1,、百會穴:是全身百脈的交會之穴。

位置:兩耳尖直上,，頭后正中交點連線上,。

百會穴是人體陽氣最旺盛的部位。

百會穴總管全身陽脈,，人體全身的陽氣都要匯聚到督脈中去,。陽氣具有充養(yǎng)髓海的功能，督脈及交會于百會的膀胱經(jīng)都直通于腦,。

百會穴,，可以帶動人體的大部分經(jīng)絡(luò)和穴位,，特別適合身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友,。

長灸百會,，可調(diào)百病 

經(jīng)常艾灸百會穴及其周邊，可顯著改善腦供血不足,，防治老年癡呆,，對調(diào)理頭痛、高血壓,、低血壓,、失眠、焦慮,、心悸,、健忘、癲狂等效果也很顯著,。

2,、血海穴

位置:曲膝呈90度，手心放在髕骨上,，四指并攏,，拇指自然張開，拇指尖所指的位置,，即為血海穴,。

血海，屬足太陰脾經(jīng),。為脾經(jīng)所生之血的聚集之處,。血海穴是生血和活血化淤的要穴。

常灸血海,，有健脾補氣,、補血滋陰作用。對于血虛,、皮膚瘙癢有顯著效果。

以上穴位,，可每天按揉100下,。或每穴艾灸10-15分鐘,。

可改善氣血不足,，全身乏力癥狀。

往

期

精

選

艾灸分補瀉,，各位灸友一定要知道~~~

艾灸篇I正確艾灸5穴位，有效改善寒性體質(zhì)

頭上有個“不老穴”,，每天拍打1分鐘,，眼睛不花用到老！