百病源于堵,,經(jīng)絡(luò)不通百病生:肝經(jīng)不通、心經(jīng)不通、脾經(jīng)不通,、肺經(jīng)不通,、腎經(jīng)不通...對照自查!常用藥如下: 人體如果經(jīng)絡(luò)僵硬勞損堵塞,嚴重影響了氣血的運行和營養(yǎng)的輸布,。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有這么一句話:“百病源于經(jīng)絡(luò)堵”,!民間也有兩句:“經(jīng)絡(luò)不通,走路中風(fēng)”,,“經(jīng)絡(luò)不通,,渾身不舒象鬼上身” ,。 手厥陰心包經(jīng)戌時(19點至21點)—心包經(jīng)旺。戌時護心臟,,減壓心舒暢,;“心包為心之外膜,附有脈絡(luò),,氣血通行之道,。邪不能容,容之心傷,?!毙陌切牡谋Wo組織,又是氣血通道,。心包經(jīng)戌時最興旺,,可清除心臟周圍外邪,使心臟處于完好狀態(tài),。此時一定要保持心情舒暢:看書聽音樂,、或做SPA、跳舞,、耍太極……放松心情,,釋放壓力。 2.三焦經(jīng)常見癥狀:偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒,;手足怕冷倦怠易怒,;皮膚容易過敏;肌肉關(guān)節(jié)酸痛無力食欲不振,。 手少陽三焦經(jīng)亥時(21點到23點)--三焦經(jīng)旺,。亥時百脈通,養(yǎng)身養(yǎng)嬌容,。三焦是六腑中最大的腑,,具有主持諸氣,疏通水道的作用,。亥時三焦能通百脈,。人如果在亥時睡眠,百脈可得到最好的休養(yǎng)生息,,對身體對美容十分有益,。百歲老人有個共同特點,即在亥時睡覺。現(xiàn)代人如不想此時睡覺,,可聽音樂,、看書、看電視,、練瑜伽,,但最好不要超過亥時睡覺。 3.肺經(jīng)不通的常見癥狀: 怕風(fēng)易汗咽干咳嗽,;過敏性鼻炎皮膚干燥容易過敏,;動則氣短胸翳面色皮膚無華。 手太陰肺經(jīng) 寅時(3點至5點)—肺經(jīng)旺,。寅時睡得熟,,色紅精氣足; 4.大腸經(jīng)不通常見癥狀:牙痛頭痛口干皮膚過敏,;青筋斑點多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎,。 手陽明大腸經(jīng) 卯時(5點到7點)—大腸經(jīng)旺,。卯時大腸蠕,排毒渣滓出,;“肺與大腸相表里,。”肺將充足的新鮮血液布滿全身,,緊接著促進大腸進入興奮狀態(tài),,完成吸收食物中的水分和營養(yǎng)、排出渣滓的過程,。清晨起床后最好排大便,。 5.脾經(jīng)不通的常見癥狀:脘腹脹氣吸收不良口淡;容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖,;頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏,;關(guān)節(jié)酸脹糖尿病。 足太陰脾經(jīng)已時(9點至11點)—脾經(jīng)旺,。已時脾經(jīng)旺,,造血身體狀;“脾主運化,,脾統(tǒng)血,。”脾是消化,、吸收,、排泄的總調(diào)度,又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)?!捌㈤_竅于口,,其華在唇?!逼⒌墓δ芎?,消化吸收好,血液質(zhì)量好,,所以嘴唇是紅潤的,。唇白標(biāo)志血氣不足,唇暗,、唇紫標(biāo)志寒入脾經(jīng),。 6.胃經(jīng)不通的常見癥狀:喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘,;辰干舌燥身體消瘦,。 足陽明胃經(jīng) 辰時(7點到9點)—胃經(jīng)旺。辰時吃早餐,,營養(yǎng)身體安,;人在此時段吃早餐最容易消化,吸收也最好,。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥,、麥片、包點等,。過于燥熱的食品容易引起胃火盛,,出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題,。不吃早餐更容易引起多種疾病,。 7.心經(jīng)不通的常見癥狀: 心煩心驚心悸心悶心痛;短氣上氣有壓力感憂郁易怒,;口腔潰瘍口干口臭,。 手少陰心經(jīng)午時(11點至13點)—心經(jīng)旺。午時一小憩,,安神養(yǎng)精氣,;“心主神明,開竅于舌,,其華在面,。”心氣推動血液運行,,養(yǎng)神,、養(yǎng)氣,、養(yǎng)筋。人在午時能睡片段,,對于養(yǎng)心大有好處,,中使下午至晚上精力充沛。 8.小腸經(jīng)不通的常見癥狀:小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛,;容易腹瀉手腳寒涼,;吸收不良虛肥;肩周炎,。手太陽小腸經(jīng)未時(13點到15點)—小腸經(jīng)旺,。未時分清濁,飲水能降火,;小腸分清濁,,把水液歸于膀胱,糟粕送入大腸,,精華上輸于脾,。小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進行調(diào)整。如小腸有熱,,人會干咳,、排屁。此時多喝水,、喝茶有利小腸排素降火。9.膀胱經(jīng)不調(diào)的常見癥狀:惡風(fēng)怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛,;腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多,;尿黃前列腺肥大。 足太陽膀胱經(jīng)申時(15點至17點)—膀胱經(jīng)旺,。申時津液足,,養(yǎng)陰身體舒;膀胱貯藏水液和津液,,水液排出體外,,津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳,,且咳而遺尿,。申時人體溫較熱,陰虛的人最為突出,。此時適當(dāng)?shù)幕顒佑兄隗w內(nèi)津液循環(huán),,喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。 10.腎經(jīng)不通的常見癥狀:手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎,;月經(jīng)不調(diào)性欲減退,;前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。 足少陰腎經(jīng)酉時(17點至19點)—腎經(jīng)旺。酉時腎藏精,,納華元氣清,; “腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根,?!比梭w經(jīng)過申時瀉火排毒,腎在酉時進入貯藏精華的階段,。此時不適宜太強的運動量,,也不適宜大量喝水。 11.膽經(jīng)不通的常見癥狀:口干口苦偏頭痛容易驚悸,;善嘆息便溏便秘皮膚萎黃,;消化不良關(guān)節(jié)痛脂肪瘤;痰濕結(jié)節(jié)積聚,。 足少陽膽經(jīng)子時(23點至1點)—膽經(jīng)旺,。子時睡得足,黑眼圈不露,;中醫(yī)理論認為,;“肝之余氣,泄于明膽,,聚而成精,。”人在子時前入眠,,膽方能完成代謝,。“膽汁有多清,,腦就有多清,。”子時前入睡者,,晨醒后頭腦清晰,、氣色紅潤,沒有黑眼圈,。反之,,常于子時內(nèi)不能入睡者,則氣色青白,,眼眶昏黑,。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結(jié)晶、結(jié)石,。 12.肝經(jīng)不通的常見癥狀:口干口苦情志抑郁胸脅脹痛,;眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動,;皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大;月經(jīng)不調(diào)乳房疾病小便黃,。足厥陰肝經(jīng)丑時(1點至3點)—肝經(jīng)旺,。丑時不睡晚,臉上不長斑,;中醫(yī)理論認為:“肝藏血,。”“人臥則血歸于肝,?!比绻髸r不能入睡,肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動,,就無法完成新陳代謝,。所以丑時前未能入睡者,面色青灰,,情志怠慢而躁,,易生肝病,臉色晦暗長斑,。 12個不同時辰,,分別對應(yīng)著十二經(jīng)絡(luò),分別都有不同的運作,。當(dāng)輪到每一臟腑經(jīng)脈當(dāng)值時,,其余經(jīng)脈都會全力支持和修復(fù)當(dāng)值的臟腑經(jīng)脈,所以每天每個臟腑經(jīng)脈都會得到一次良好的保養(yǎng)和修復(fù)時間,。所以按著經(jīng)脈時間規(guī)律行對養(yǎng)生非常重要,。這就是所謂經(jīng)脈子午流注的奧秘。 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生|毒素淤堵百病叢生什么是毒素淤堵 人體時刻遭到內(nèi)在毒素和外在毒素的傷害,,而毒素危害人體包含淤堵、負重,、干擾,、侵襲等四種方式。 淤堵,,是危害最為廣泛的途徑,,毒素會淤堵在經(jīng)絡(luò)血管中,阻礙血液運行,,使經(jīng)絡(luò)不通暢,。而恰恰人類的多數(shù)疾病都與經(jīng)絡(luò)不通暢有關(guān)。最常見就是由于經(jīng)絡(luò)不通,,不通則痛,,現(xiàn)代人出現(xiàn)非常常見的頸肩腰背腿疼痛,。第二點現(xiàn)象就是由于毒素淤堵了經(jīng)絡(luò)和血管,機體組織無法得到充分的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)麻木和功能減退,。比如說現(xiàn)代人經(jīng)常出現(xiàn)手腳麻木,,頭暈耳鳴,記憶力下降等都是毒素淤堵的表現(xiàn),。經(jīng)絡(luò)堵塞后有什么表現(xiàn) 肺經(jīng)不通:怕風(fēng)易汗咽干咳嗽,;過敏性鼻炎皮膚干燥容易過敏;動則氣短胸翳面色無華,。 大腸經(jīng)不通:牙痛頭痛口干皮膚過敏,;青筋斑點多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎,。胃經(jīng)不通:喉嚨痛胃痛怕熱消化不良,;倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘;辰干舌燥身體消瘦,。 脾經(jīng)不通:脘腹脹氣吸收不良口淡,;容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖;頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏,;關(guān)節(jié)酸脹糖尿病,。 心經(jīng)不通:心煩心驚心悸心悶心痛;短氣上氣有壓力感憂郁易怒,;口腔潰瘍口干口臭,。 小腸經(jīng)不通:小腹繞臍而痛 心翳悶頭頂痛;容易腹瀉手腳寒涼,;吸收不良虛肥,;肩周炎。 膀胱經(jīng)不通:惡風(fēng)怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛,;腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多,;尿黃前列腺肥大。 腎經(jīng)不通:手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎,;月經(jīng)不調(diào)性欲減退,;前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。 心包經(jīng)不通:失眠多夢易醒難入睡,;心煩健忘胸翳悶口干,;神經(jīng)衰弱。 三焦經(jīng)不通:偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒,;手足怕冷倦怠易怒,;皮膚容易過敏;肌肉關(guān)節(jié)酸痛無力食欲不振,。 肝經(jīng)不通:口干口苦情志抑郁胸脅脹痛,;眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動;皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大,;月經(jīng)不調(diào)乳房疾病小便黃,。 督脈不通:虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力;頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘,;陰陽失調(diào),。 任脈不通:怕熱汗多陰陽失調(diào)月經(jīng)不調(diào);陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘,。 疏通經(jīng)絡(luò)的重要性 《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“經(jīng)脈者,,所以能決死生,處百病,,調(diào)虛實,,不可不通?!?nbsp;人體經(jīng)絡(luò),,內(nèi)屬于臟腑,外絡(luò)于肢節(jié),,具有運行氣血,,濡養(yǎng)周身,抗御外邪,,衛(wèi)護肌體的作用,。排除毒素,可以調(diào)動和發(fā)揮經(jīng)絡(luò)自身的調(diào)節(jié)功能,,進而調(diào)和氣血,,通達營衛(wèi),實現(xiàn)養(yǎng)生防病的目的,。督脈 督脈是人體所有陽經(jīng)之海,,掌管全身的陽氣,關(guān)乎心,、肝、脾,、肺,、腎、小腸等,,在督脈上都有反射區(qū),,所以,,調(diào)督脈可以調(diào)節(jié)五臟六腑的平衡,并且,,可以有效改善脊柱彎曲,,頸椎,腰椎的問題,,督脈是主管人體精氣神的,,調(diào)理督脈可以讓您更有精氣神。 任脈 任脈起于小腹,,止于眼眶,,共有關(guān)元、氣海等24腧穴,,它主管全身的陰血,,有'陰脈之海'之稱。調(diào)理任脈可有效調(diào)理月經(jīng),、面部黃褐斑等問題,,促進女子生殖功能。 肺經(jīng) 肺經(jīng)主管人體的營氣和呼吸系統(tǒng),,可改善咽喉不適,,氣短,并且達到清除肺部垃圾的作用,,經(jīng)常調(diào)理疏通肺經(jīng)可保證肺部的正常工作,,有效預(yù)防肺部疾病。 大腸經(jīng) 大腸經(jīng)能促進大腸的蠕動,,能將人體大腸內(nèi)的宿便排除,,并且改善調(diào)理便秘,使人體的萬惡之源得到有效的清理和排出,。 心包經(jīng) 心包經(jīng)是代心受過的大臣,,所有心臟的病癥和問題都可以通過心包經(jīng)的調(diào)理來改善和治療,并且,,經(jīng)常疏通心包經(jīng)可有效預(yù)防心腦血管疾病和心肌梗塞,,特別是有心季和家族有心臟病的人需要長期的調(diào)理。 三焦經(jīng) 三焦是人體水液的通道,,它主管人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng),,調(diào)理三焦經(jīng)可以改善面色,加速淋巴代謝,,并且有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用,。 心經(jīng) 心經(jīng)主要管頭部,頭部的活動,,調(diào)理您的心經(jīng)能緩解頭部的壓力,,改善失眠多夢等睡眠質(zhì)量的問題,。 小腸經(jīng) 小腸經(jīng)堵塞會影響人體精微物質(zhì)的吸收,人體會變得抵抗力下降,,體質(zhì)變?nèi)醯劝Y狀,,當(dāng)您的這條經(jīng)絡(luò)通暢時,您的身體慢慢會變強壯,,并且可以調(diào)理慢性腸炎,,疝氣等問題。 腎經(jīng) 膀胱經(jīng) 膀胱經(jīng)是人體的垃圾站,,對于膀胱經(jīng),,我們用泄的手法來泄除體內(nèi)的風(fēng)寒,濕,,燥火等毒素,,當(dāng)泄完膀胱經(jīng)您會發(fā)現(xiàn)小便的氣味和顏色都有變化,證明您身體的毒素在往外代謝,,而膀胱是人體最長的經(jīng)絡(luò),,它貫穿頭,背,,足,,調(diào)理膀胱經(jīng)能很快的改善腰背痛緊的現(xiàn)象。 肝經(jīng) 肝經(jīng)是從腳經(jīng)子宮,,生殖區(qū),,到胸,到頭,,到眼的經(jīng)絡(luò),,它掌管人體的情緒,肝氣上行為乳下行通經(jīng)血。對女性而言,,肝經(jīng)是調(diào)理月經(jīng)、乳腺疾病,、更年期最好的經(jīng)絡(luò)之一,,可有效調(diào)理肌瘤、月經(jīng)病,、乳腺增生,、眼干、頭暈的癥狀,,經(jīng)常調(diào)理肝經(jīng)可使女性更柔美,,遠離婦科疾病困擾。 膽經(jīng) 脾經(jīng) 脾胃是人體的后天之本,,并且統(tǒng)管人體的陰血,,經(jīng)常調(diào)理脾經(jīng)可以改善脾胃不和,水腫虛胖的癥狀,,并有效改善預(yù)防松弛下垂的肌體,。 胃經(jīng) 胃經(jīng)是人體長壽的保證,調(diào)理胃經(jīng)可以有效改善胃部不適,,眼歪斜,,面部萎黃等現(xiàn)象,脾胃經(jīng)的氣血不足直接影響您25歲以后的身體機能,。 疏通經(jīng)絡(luò) 排出毒素 《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:經(jīng)脈者所以能決生死,,處百病,調(diào)虛實,,不可不通,。經(jīng)脈的功能正常與否,決定了人的生與死,。經(jīng)脈運行正常對于疾病的治療與康復(fù)所起著重要作用,,疏通調(diào)理經(jīng)絡(luò)可以起到治療百病的效果。 經(jīng)絡(luò)是一條既看不見,,也摸不到,,但是切實存在,可以通行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑的通道,。借助九清溫通按摩膏,,在每次疏通經(jīng)絡(luò)尤其是膀胱經(jīng)、心包經(jīng),、肝膽經(jīng)的時候,,會一點點地將您經(jīng)絡(luò)的淤堵點化解疏散,排出體內(nèi)毒素,,從而達到百脈通,,特別針對現(xiàn)代人的亞健康及慢性疾病的調(diào)理有較好調(diào)理作用,能緩解肌肉,,身體的酸麻,,脹痛等不適。百病生于痰 痰有“寒,、熱,、風(fēng)、濕,、燥” 寒痰 寒邪犯肺,,津液凝聚成痰,痰呈白色,,病人怕冷,,喜熱飲,舌苔薄白或膩,。 熱痰 由熱邪侵肺或由受風(fēng)寒邪侵襲后轉(zhuǎn)化而來,,痰黃粘稠,病人怕熱,,喜涼飲,,舌紅,苔黃膩,。風(fēng)痰 風(fēng)邪犯侵,,即傷風(fēng)引起。初起時痰白稀,,后可轉(zhuǎn)黃粘痰,,病人怕風(fēng),舌苔初白后轉(zhuǎn)薄黃,。 濕痰 由濕邪侵入人體(如居潮濕環(huán)境),,使肺、脾功能失調(diào)或飲食不節(jié)而運化失調(diào)引起,,水濕凝聚成痰,,為白色稀水樣,,病人有身重、倦乏或便溏等癥,,舌苔薄白或白膩,。 燥痰 因氣候干燥,燥邪侵肺,,痰粘稠不易咳出或有咳血,,病人自覺口、鼻,、咽燥等癥,舌苔薄黃,。 老年人和小孩往往因為抵抗力弱易感冒,,感冒后咳嗽、咳痰就隨之而來,,于是,,人們會買來一些感冒藥和消炎藥,認為只要感冒好了,,咳嗽,、咳痰的現(xiàn)象自然就會少了。其實,,細心的人會發(fā)現(xiàn),,痰多的時候,還會伴有眩暈,、頭疼,、心悸等癥狀,這正是應(yīng)了中醫(yī)“百病生于痰”這句話:生病會導(dǎo)致痰多,,而痰多也會導(dǎo)致各種疾病,。 中醫(yī)認為,“脾為生痰之源,,肺為貯痰之器”,,痰的產(chǎn)生主要與肺、脾兩臟有關(guān),,如肺熱生痰,,脾虛濕盛也會生痰。一般來說,,中老人痰多多是由脾虛,、肺虛、腎虛導(dǎo)致,,而兒童痰多則是肺熱導(dǎo)致,。痰有“寒,、熱、風(fēng),、濕,、燥”之分,治療“痰癥”需先辨證后治療:如有肺熱者應(yīng)先清肺熱,,脾虛濕盛者應(yīng)健脾燥濕,。以下是幾種治療痰癥的常用經(jīng)典方劑,靈活運用大有裨益,。 寒痰——苓甘五味姜辛湯 茯苓12克,,甘草、五味子,、細辛各6克,,干姜9克,水煎服,。方中干姜既溫肺散寒以化飲,,又溫運脾陽以化濕;細辛溫肺散寒,,助干姜溫肺散寒化飲之力,;又以茯苓健脾滲濕,化飲利水,;為防干姜,、細辛耗傷肺氣,又佐以五味子斂肺止咳,;甘草和中調(diào)藥,。全方堪稱溫化寒飲之良劑。 熱痰——小陷胸湯 黃連6克,,半夏9克,,瓜蔞實15克,水煎服,。方中黃連清熱瀉火,,半夏化痰開結(jié),二藥合用,,辛開苦降,,善治痰熱內(nèi)阻,以瓜蔞實蕩熱滌痰,,寬胸散結(jié),。三藥共奏清熱化痰、寬胸散結(jié)之功,。 風(fēng)痰——止咳散 桔梗(炒),、荊芥,、紫苑、百部,、白前各9克,,甘草3克,陳皮6克,。方中百部,、紫苑止咳化痰;桔梗開宣肺氣,;白前降氣化痰,;荊芥疏風(fēng)解表;陳皮理氣化痰,;甘草調(diào)和諸藥,。本方對于新久咳嗽,咯咳不爽者,,均有良效。 濕痰(各種痰癥)——二陳湯 半夏,、橘紅各10克,,茯苓9克,炙甘草5克,。本方為燥濕化痰的基礎(chǔ)方,,經(jīng)加減,又可用于多種痰證,。 治濕痰,,可加蒼術(shù)、厚樸以增燥濕化痰之力,;治熱痰,,可加膽星、瓜蔞以清熱化痰,;治寒痰,,可加干姜、細辛以溫化寒痰,;治風(fēng)痰眩暈,,可加天麻、僵蠶以化痰熄風(fēng),;治食痰,,可加萊菔子、麥芽以消食化痰,;治郁痰,,可加香附,、青皮、郁金以解郁化痰,;治痰流經(jīng)絡(luò)之瘰疬,、痰核,可加海藻,、昆布,、牡蠣以軟堅化痰。 因本方性燥,,故燥痰者慎用,;吐血、消渴,、陰虛,、血虛者忌用本方。 日常生活中,,治療喉嚨痛,、痰多,常常選擇甘草或胖大海,,因為這兩者服用起來均比較方便,。但是,這種做法在中醫(yī)看來有些偏頗,。 甘草有化痰的本領(lǐng),,如果痰很黏,吐不出來,,服用甘草能夠化痰,,這樣,痰就可以吐出來了,,但是,,它只是化痰,并沒有祛痰的作用,,治標(biāo)不治本,。而胖大海有祛痰功效,但是只是針對熱痰而言,,而老人的痰幾乎沒有熱痰,,吃多了胖大海可能會適得其反,。 |
|