產后修復又叫產后恢復，女性在懷孕和生產期間,，身體都會受到不同程度的損傷,，身體過于虛弱，所以在產后需要恢復和保養(yǎng)一段時間,，通過手法按摩推拿把精油或藥物滲透皮膚減輕疼痛,，根據產婦的體質給出調養(yǎng)方法，制定科學的修復方案,，這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產后修復,。

產后修復是以中醫(yī)經絡穴位，臟腑器官復位,，提高精力和恢復體力,，具有調節(jié)神經功能,，改善人體微循環(huán)系統，促進身體新陳代謝,，以保健的角度進行推拿按摩,，促進五臟六腑修復的功能，使體內的廢氣,，濁氣,，廢物加速排出體外，達到祛除病痛和杜絕月子病,。還能對慢性疲勞引起的肌肉緊張起到治療功效,。

分為三個修復時機：

1. 黃金期

產后42天-6個月內，屬于產后恢復的黃金期,。此時,，產后的身體最為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態(tài),，如果在這段時間內,，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除,，很容易拖延惡化成為各種疾病,。

此時期主要解決寶媽剛性需求，比如子宮,、骨盆,、盆底肌、腹直肌的恢復,，42天前是自我修復功能,，可指導，禁止人為干預,！

2. 理想期

產后6個月至一年半內,，屬于產后女性的理想恢復期，經過黃金期的恢復,，毒素已經基本清除,，本身的氣血恢復也已基本完成，處于恢復肌體損傷的最佳時機,。

此時期主要調理臟腑機能,，改善臟腑的最理想時期。

3. 有效期

產后一年半至三年內,，屬于產后女性的恢復末期,。在這個階段應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩(wěn)過度到正常生活狀態(tài),。

此階段主要針對性調理,，使身體機能達到最佳平衡，三年內調理可以恢復到產前狀態(tài),。