 傳球可能是比賽中最重要的部分,，快速漂亮的觸控傳球，這是我們首先要學習的東西之一,，下面我們正式開始：  在過去的幾年里,，我們可能會傳幾千上萬次球，短傳,，長傳,，也許還會嘗試一些動作和技巧，但可能有時我們總是不夠滿意,。  就像下面一樣,，我們可以看到球彈了起來，這是一個問題,，如果不加以解決,，可能會對我們的比賽進程構成很大的威脅  這并不是初學者才會遇到的問題，即使是經(jīng)驗豐富的球員也會遇到這個問題,，最糟糕的是,，他們可能根本意識不到問題所在。  這樣蹦蹦跳跳的傳球總是讓隊友猝不及防,，難以讓隊友第一時間處理好,，耽誤比賽的流暢性。  在治療我們的短傳技術問題,，防止傳球彈跳發(fā)生之前,，講講為什么這個問題如此重要。為了能夠解釋這一點,，我們首先必須更具體地談談傳球或短傳,。 短傳構成了足球的很大一部分，是的,，我們剛剛談到盤帶,，接球，中遠距離傳球,，但短傳可以說是比賽中最重要的技術,。  短傳能讓我們和隊友在球隊之間建立起進攻轉換，突破空檔,，獲得得分機會,，或者擊敗壓力，為我們的球隊保持控球權等等,。  所以,，快速準確的傳球真的很有效,。如果我們不能很好地依賴比賽中這個簡單而重要的部分，那么我們就不會是一個可靠的隊友,，因此很可能會被我們的教練忽視,，即使我們有其他的技能可以給球隊帶來好處。  下面我們來說這個彈跳,，它是怎么回事,，它和傳球有什么關系，彈跳這個我們在全速時幾乎看不到的小東西,，發(fā)生在我們的技術不太正確的時候,。  我們看看下面的兩個傳球,，第一種觸球可以使球直接離開地面,。 我們再看第二種觸球,，會發(fā)現(xiàn)彈跳是因為在上升之前將球推向地面導致,。 正是這種觸球精確度的缺乏在我們的短傳技術中凸顯出來，要么不到位,，要么就是沒有達到標準。 雖然這似乎不是什么大不了的事，看似完成了傳球,，但以這種彈跳球意味著更低的準確性，更少的力量,。 因此,，我們需要更多的隨球動作來彌補更少的力量或上旋，當然還有更多的跳動和搖擺,。 所有這些對我們的隊友來說都很難控制,，而且我們自己也浪費了寶貴的時間和機會。 那么我們?nèi)绾涡迯瓦@個問題,？我們必須首先回到最初的技術,，看看我們的支撐腿可能會錯過什么。 通常情況下,，大多數(shù)傳球失誤的罪魁禍首要么是離球太遠,，導致我們夠不著球，要么是太近而失去平衡,，阻礙了我們的傳球,。 或者最常見的是支撐腿沒有指向目標，這就是我們需要解決的問題,，大多數(shù)有問題的傳球,，其實并不是完全偏離目標。 實際上,，球正朝著我們支撐腿的指向前進,，這就是支撐腿的重要性,。 我們只要把腳正確地朝向目標，我們就能解決很多問題,，包括彈跳,。 接下來是膝蓋，像下面這個傳球,，踢球腿的膝蓋,，這是造成彈跳的另一個罪魁禍首。 關鍵是要打開髖部,，給我們的髖部空間,，這樣可以讓我們舒服打開腳內(nèi)側。 當我們能舒服的打開腳內(nèi)側,，就可以利用我們球鞋內(nèi)側最大的表面來觸球,。 在保持支撐腿朝向目標的同時，讓觸球腿的膝蓋與球在一條垂直線上或略微在球的后面是一個好習慣,。 通過接觸球的正中心產(chǎn)生一個更干凈的觸球,，這就像打一個刺拳。 最后是隨球動作,，非常簡單,，如果我們?nèi)匀淮蛉瓉肀扔鳎蓛舻膿羟蚋袷且粋€寸拳,，干脆,，點到為止，讓內(nèi)勁透過球傳出去,，更精確,，更有目的性，但仍然很有力,，而且隨球動作很短,。 而不是像一個大擺拳的跟進動作，擺腿很夸張,，這會讓傳球出現(xiàn)過多的上旋球和側旋,，它使我們的隊友接球更難控制。 同樣的規(guī)則也適用于我們在移動中,，所以繼續(xù)將支撐腳朝向目標,，然后在我們傳球時打開髖部，用腳內(nèi)側推過球的后部,，取消跟隨,，使球盡可能快地落地，這樣我們就可以繼續(xù)我們流暢的比賽。 當我們把所有這些步驟結合在一起時,，我們傳球成功率一定會增加,，我們的隊友將有更多的時間做出更好的決定，教練也會對我們更加重視,。
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