本文理論依據(jù)：《中醫(yī)方劑學(xué)》、《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》,、《現(xiàn)代臨床方劑學(xué)》,、《中醫(yī)內(nèi)科臨床治療學(xué)》

我是一個普普通通的中醫(yī)人。我撰寫中醫(yī)科普文章的目的,，就是帶大家領(lǐng)略中醫(yī),，感受中醫(yī)，了解疾病，提高我們的健康素養(yǎng),。

我們中國人自古多病?，F(xiàn)在，是時候了,，我們中國人應(yīng)該活得比以前更健康,、更明白。為了這個目的,，我要不斷努力,。

現(xiàn)在，我給你講中醫(yī)里頭,，調(diào)治濕熱失眠的辦法,。

閑言少敘，我給你講一個例子,。

話說早年,，我認(rèn)識一個媒體朋友。這個朋友40多歲,，男性,。他跟我說：“我睡覺總做夢怎么回事啊”？

我說,，都有什么夢,？

他說，全是噩夢,，能把它嚇醒的一些夢,。比如走在動物園里，忽然老虎竄出來咬他,，比如說身旁的油桶里面忽然竄出火焰來,，比如說和人爭吵看到對方拿出刀子捅向自己……

這些夢，讓他在驚嚇中醒來,。醒來以后,，再也睡不著了，白天精神疲憊,、乏力,。

我看一下他的舌頭，發(fā)現(xiàn)苔黃膩,，脈弦滑,。

我問，除了這個,，有沒有別的不適,？他說,，他常常自覺口苦，早晨起來的時候口苦明顯,，白天的時候容易噯氣,，吃飯食欲不算很好。最近這些年對葷腥油膩的東西有些抗拒了,。這是從前沒有過的,。

我了解到這些后，心中有數(shù)了,。我寫了一個配伍：制半夏、竹茹,、枳實各6克,，陳皮9克，甘草3克,，茯苓4.5克,。我說，你可以按照這個成分找中成藥,，或者水煎服,。水煎服的時候，加入生姜和大棗,。生姜5片,，大棗1枚。

他拿到以后,，還是有些不解,，問這到底是什么病。

我說,，你這個到西醫(yī)那里,，可能被診斷為神經(jīng)官能癥，或者神經(jīng)衰弱之類的,。但是我看,，你屬于痰熱失眠，或者叫做濕熱失眠,。這是中醫(yī)里頭常見的癥候,。

結(jié)果，這個人回去如法應(yīng)用,。一段時間后,，他高興地說，睡眠大大改善,，白天神清氣爽,，噩夢也很少做了,。

現(xiàn)在，我來給你講講這背后的道理,。

我們從癥狀說起,。

你看這個人，睡覺多夢,，而且是噩夢,，膽子小，容易受驚嚇,，這是他膽氣被擾的寫照,。我們都知道，中國人常說“膽量”,。膽好,，你就勇敢。膽不好,，你就容易膽小怕事,、多驚。中醫(yī)說,，我們的膽是清凈之府,。如果你的膽，為邪氣所擾,，膽氣不寧,，膽不好了，你膽小,、多夢,、易驚的現(xiàn)象就出現(xiàn)了。

那么,，能打擾膽的邪氣,，到底是什么呢？最常見的,，就是濕熱,。你看這個病人，舌苔黃膩,，脈弦滑,，這就是有濕熱，有痰熱,。這種濕熱,、痰熱哪來的？可能是吃出來的,，可能是脾胃虛弱不能運(yùn)化水濕,，郁久化熱而來,，也可能和先天體質(zhì)有關(guān)系。

這股邪氣除了打擾了膽氣之外,，肝膽木氣不能很好升發(fā),，于是克傷脾土，我們的脾胃就不好,?；颊哌@個時候就吃不下飯、惡心,、噯氣,、欲嘔。還有的人會口苦,。這是肝膽之氣上逆所致,。

這時候怎么辦？化痰熱,，和脾胃，還膽一片清寧之氣,。

我前面所寫的配伍,，其實是古方子了，源于《三因極一病證方論》,，叫做溫膽湯配伍,。基本構(gòu)成,，就是半夏,、竹茹、陳皮,、枳實,、甘草、茯苓,。這里頭,，半夏燥濕化痰，竹茹清熱化痰,，陳皮和枳實行氣化痰,，茯苓利水化痰。同時,，竹茹,、半夏能和胃降逆止嘔，茯苓,，生姜,、大棗可以健脾,。茯苓、大棗還可以寧心安神,。這是基本意圖,。

我把這個講出來，大家要認(rèn)真學(xué)習(xí),、體會,、思考。

據(jù)我所知,，現(xiàn)在生活中這種因為濕熱,、痰熱導(dǎo)致的失眠有很多。有些人甚至是徹夜不眠,。因為有濕熱,，你用補(bǔ)血補(bǔ)陰的辦法都不行，越補(bǔ)越差,，這就開始走彎路看了,。我把這個講出來，你將來在養(yǎng)生的時候就少走彎路,。至少,，你在去藥店選購藥品的時候，不會被人蒙騙,，少華冤枉錢,。當(dāng)然，具體應(yīng)用此類配伍之前,，你要有專業(yè)人士對你的當(dāng)面的指導(dǎo),，幫助你來辨證。這個很關(guān)鍵,。

日常調(diào)養(yǎng),，我建議你不妨用點竹茹。竹茹6克,，配上陳皮,、茯苓各5克，放在一起,，用水煎來取藥汁代茶飲,，就比較好。

好了,。就說這么多,。