素食譜
冬瓜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,平均每五百克的冬瓜就含有兩克的蛋白質(zhì)和九克的碳水化合物,,最高的是鈣質(zhì),,含量為九十五克,還含有粗纖維,、鐵,、胡...
脂肪“最怕”的7種食物,刮油燃脂,,每天輪著吃,,體重“嗖嗖”降!
脂肪“最怕”的7種食物,,刮油燃脂,,每天輪著吃,體重“嗖嗖”降,!脂肪“最怕”的6種食物,,刮油燃脂,每天輪著吃,,體重“嗖嗖”降!推薦...
如果體重一百二十斤以上,,建議收藏,,脂肪最怕的九種常吃的食物
玉米的維生素含量非常高。番茄含番茄素,、蘋果酸,、檸檬酸、維生素A,、維生素C,、維生素B1、維生素B2,、胡蘿卜素,、鈣、磷、鉀,、鎂,、鐵、鋅,、...
春季養(yǎng)肝,,缺了這七樣全白搭!有一樣還被許多人當(dāng)成肝臟大敵…
有一樣還被許多人當(dāng)成肝臟大敵…這些食物中豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工”,,能起到修復(fù)肝細(xì)胞,、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。B族維生素能加...
幾種多吃不發(fā)胖的食物,,趕緊加入你的減肥食譜中
西蘭花是我們?nèi)粘I钪斜容^常見的一種蔬菜,,它的熱量非常低,還含有大量的膳食纖維和維生素,,對(duì)身體非常有益,。黃瓜的熱量非常低,還含...
減肥干貨|減脂必吃的8種食物,,越吃越瘦,!
西蘭花的減肥食譜有清炒西蘭花,西蘭花炒雞胸肉,,西蘭花炒蝦仁,,西蘭花炒牛肉。它的減肥食譜有涼拌菠菜,,菠菜,,蝦仁,菠菜,,豆腐湯,,菠...
夏天西紅柿千萬(wàn)別和這幾種食物一起煮,吃錯(cuò)了真會(huì)要命
夏天西紅柿千萬(wàn)別和這幾種食物一起煮,,吃錯(cuò)了真會(huì)要命,。今天小尤就教大家一道營(yíng)養(yǎng)均衡的西紅柿冬瓜菌菇湯,清爽無(wú)油,,鮮美過(guò)肉湯,,不信...
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