通過觀察五官的顏色，分辨邪氣邪氣在體內(nèi)的分布,。

對于專門針對寒濕邪氣,，分別是茯苓和燈盞花。

茯苓的特點在于淡滲利濕,。

可能很多人不明白這個滲濕,，這個滲濕，就相當于我們把一碗水澆到泥土里一樣,，這兩碗水馬上順著土地的空氣滲入地下,，這個叫滲水。

茯苓呢,？藥性叫淡,，中醫(yī)認為：淡能滲透，所以,，只要是茯苓入的是經(jīng)絡,，比如：脾胃心腎，這些臟腑當中的水濕邪氣都會順著茯苓摻到我們身體當中水道當中，然后下調(diào)到膀胱里,，最終順著小便排出體外,。所以茯苓祛濕，它不傷身,，因為它不是燥濕,，也不是鼓動體內(nèi)的氣來徘徊，所以他是祛濕,。什么意思呢,？就是沒有副作用。同時,，這里邊的燈盞花還可以祛除寒邪,。你像云南的有一本書《云南中草藥選》里有一個記載燈盞花的藥性就是散寒解表。所以脾胃如果有寒濕的情況,，那么,，運用上這個方子的茯苓和燈盞花就能幫助您解決寒濕的問題。

還有一個叫除熱祛痰,，這里邊運用的紅曲這個藥,，因為紅曲的藥性比較特殊，它具備了甘味和溫性兩種藥性,，這兩種藥性呢,，合而為一，一起用就可以解決脾胃當中的胃虧虛而引發(fā)的熱血,。

《脾胃論》的創(chuàng)始人李東垣先生曾經(jīng)提出過一個理論,，叫“甘溫除大熱”尤其紅曲這位藥還入脾，用它來解決脾胃當中的虛熱,，再合適不過了,。所以，你用祛濕養(yǎng)心法來祛濕,，你不用擔心你自己走寒濕還是濕熱,，只要是脾胃當中出現(xiàn)了濕邪，這個方子都能調(diào)理,。

那這個方子真的是很方便的,，即便是不懂的辯證，也可以解決脾胃濕邪,。

當然了,，祛濕，只是走這個方子當中的一個功效,，它還可以撲益脾胃和養(yǎng)心健脾,。像紅曲有補益脾胃的功效，如果您再看忽思慧的《飲膳正要》里面還寫了“紅曲有健脾益中溫中的益氣的這種功效，除此之外,，里邊還有一位藥，它也有健脾補益作用,，它就是蓮子,，首先蓮子這位藥呢味甘性平,，中醫(yī)認為：甘味能補，而且,，蓮子還入心,，脾、肝,、腎四個臟器，用蓮子補脾,，是古之有道,，早就有的方法，那么,，益腎脾胃這里面主要說的是補益脾胃,，當然除了健脾之外，這個方子里面的龍血樹葉,、蓮子還有養(yǎng)心助心的作用,。龍血樹葉呢，解決血瘀的作用,。那么,，我們把心臟養(yǎng)好了，同樣也能調(diào)理脾胃,，因為在中醫(yī)五行的角度而言,，心火生脾土。

心和脾是母子關系,，只有母親強壯了,，兒子才能健康,，所以我們有時候在臨床上也是，當我們用的這個…,，想給懷孕的孕婦想給你肚子里的孩子的問題的時候,，給她吃藥，我們叫補其母,，壯其子,，效果非常好。所以這個方子既可以祛除脾胃的各種濕氣,，同時還有著補益脾胃,，養(yǎng)心化瘀的功能。對于夏季引發(fā)的淺表性胃炎,，包括慢性胃炎來說,，都非常的適用。

所以有的時候不是中藥的偏性大,，而是我們沒有選對方子,。自從過了小滿之后就總是感覺自己沒有胃口，四肢乏力,，有時還有心慌氣短的的問題,，所以想討一個小妙招。

實際上,，像他這種情況就是我們常說的苦夏,，是暑濕邪氣損傷了脾胃導致的。調(diào)理方法呢,，其實不難,，我們就用兩位藥材得以康復。

當然我們在臨床上不是拿這位患者做實驗,，我們已經(jīng)已經(jīng)是從臨床的角度來看病,。

小妙招：

一到了夏季，尤其是過了小滿之后,，很多人會出現(xiàn)苦夏的狀態(tài),，那么這個時候就容易出現(xiàn)脾胃不和，吃不下東西,，渾身沒力氣,，有的人還會出現(xiàn)氣短的表現(xiàn),，這些問題呢，其實都是暑濕兩種邪氣損傷脾胃造成的,，所以要想解決苦夏的問題,，就的激活我們脾胃的正常功能，怎么激活呢,？今兒教您一個兩種糧食解決您苦夏的問題,。

食材：蕎麥100個，大脈100g,，就是1:1的比例,。

這個蕎麥采完了以后把它煮了，具有厚腸胃,、益氣力,、續(xù)精神的作用，此外,，蕎麥還有一別名叫凈腸草,，凈腸通便的效果特別好，對于那些想瘦身的女性十分有益處,。

需要提醒的是呢,，蕎麥隨佳，但性寒,，一次不易多吃，你吃半斤,，那不行,，像脾胃虛寒的、消化功能不佳的,，經(jīng)常腹瀉,、體質(zhì)敏感的人不宜食用。

第二個,，大麥,，《本草綱目》記載“大麥味甘性平，有去食療脹,，消積進食,、平胃止渴，我們叫消暑除熱益氣調(diào)重,，所以,，大麥茶主要用于我們叫消暑除熱益氣調(diào)重，所以,，大麥茶主要用于消溫解毒,，健脾減肥,，包括清熱解暑，驅(qū)膻腥,，祛油膩,，助消化，潤膚烏發(fā),，那么,，做法太簡單了，把大麥或者蕎麥,，炒制成焦黃,。

這個是我們炒過的兩個藥材。

可以選擇用開水直接沖泡15分鐘,。

一般情況下,，泡個15分鐘以后就能喝，那么,，食用前或者還可以用熱水熱水煮泡2-3分鐘,，就可以浸出濃郁的香茶，渴了就拿它當茶喝,，這實際上呢,，對您的身體還是有一定好處的。

特別對于消食化積,，這個又是一個平胃的作用,，陳院長個人覺得可以常喝??。