很多人喝了牛奶就拉肚子,不知道什么原因,,還以為自己生了病,,其實喝牛奶就拉肚子或者肚子不舒服的人很多,只是癥狀不一樣,,有些人癥狀嚴(yán)重喝了牛奶一會兒就腹瀉或者是肚子疼,有些人只是輕微腹瀉或者腸道不舒服,,除開本身就有胃腸病的人群,,這種情況多半是乳糖不耐受了。 那喝牛奶乳糖不耐受有哪些原因呢,? 第一種稱為先天性乳糖酶缺乏,。這種人是天生就乳糖不耐受,相當(dāng)于出生后母乳都不能喝的人,,喝牛奶更不可能,。 第二種是生病導(dǎo)致的乳糖酶缺乏。比如胃腸道的各種疾病,,這種人群胃腸道因為疾病不能產(chǎn)生乳糖酶,,導(dǎo)致牛奶在腸道中無法吸收利用而產(chǎn)生腹瀉,這種人群在生病期間最好不要喝牛奶,,否則可能會加重胃腸道疾病,。 第三種是環(huán)境因素導(dǎo)致的暫時性的乳糖酶缺乏。有些人從嬰幼兒時期脫離母乳之后就再也沒有接觸過牛奶以及奶制品,,腸道長時間不分泌乳糖酶,,導(dǎo)致乳糖酶缺乏,某一天突然喝牛奶,,腸道沒法分解牛奶中的乳糖導(dǎo)致腹瀉或者是輕微腹痛,,這種情況可以通過喝牛奶前先吃主食或者逐漸增加牛奶的量,,使腸道慢慢適應(yīng)之后就不會有乳糖不耐受的癥狀。 |
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