好吃的飯團(tuán),，孩子自己動(dòng)手做,！好看營養(yǎng)又簡單！家里經(jīng)常會(huì)有剩米飯,，一般都是做炒飯吃掉了,，這次換個(gè)花樣，學(xué)做可愛飯團(tuán),，好吃好看又營養(yǎng),，讓孩子愛上吃飯！這樣吃米飯精致了不少,，不僅好吃,，孩子們也覺得很好玩，吃得變成了很有趣的事情,！可愛飯團(tuán),，簡單、好吃,，又兼?zhèn)漕佒?，快來看看吧！孩子不愛吃主食,？小清新蔬菜飯團(tuán),，做法簡單又美味！

美味飯團(tuán)加入蔬菜,，不僅顏色好看,，而且營養(yǎng)和口感也會(huì)更好。更重要的是,，全程沒有明火和生食,，家長們可以作為美食親子項(xiàng)目。不要小看家里小朋友的動(dòng)手能力,，和娃一起把飯團(tuán)捏起來,！

米飯300克,、壽司醋15克、鹽適量,、黃油15克,、西蘭花100克、胡蘿卜100克,、肉松適量,、玉米粒（可選）、海苔（可選）

1. 準(zhǔn)備好做可愛飯團(tuán)需要的所有材料,。

2. 鍋里加入適量水,，水燒開后，將西蘭花和胡蘿卜分別放入焯水備用,。

3. 將焯水后的西蘭花和胡蘿卜分別切碎,，用胡蘿卜切出小鴨子的小爪子和頭冠。

4. 煮熟的熱米飯加上適量的鹽和黃油拌勻,，晾到不燙手的溫度后,，就可以加入壽司醋弄散即可。

5. 這樣拌好的米飯,，我們將其分成三份,，一份用來做丑小鴨，其他兩份分別加入西蘭花碎和胡蘿卜碎拌勻,。

6. 做蔬菜飯團(tuán),，我們只需將準(zhǔn)備好的米飯裝入飯團(tuán)模裝，中間放上肉松,，再壓上米飯,，壓緊就可以。

7. 沒有加蔬菜碎的白飯團(tuán),，用海苔和胡蘿卜片,、玉米粒裝飾一下，做成丑小鴨飯團(tuán),。

1. 如果沒有飯團(tuán)模具,，我們可以直接戴上手套將米飯捏成可愛的形狀。除此之外,，大家也可以發(fā)揮創(chuàng)意,，做出各種萌萌的造型。

2,、做完的飯團(tuán)如果已經(jīng)涼了,，可以刷上醬油烤一烤或者煎一煎，會(huì)更好吃,。

孩子有的時(shí)候胃口不好,、飯量小肯定是家長們最擔(dān)憂的,。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)孩子不大愛吃飯時(shí)，不妨在米飯上下功夫,，做成各種形狀的飯團(tuán),。

可愛飯團(tuán)味道極好，看著也有食欲,，孩子一次吃好幾個(gè)。