“忌口”是很多皮膚問題人群在恢復(fù)期比較關(guān)心的一個問題,，不少皮膚問題人群在就診時會主動詢問都要“忌口”些啥，而得到的回答卻千差萬別,，使得大家往往不明所以然,。

于是……

有的人防患于未然，過度“忌口”,，聽過沒聽過的“發(fā)物”統(tǒng)統(tǒng)不沾口,，最后導(dǎo)致營養(yǎng)不良，甚至影響了正常治療和康復(fù),。

而有的人則相信經(jīng)驗,，實際卻是“忌”了不該“忌”的，吃了不該吃的,！

還有的人自認(rèn)秉承“科學(xué)觀念”,，認(rèn)為“忌口”都是老觀念了，該怎么吃就怎么吃。

那么,，在這個春發(fā)萬物的季節(jié)里,，從配合修復(fù)、促進(jìn)康復(fù)的角度出發(fā),，除了使用像陳一堂御金清膚膏這類針對性產(chǎn)品外,，皮膚問題人群到底應(yīng)不應(yīng)該“忌口”？我們平日里忌食“發(fā)物”的行為都是正確的嗎,？

中國有一句老話叫做“病從口入”,，講的就是飲食與治療之間的關(guān)系。特別是對于皮膚問題人群來說,，皮膚問題是從外發(fā)出來,，它與飲食習(xí)慣有著莫大的關(guān)聯(lián)，所以“忌口”對于皮膚問題人群來講是非常必要的,。但生活中,，我們種種忌食“發(fā)物”的行為，卻都有可能是錯誤的,。因為“忌口”不能盲目,，也要講科學(xué)。

在討論科學(xué)“忌口”之前,，我們先來搞清楚一個概念,，到底什么是發(fā)物？生活中的發(fā)物都有哪些,？

“發(fā)物”一直是在民間流傳的詞語,，雖然很多人半信半疑，但考慮到畢竟生病了,，還是“寧可信其有,，不可信其無”得能“忌”就“忌”了。

到底什么是“發(fā)物”,？

“發(fā)物”是指可以引發(fā)疾病或?qū)е滤藜舶l(fā)作或加重的食物,。對于皮膚問題人群來說，那些能誘發(fā)或加重皮膚問題的食物,，都統(tǒng)稱為“發(fā)物”,，專業(yè)術(shù)語也叫做致敏原。禁吃發(fā)物就稱為“忌口”,。

生活中提到的“發(fā)物”都有哪些,？

從中醫(yī)的角度來講，把“發(fā)物”分為了六類：

動火發(fā)物：煙,、酒蒜,、蔥、韭菜、狗肉,、羊肉,、油炸食品、鹵制品等,，具有助熱動火,，傷津劫液之性，發(fā)熱口渴,。

動風(fēng)發(fā)物：蝦,、蟹、鵝,、雞蛋,、香菇、椿芽等,，具有動風(fēng)生陽之性,，易耗氣血。

助濕發(fā)物：飴糖,、糯米,、豬肉、面食等,，具有動風(fēng)生陽之性,，易耗氣血，具有肥甘粘膩之性,。

積冷發(fā)物：冬瓜,、四季豆,、萵筍,、柿子等，具有寒涼潤利之性,。

動血發(fā)物：白酒,、胡椒、羊肉等,，具有辛熱入血,，動血傷絡(luò)，迫血外溢之性,。

滯氣發(fā)物：大豆,、芡實、蓮子,、芋頭,、紅薯等，具有滯澀阻氣，難以運(yùn)化之性,。

是不是所有發(fā)物,，皮膚問題人群統(tǒng)統(tǒng)要“忌口”？

以上“發(fā)物”種類繁多,，涉及廣泛,，皮膚問題難道都要一絲不茍的，嚴(yán)格忌口,，統(tǒng)統(tǒng)不吃嗎,？

答案是：不！因為上述“發(fā)物”中很多是我們每天身體所需的營養(yǎng)物,，如果統(tǒng)統(tǒng)忌食,，勢必會導(dǎo)致機(jī)體攝入營養(yǎng)的匱乏，影響正常的新陳代謝和身體健康,。

那么如何科學(xué)忌口呢,？

首先我們要明確“忌口”的目的是盡量減少因食物而引發(fā)或加重問題的幾率。

不同的皮膚問題原因不同,，所遵循的“忌口”原則也有所不同,，我們應(yīng)該有選擇、有目的,、有針對性的科學(xué)忌口,。