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1 兄弟們，婁斯令想問(wèn)你兩個(gè)問(wèn)題： 一,、如果你是一個(gè)男士，本來(lái)今天已經(jīng)雄赳赳,、氣昂昂地喊著口號(hào)下班回家要好好讀書(shū)學(xué)習(xí)的,。 突然,，這時(shí)候一個(gè)美女,，給你發(fā)信息說(shuō)：“晚上我們一起吃飯唄，你有空嗎,？” 請(qǐng)問(wèn),，這個(gè)時(shí)候你是堅(jiān)持自己的原則回家繼續(xù)讀書(shū),，還是陪美女燭光晚餐,？ 二,、當(dāng)你的體重在不斷地增加,，已經(jīng)威脅到健康的時(shí)候，醫(yī)生叮囑你一定要控制飲食,，少食多餐，減少熱量的攝入,，多去運(yùn)動(dòng)。 但是,，今天晚上公司聚餐,，而且重頭戲是燒烤、火鍋和小龍蝦,，你吃還是不吃,？ 是不是進(jìn)退兩難？ 怎么辦,？ 其實(shí)這兩個(gè)問(wèn)題就是在考驗(yàn)?zāi)阍诿鎸?duì)誘惑時(shí)的“自控能力”,。 如果你是一個(gè)感性的人，沒(méi)有長(zhǎng)期目標(biāo),，那你就很容易被誘惑打敗,，在享受完了以后還會(huì)安慰自己：“人生苦短，及時(shí)行樂(lè),?！?/p> 如果你是一個(gè)理性的人，有長(zhǎng)期目標(biāo),，你就會(huì)運(yùn)用辯證思維去看待這些事情,，像學(xué)習(xí)、減肥這些事情都是長(zhǎng)期目標(biāo),；而美食,、歡樂(lè)屬于短期誘惑。 這時(shí)候你就會(huì)果斷拒絕,，然后延遲滿足自己的欲望,，這就是自我控制能力。 自我控制能力就是抵御外界的感性誘惑,，堅(jiān)定不移地實(shí)現(xiàn)理性目標(biāo)的能力,。  讀過(guò)主席自傳的兄弟們都知道，毛主席的自控能力也是超強(qiáng)的,。 而且他的自控能力是讓人民覺(jué)得可敬,，讓對(duì)手覺(jué)得可怕的。 這一點(diǎn)非常值得你我學(xué)習(xí),、踐行,。 我給你舉兩個(gè)例子,，比如1945年在重慶談判的時(shí)候，對(duì)毛主席有一些了解的人都知道,，他可是嗜煙如命之人吶,！ 在重慶談判期間，跟蔣介石在一起開(kāi)會(huì)磋商的時(shí)候,，他竟然一根煙都沒(méi)抽過(guò),。 為什么？ 因?yàn)槭Y某人是講修行之人,，他是不抽煙的,，更聞不得煙味。 后來(lái)他曾說(shuō)：“毛澤東此人平時(shí)嗜煙如命,，手執(zhí)一縷,，綿綿不絕；與我談判,，他知我不抽煙,，卻一根沒(méi)有抽，這種自律多么讓人可怕??！” 五八年以后我國(guó)經(jīng)歷了三年自然災(zāi)害，全國(guó)到處老百姓都吃不上飯,，吃不飽飯,，主席看到了這一幕后自己也開(kāi)始減少飲食，甚至一天只吃一頓飯,，魚(yú)肉一類的葷菜更是要求不準(zhǔn)上餐桌,。 這種自我控制能力何其寶貴！ 2 作為毛粉,，怎么樣提高自我的控制能力呢,？ 我把【四部曲】課程里老師分享的方法論拿出來(lái)三條給你做分享。 第一,，強(qiáng)化長(zhǎng)期目標(biāo),。 比如說(shuō)，減肥這件事情,，你可以把一些魔鬼身材的美女照片,、帥哥照片貼在冰箱上，換成手機(jī)封面,，當(dāng)深夜時(shí)你想去冰箱里找東西吃,，或者聚會(huì)胡吃海喝時(shí)，就提醒自己：“四月不減肥，六月徒傷悲,?！?/span> 學(xué)毛選也是如此，比如說(shuō)你未來(lái)也想擁有一份睡后收入,，那你現(xiàn)在就可以把婁斯令當(dāng)做榜樣,，每天當(dāng)自己想偷懶躺平時(shí)，你就看看我發(fā)的朋友圈,，這就是你前進(jìn)的動(dòng)力,！ 第二，訓(xùn)練自我控制,。 訓(xùn)練自我控制最有效的方法就是：延遲滿足,。 怎么樣訓(xùn)練自己延遲滿足的能力？ 很簡(jiǎn)單,，比如你今天想去吃燒烤了，那么你可以告訴自己,，如果這個(gè)月能堅(jiān)持鍛煉28天以上,，就獎(jiǎng)勵(lì)自己兩頓。 第三,，減少短期誘惑,。 婁斯令認(rèn)為，減少短期誘惑最有效的方法就是遠(yuǎn)離誘惑,。 正所謂“揚(yáng)湯止沸,，不如釜底抽薪?！?/span> 減少一些無(wú)效社交,，把毛主席作為我們一生學(xué)習(xí)的榜樣，把更多的時(shí)間放到學(xué)習(xí)上,、讀書(shū)上,、關(guān)注自己的成長(zhǎng)上。 這樣,，你未來(lái)的人生才會(huì)無(wú)限可能……
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