|
立夏到了,，很多朋友經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天、一個(gè)春天,，體內(nèi)積聚的病氣會(huì)比較多,。特別是長(zhǎng)年坐辦公室的,，不僅僅是冬天、春天留下了一身的寒濕,，還有去年夏天吹空調(diào)留下來(lái)的寒濕更重,。其實(shí)夏天是比冬天、春天更容易傷陽(yáng)氣和得寒濕的,。因?yàn)橄奶煅谉?，人體腠理是開(kāi)放的，體內(nèi)陽(yáng)氣空虛,，空調(diào)一吹,，寒濕之氣就直入臟腑。剛開(kāi)始的時(shí)候可能還不覺(jué)得,，但是時(shí)間一長(zhǎng),，就會(huì)覺(jué)得周身不舒服，也就是我們老百姓俗話(huà)說(shuō)的“空調(diào)病”,。此時(shí)喝一杯姜棗茶,，既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒,。 從立夏到三伏前一天的這階段,，是喝姜棗茶最好的時(shí)候！為什么呢,？
因?yàn)槿饲『梅稀饵S帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的宗旨,。 這道茶從立夏開(kāi)始一直喝到三伏天，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了,，這樣整個(gè)夏天就會(huì)好過(guò)很多,，夏天也會(huì)過(guò)得舒服一些。 姜棗茶的出處是醫(yī)圣張仲景的桂枝湯,，姜棗這對(duì)藥是桂枝湯里面非常重要的組成成分,。一杯簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的姜棗茶，里面只有姜和棗,，卻蘊(yùn)含了天地乾坤，蘊(yùn)含了至高無(wú)上的養(yǎng)生之道,。
姜棗茶的第一個(gè)好處就是能夠治療風(fēng)寒感冒,。有的朋友就要問(wèn)了，都夏天了,，哪還有什么風(fēng)寒感冒啊,。其實(shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，夏天毛孔張張開(kāi)的,，而且日夜溫差很大,，很多朋友晚上還會(huì)貪涼睡地板或者開(kāi)空調(diào),，在毛孔開(kāi)張的情況下，風(fēng)寒感冒特別常見(jiàn),，這時(shí)候一碗姜棗茶,，就能輕松搞定夏日的風(fēng)寒感冒。第二個(gè)好處就是姜棗茶能夠溫中散寒,，健脾開(kāi)胃,。
大家到夏天了都喜歡喝冷飲，大潘也經(jīng)常和大家說(shuō)不要喝冷飲,，特別傷脾胃,，但是大家就是勸不聽(tīng)，然后就經(jīng)常感覺(jué)肚子摸起來(lái)涼涼的,，吃飯還越來(lái)越?jīng)]有胃口,。沒(méi)辦法，只能告訴你們這個(gè)補(bǔ)救的方法,。我們?nèi)梭w的溫度一般是37℃左右,，在體內(nèi)稍微比體表的溫度要高一點(diǎn)點(diǎn)。如果喝了冷飲進(jìn)去,，冷飲不會(huì)平白無(wú)故就被你消耗掉的,，它需要你身體的陽(yáng)氣來(lái)熱它，所以喝冷飲是特別消耗人體陽(yáng)氣的一件事情,。可別以為人體的陽(yáng)氣那么好補(bǔ),，吃點(diǎn)飯就補(bǔ)回來(lái)了，如果你是一個(gè)脾胃虛寒的人,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些陽(yáng)氣根本吃飯是補(bǔ)不回來(lái)的,，何況這脾胃虛寒的人根本就不怎么想吃飯，這就形成惡性循環(huán),，越不想吃飯脾胃越差,，脾胃越差越不想吃飯……。但是有一個(gè)東西是特別補(bǔ)陽(yáng)氣的,，那就是生姜,，配合上紅棗補(bǔ)脾胃，如果能堅(jiān)持從立夏開(kāi)始喝,，喝到三伏天,，無(wú)論脾胃虛寒得多么厲害的人，都能把陽(yáng)氣補(bǔ)回來(lái),。
如果脾胃被寒濕所傷，有些人會(huì)經(jīng)常腹瀉,，特別是吃油膩的東西或者喝牛奶的時(shí)候,。這種腹瀉都是脾胃出了問(wèn)題,，脾胃的陽(yáng)氣被寒濕所傷了。所以也是同樣的道理,，趁夏天這段補(bǔ)陽(yáng)氣最好的時(shí)間,，趕緊把脾胃陽(yáng)氣補(bǔ)回來(lái)，腹瀉都能慢慢緩解然后慢慢消失,。
姜棗茶的做法也很簡(jiǎn)單：把生姜4片,、紅棗6顆一起煮即可，這是最道地的姜棗茶,，如果有條件,，再加枸杞10顆、花椒10顆,，效果加倍,。
這里有幾個(gè)要注意的地方，就是生姜不要去皮,，這樣喝了不容易上火,。紅棗注意要把它的皮掰開(kāi)，或者用剪刀剪一下,，因?yàn)榧t棗不破皮的話(huà),，很難把紅棗里面的成分煮出來(lái)。
還有喝姜棗湯的時(shí)間一定要早上,，下午喝的話(huà)效果就沒(méi)那么好了,，晚上的話(huà)千萬(wàn)不要喝俗話(huà)說(shuō)“早上吃姜如人參，晚上喝姜如砒霜”,，不然很容易失眠,。
|
