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時常有家長向我發(fā)問：孩子老是有錯誤認(rèn)知,，怎么去說服孩子？聽到這個問題,，我會首先好奇：發(fā)生了什么,，讓家長覺得必須要說服孩子呢？是不是孩子陷入了某種難以自拔的情緒困境當(dāng)中呢,？TA陷入情緒中,，腦海中盤旋著一些揮之不去的想法，為之深深地糾結(jié)和煩惱,。家長希望孩子不要去想,，這樣就不會這么難過了。的確,，認(rèn)知行為取向的心理治療流派認(rèn)為,，心理障礙與功能不良的思維模式有關(guān)。一個人在過去長期的成長和生活過程中累積和塑造的思維模式,、他的心理經(jīng)驗,，會影響到他當(dāng)下的情緒感受和行為方式。所以認(rèn)知行為流派的基本工作思路,，就是運(yùn)用心理技術(shù),，引導(dǎo)來訪者找到隱藏在情緒背后的自動化思維和信念，改變那些歪曲的想法,，修正不良的思維,，調(diào)整認(rèn)知和行為方式，從而帶來癥狀的改善,。調(diào)整認(rèn)知,，這對于咨詢師而言也很有挑戰(zhàn)性。調(diào)整認(rèn)知是不能靠給孩子苦口婆心的講道理來完成的,。如果只是簡單地就事論事,，就表面問題來進(jìn)行說服教育，往往是很難起效,。首先,，因為一個看似簡單的想法背后，可能隱藏著很復(fù)雜的深層邏輯,。其次,，一個陷入情緒當(dāng)中的人往往很難說服。即便沒有達(dá)到情緒障礙的程度,，就在我們的日常生活經(jīng)驗里,，面對一個情緒濃度很高的人,，我們也往往會發(fā)現(xiàn)他/她的認(rèn)知水平是下降的，他/她可能會變得視野狹隘,、不講邏輯,、無理取鬧，甚至可能會行為沖動,、不計后果,。我們自己可能也有過這樣的經(jīng)驗，特別憤怒,、特別激動或者特別緊張,、特別害怕的時候，感覺大腦好像“一片空白”,。因為一個人在情緒高度激發(fā)的時候,，他/她的認(rèn)知功能就有可能處在一個下降的水平里，甚至是處在暫時停擺的狀態(tài),。不良認(rèn)知帶來不良情緒,，不良情緒影響認(rèn)知功能——看起來我們好像進(jìn)入了一個“惡性循環(huán)”,。是的,，人類的心理就是這么一個復(fù)雜的東西，很多環(huán)節(jié),、很多層次,、很多相互關(guān)聯(lián)的影響——有時候很難分清楚，究竟是先有雞,、還是先有蛋,？ 
當(dāng)一個人陷入某種情緒困境中,，如果最初的起因,、問題的癥結(jié)，就是在于不良的認(rèn)知,，就像是之前有個“誤會”,，然后用言語說清楚解開誤會，那困境也就解除了,。用認(rèn)知行為的方法去加以調(diào)整,，就可能有很好的效果。但如果根源不在于此,，那可能就會更困難一點,，如果只是針對認(rèn)知來工作，有可能就會“摁下葫蘆起來瓢”,，你把這個問題說服了,，他/她可能又會出現(xiàn)下一個問題,。這時候可能就需要換個思路了，要去看得更深一點,、更遠(yuǎn)一點,，在不良認(rèn)知和情緒糾纏的狀態(tài)里找到背后的深層需要。舉個例子,，有孩子因為媽媽不給自己零花錢買游戲充值卡而情緒激動,，口中喊著沒有人愛我，然后激動的要去自殺,。家長會覺得孩子有錯誤認(rèn)知：不給錢就是不愛,，沒有愛不如去死。于是家長會竭盡全力說服孩子,，例如為何不給買游戲,，買游戲不意味著不愛等等；又或者是教訓(xùn)孩子不能因為小事就要自殺,；也可能家長實在無法說服孩子又害怕孩子沖動,，于是便順了孩子的心意。這個例子里家長的反應(yīng),，就是在處理表層事件,，沒有觸及核心。錯誤的認(rèn)知是核心,，但要撼動孩子經(jīng)年累月建立起的錯誤認(rèn)知,，家長需要觸及孩子的核心感受。在這個例子中,，孩子的核心感受是：不被愛,。孩子沉迷于游戲也是尋求愛與歸屬感；將金錢與父母的愛劃上等號也是在求取一種確定的愛,；而被父母拒絕就好像是愛的需求被拒絕,，這背后的情緒感受既有生氣、羞恥,，也有悲傷,。可能因為幼年時期家長對其忽視,，讓TA學(xué)會了靠自己的方式無所不用其極的索取愛,；也可能因為TA在此前尋求情感支持無果后心灰意冷，只想通過獲得錢的方式替代感受到愛,。那這件事就變得簡單,，孩子情緒激動覺得沒有人愛自己以至于要尋死時，家長既要承接住孩子的生氣,，也要看到其背后的悲傷,。安撫情緒后,，可以與其心平氣和談?wù)撨@件事了解其內(nèi)心需求。在之后的日子里,，行動中表達(dá)和滿足孩子的情感需求,。由此，有錯誤認(rèn)知出現(xiàn),，先處理其產(chǎn)生的情緒,，再了解錯誤認(rèn)知產(chǎn)生的原因，而要從根源上解決錯誤認(rèn)知,，不能靠言語說服,，還得行動上表達(dá)。
尊重是最好的“說服” 此外還想提醒家長們,，“錯誤—說服”這一對矛盾，到了青春期就變得更加沖突了,。青春期孩子的一個重要的心理成長的議題,，就是尋求自我。他們需要從之前與父母的緊密連接中掙脫出來,，為今后的展翅高飛做好準(zhǔn)備,。這本就是一個內(nèi)心沖突不斷、混亂而無所適從的階段,。也許你聽說過一個詞,，叫做“青春期的內(nèi)心風(fēng)暴”。如果這時候父母還是沿用孩子小時候的管教方式,，還是要求他/她做一個順從、聽話的小孩,，那可能的結(jié)果：要么就是劇烈沖突,、各種爆發(fā)，管得越嚴(yán)厲,，爆得越厲害,，孩子甚至有可能為了反抗父母而反抗,，哪怕明知道這是錯的,、這是對自己不利的、這是非理智的,；要么就是父母成功了,，暫時收獲了一個跟小時候一樣的乖寶寶,，但是被壓抑的“內(nèi)心風(fēng)暴”，會有極大的概率,，將來總有一天要還回來,。作為家長,，我們有愛護(hù)孩子的天性，有教養(yǎng)孩子的責(zé)任,，看到孩子犯了錯,，想要去糾正他/她，這本是無可厚非的,。但還是那句老話,，凡事都要講求方式方法。不然的話,，本意是好的,，結(jié)果也可能適得其反，做家長的越是用力,，到了孩子身上就越是起了反效果,。當(dāng)我們在試圖說服孩子的時候，我們認(rèn)為自己是在做一件對孩子有益的事,。但站在孩子的角度,，他/她所體驗到的又可能是什么呢？是不是又會感覺到,，“你是對的,，我是錯的”“你總是對的，我總是錯的”“什么都是你的對,，我的錯”,？在這場以“說服”為目標(biāo)的談話里，孩子能夠感覺到自己被尊重了嗎,？孩子的內(nèi)心世界里真實發(fā)生的體驗,，有沒有被家長看到？那些被認(rèn)為是錯誤的地方,，有沒有可能換個角度看,，就不再是錯誤？又或者,，也可以在這個錯誤里,，去發(fā)現(xiàn)孩子可能存在的優(yōu)勢？歸結(jié)到一點上,，家長的問題是“如何說服”,，不妨我們把思路打開一些。對于孩子的狀況,、對于他/她所遇到的困難,，他/她所需要的,，真的是一場居高臨下的“說服”嗎？除了積極地尋求專業(yè)的幫助之外,，家長所能為孩子做的，無非是這三個方面：第二,，學(xué)習(xí)理解孩子,。盡自己所能地多學(xué)習(xí)一些相關(guān)的心理學(xué)知識，了解精神醫(yī)學(xué)的基本常識,，通過學(xué)習(xí)來增加對孩子的理解,；第三，照顧好自己的生活,，安頓好自己的情緒,，避免讓自己也陷入不良情緒與認(rèn)知相互影響的循環(huán)里。
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