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所以建議大家在入冬后,，尤其是在小雪節(jié)氣前后,，多吃豆芽菜這種清腸菜，常吃可以清腸刮油,，緩解干燥,，讓你在一整個寒冬都不上火。
推薦食譜一：如意香干 食材準備：黃豆芽300g，香干5個,，紅辣椒1個,，大蒜3瓣 做法： 第一步，先把黃豆芽的根去掉,，然后清洗干凈,，再把香干切成長條，紅辣椒洗凈去籽,，切成細條,，再把大蒜剝好后切成蒜片。 第二步,，再把蒜片放入燒熱的油鍋里,，爆香后放入香干，直到炒出豆香后放入豆芽菜,。 第三步,，等把豆芽炒軟后放入適量的食鹽、生抽,，再把干紅辣椒掰碎后放入鍋中,，開大火翻炒均勻后即可食用。
推薦食譜二：韭菜炒豆芽 食材準備：豆芽菜300g,、韭菜220g,、大蒜半頭、干辣椒2根 做法： 第一步,，先把黃豆芽清洗干凈,，再放入盆中，加入適量的清水,，滴入幾滴白醋,，浸泡5分鐘。 第二步,，再把韭菜清洗干凈，切成大小相等的小段,，干辣椒掰碎,，大蒜切成片。 第三步,，再把蒜片,、干辣椒放入燒熱的油鍋里，爆香后放入豆芽和韭菜,。 第四步,，等把豆芽超軟后，放入適量的食鹽、雞精,、陳醋,，炒至入味后，即可食用,。 以上就是今天為您分享的美食菜譜,，如果覺得不錯的話，就趕快動手收藏起來吧,。當然您有不太會做的美食,，也歡迎留言給我哦！  |
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