溫膽湯,，中醫(yī)里化痰祛濕的經(jīng)典方,。經(jīng)常出現(xiàn)在各種醫(yī)案里?！秲?nèi)經(jīng)》云：胃不和則臥不安,。脾失健運，胃失和降,，則痰濕內(nèi)擾,，心神不安。用來治療郁癥,、各種神志病,，屢有奇效。

溫膽湯配方有半夏,、竹茹,、枳實、陳皮,、甘草,、茯苓。半夏,、竹茹,，化痰和胃降逆,。枳實，具有破氣消積,，止咳化痰功效,。陳皮，理氣健脾,，燥濕化痰,。茯苓，寧心,，利水滲濕,。整個方子，加強了化痰健脾祛濕的功效,，所以被譽為祛濕第一方,。

十人九個是濕人，這句話也反應了很多人的現(xiàn)狀,，因為喜歡吃冷飲,，奶茶，冰激淋等等,，痛經(jīng),、口氣重、舌頭厚膩積食,、身體困重,、肚子肥大、大便黏廁等等,，都一定程度上反映了濕氣重,。而濕氣重會影響身體健康，容易濕疹,，莫名長結(jié)節(jié),，如身體上各種結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)或是乳腺結(jié)節(jié)等,。因為濕氣重,，脾虛，運化不掉多余的水分就會越積越多,，身體越來越濕,，甚至煉化為痰，痰生結(jié)節(jié),，這就是各種結(jié)節(jié)的由來了,。所以要慎重對待各種濕，要除濕祛濕,。

溫膽湯因為祛濕比其他方更為人所知和有效,，就這樣光榮得成為了祛濕的經(jīng)典方。溫膽湯可以口服,，也可以泡腳,，具體要辯證治療。泡腳也是一種很好的治療,、養(yǎng)生方式,。特別是對于不想吃藥，怕增加脾胃負擔的,、或是吃藥沒啥用的,，都可以用泡腳來治療，因為腳上有很多穴位脈絡,，泡腳也會通過皮膚吸收進去,，且不用經(jīng)過脾胃吸收消化，也是很好的一種方法,。不得不贊嘆我們古代醫(yī)生就是很厲害,，舉一反三，吃藥,，泡腳,，按摩，艾灸,，針灸,，練功等等，總能創(chuàng)造找到一種方法來醫(yī)治人,。

祛濕化痰的食療方法也很多,，例如泡陳皮水喝，撥玉米吃,，紅豆薏米湯,，煲湯放點茯苓等等，都是很好的日常祛濕方法,，再加上適量運動就更好了,。具體食用可以觀察身體感受而定，有些人吃了胃不舒服瀉肚子,，就不能吃,，例如紅豆薏米，薏米屬涼性,，對于脾胃虛寒的人不適合吃,，會加重脾虛。要根據(jù)自己的體質(zhì)來定,。

好了,，今天跟大家普及了溫膽湯,，大家切不可盲目試藥，要先了解好自身情況體質(zhì),，辯證用藥,。