·黃芪山藥雞湯·

吾上善若水 2023-04-13 發(fā)布于四川

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材料：

生黃芪9g、山藥15g,、生姜6g、雞肉300g,、紅棗、枸杞

做法：
1. 雞肉放入燒開的水中,，小火煮三分鐘取出，用清水洗凈,；
2. 雞肉和老姜放入煲湯鍋里煮至水沸改小火,；
3. 煲一小時(shí)后放入黃芪,，再煲半小時(shí)放入山藥,；
4. 半小時(shí)后放入紅棗；
5. 放入枸杞煲半小時(shí)后加入鹽即可,。

功效：健脾益氣
適用人群：氣虛易感者
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來自：吾上善若水 > 《食療》

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