人的手指有好幾條經脈循行,，與全身各臟腑,、組織、器官密切相關,。如果經常刮一刮手指,，可幫助我們遠離多種病痛，而且方法很簡單一看就會,！大拇指對應人體肺經,，肺主納氣，如果肺臟不好,，心臟功能也會受到影響,。肺虛也易有脾胃虛弱的情況，因此,，大拇指對應心臟,、肺臟和胃。當出現心慌,、胸悶等情況時,，可用刮大拇指外側。每周可用刮痧板刮大拇指,，調節(jié)肺氣,、心氣和脾胃。如果家中沒有刮痧板,，可以用湯勺或硬幣代替,，刮痧時，可以抹上一點食用油,，以減輕痛感,。食指對應人體大腸經,，也就是大腸,、胃等臟腑。胃腸功能失調,，易出現便秘或者是腹瀉的情況,，而且中老年人的胃腸功能普遍較弱，很適合每周至少一次刮大腸經，也就是食指,。中指對應人體心包經。心包經虛弱的典型表現就是失眠,，還有暈車,。 簡介：這里是近百萬人益壽延年的養(yǎng)生樂園，疾病查詢,、健康指導,、養(yǎng)生經典，讓我們越活越健康,，人越活越快樂…… ▲長按二維碼“識別”關注▲
能引起肺炎的病因有很多，主要是由于各種細菌,、病毒,、真菌等引起的。肺炎的起病比較急躁,，而且肺炎的典型癥狀就是高熱,、咳嗽、咳痰,、胸痛,、呼吸困難等。少商穴是我們身體肺經的最末的一個穴位,，在拇指上,，肺經的經氣傳入大腸經的起始處，就能幫助緩解肺炎等疾病,。我們還可以用棉棒來按揉這個穴位,，動作不要太用力就好。商陽穴在食指末節(jié)橈側,，距離指甲角 0.1 寸處,，這個穴位是手陽明大腸經的井穴，能緩解生活中常見的手腳麻木,，尤其是對于中老年人,，是非常有效的。中衡穴位于中指,，對于心包經絡以及五官,、肝臟等，經常按揉這個穴位,，就可以有效的緩解由于壓力大而引起的身心疲勞,，養(yǎng)生效果是非常棒的。這個穴位在無名指末節(jié)尺側,，距離指甲根角 0.1 寸處,，這個穴位主要功效就是泄熱開竅,，活血通絡，可以有效的緩解結膜炎及其并發(fā)癥,。一,、刮痧、按摩原理是機械能轉化為熱能,，這樣能使被按摩的部位毛細血管擴張,，血流增快，改善局部的營養(yǎng)狀況,。刮痧按摩時應先輕后重,，由淺入深，循序漸進,，使體表有個適應的過程,，切勿用暴力，以免擦傷皮膚,。二,、在刮痧按摩操作過程中，應該做到全身肌肉放松,，呼吸自然,，寬衣松帶，這樣可使全身經脈疏通,，氣血流暢,。在四肢、軀干,、胸腹按摩時,，最好直接在皮膚上進行或隔著薄的衣服，以提高效果,。三,、保健按摩最好在空氣流通、溫度適宜的室內進行,，每日可多做多次,，有益無害。每天醒后睡前,，都是保健按摩的最佳時間,。四、經過一天繁忙緊張的工作之后,，躺在床上再做做刮痧按摩,，可消除疲勞，放松肌肉,，松弛大腦輕松進入夢鄉(xiāng),。這套簡單易行而且好處多多的“通絡法”您學會了嗎,？千萬不要偷懶哦！每周一次,，可以幫您疏通經絡更長壽,。也別忘了告訴親友，好東西要分享,，大家都好才是真的好,！點個【贊】和【在看】,，愿你我往后,，都能簡單一點，開心一點,，讓嘴角上揚的弧度,，勾住滿滿的幸福。
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