定期刷牙是維護口腔健康的重要步驟之一,，可以有效地去除牙菌斑和食物殘渣,，定期刷牙可以減少齲齒的風險，保護牙齒不受蛀牙的侵害,。

一直以來，牙齒脫落和牙周炎被認為是阿爾茨海默病的危險因素,，但尚未發(fā)現(xiàn)與海馬萎縮的關聯(lián),。

2023年7月5日，日本東北大學的研究人員在《神經(jīng)病學》" Neurology "期刊上發(fā)表了一篇題為" Associations of Dental Health With the Progression of Hippocampal Atrophy in Community-Dwelling Individuals：The Ohasama Study "的研究論文,。

該研究顯示,，好好刷牙，對大腦有益,。牙齦疾病與大腦海馬體萎縮有關,，對于輕度牙齦疾病，少一顆牙齒,，導致的大腦萎縮速度的增加,，相當于大腦衰老了1年；對于重度牙齦疾病，多一顆病牙,，相當于大腦衰老1.3年,。

在該研究中，研究人員分析了172名平均年齡為67歲的人,，在研究開始時沒有認知問題,，在研究開始時和四年后進行了兩次腦磁共振成像（MRI）以及口腔數(shù)據(jù)收集，分析了牙齒數(shù)量以及牙周探診深度與海馬萎縮之間的關聯(lián),。

一般來說,，健康的牙周探診深度為1-3mm，輕度牙齦疾病的牙周探診深度為3-4mm,，嚴重牙齦疾病的牙周探診深度為5-6mm,，或者更多，并可能導致牙齒松動并最終脫落,。

研究發(fā)現(xiàn),，牙齒的數(shù)量和牙齦疾病的程度與大腦左側海馬體的變化有關，海馬體在記憶和阿爾茨海默病中發(fā)揮著重要作用,。

具體來說,，對于患有輕度牙齦疾病的人來說，牙齒脫落與左側海馬體的大腦萎縮加速有關,，少一顆牙齒,，大腦萎縮速度幾乎相當于大腦衰老1年。

對于患有重度牙齦疾病的人來說,，多一顆病牙引起的左側海馬體萎縮的增加相當于大腦衰老1.3年,。

研究人員表示，這些結果強調了保護牙齒健康而不僅僅是保留牙齒的重要性,，保留患有嚴重牙齦疾病的牙齒與大腦萎縮有關,，定期看牙醫(yī)控制牙齦疾病的進展至關重要。

研究人員強調,，這項研究并沒有證明牙齦疾病或牙齒脫落會導致阿爾茨海默病,，它只是一種關聯(lián)。

早期一項針對超過100萬人的國際研究發(fā)現(xiàn),，牙齒衛(wèi)生狀況不佳的人患阿爾茨海默氏癥的風險高出21%,，還有研究顯示，牙齦疾病與糖尿病,、心血管疾病和慢性全身炎癥有關,。

最后，這項研究涉及的人數(shù)很少,，而且全部來自日本的一個地區(qū),，因此結果可能無法推廣到其他人,，未來還需要對更大、更多樣化的人群進行研究,。

綜上,，研究表明，口腔的健康在控制思維和記憶的大腦區(qū)域的健康中發(fā)揮作用,，好好刷牙,，對大腦有益，牙齒的數(shù)量和牙齦疾病的程度與大腦左側海馬體的變化有關,。

論文鏈接：

https:///10.1212/WNL.0000000000207579