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雞湯的17種做法,,好喝又營養(yǎng),滋補不油膩

一,、香菇木耳雞湯

食材:土雞1只,、香菇1小盤、木耳1把,、姜片3片,、小蔥1根、枸杞1小把,、油鹽適量,。

做法

1、熱鍋涼油,, 放入少許油,, 加入土雞塊進去翻炒;

2,、翻炒至無水分時加入姜片進去繼續(xù)翻炒,;

3、翻炒至雞塊微微出油,;

4,、將煸炒干水分的雞塊倒入高壓鍋中;

5,、將泡好的香菇連同水一起放入高壓鍋中,;

6、將泡好的木耳放入鍋中,,加入適量的水,;

7、按下高壓鍋煲湯的功能鍵;

8,、時間到,, 雞湯就煲好了,再將其它雞雜放入鍋中繼續(xù)煮上五分鐘,;

9,、加入適量的鹽和胡椒粉調味即可,盛入小碗中,, 表面撒上枸杞和小蔥末,。

二、蟲草雞湯

食材:柴雞半只,、蟲草花一把,、料酒適量、鮮姜一塊,、鹽少許,。

做法

1、柴雞洗凈內(nèi)外,,擇去雜毛,,斬成小塊,再清洗一遍,。

2,、與涼水同入鍋中,煮開,,去掉血水,,將雞塊撈出。

3,、入鐵釜內(nèi)膽中,,倒入熱水,,姜片,,料酒。小火煮一個半小時,。此時可以將蟲草花洗凈,,去掉根部。

4,、時間到,,將蟲草花倒入鍋中,略微攪拌一下,。蓋上蓋子,,繼續(xù)煮5分鐘即可。

5,、盛入碗中,,根據(jù)品調入少許鹽,。

三、山藥枸杞雞湯

食材:草雞半只,、鐵棍山藥150g,、生姜8g、枸杞6g,、料酒2g,、鹽適量、熱開水適量,。

做法

1,、雞剁小塊后清洗干凈再用清水浸泡一小時左右,這樣血水好洗出,;

2,、清洗好的雞塊瀝干水分,熱鍋冷油,,倒入雞塊翻炒至肉變色,;

3、山藥去皮洗凈切塊,;

4,、翻炒好的雞塊全部倒入砂鍋中;

5,、放入山藥,,姜片,加入料酒和適量熱開水,;

6,、大火燒開后小火燉煮1小時;

7,、倒入枸杞再燉煮15分鐘左右,,根據(jù)個人口味加入鹽調味即可;

四,、香菇雞湯

食材

土雞1只,、干香菇150克、枸杞10克,、紅棗5個,、生姜50克、雞粉1克,、鹽5克,。

做法

1、干香菇洗凈泡發(fā);

2,、土雞洗凈斬塊,;

3、清水煮沸汆燙,,撈出瀝干水,;

4、把雞塊,、香菇,、枸杞、紅棗,、生姜放入壓力鍋中,;

5、加入適量的水,、雞粉按煮飯鍵,,約45分鐘即可;

6,、煲好放鹽拌均即可,。

五、灰樹花燉雞湯

食材

雞排腿1個,、蔥1段,、鹽適量、干灰樹花30克,、姜1塊,、枸杞少許。

做法

1,、灰樹花冷水泡發(fā),。

2、雞排腿焯水,。

3,、泡發(fā)的灰樹花洗凈,焯水,,去除雜質,。

4、燉鍋里放入灰樹花,、雞排腿、蔥,、姜,。

5、加冷水,燉1個半小時,。

6,、燉好的湯里放蔥花、枸杞,,加一點點鹽調味即可,。

六、松茸雞湯

食材

白條雞一只,、松茸適量,、鹽適量、姜片適量,。

做法

1,、雞塊冷水下鍋,綽一兩滾兒,,撈出雞塊,,在溫水中洗凈雞塊上的浮沫,控水備用,。

2,、砂鍋里適量水燒溫,雞塊和姜片放入,,大火燒開,,中火燉五十分鐘。

3,、燉雞湯時準備新鮮松茸適量,,用小刀削去根部老化外皮。

4,、逐個流動水沖洗,,并用軟毛刷刷去外部附著泥土,切成2毫米厚片,。

5,、松茸片放入,中火燉十分鐘,。鮮松茸煮十分鐘松茸香味出來就可以了,。這樣煮出來的松茸湯鮮,松茸口感清甜鮮嫩,。

6,、燉好松茸雞湯,適量鹽調味即可,。

七,、紅菇雞湯

食材:雞一只,、紅菇5朵、姜3片,、料酒一小勺,、鹽適量。

做法

1,、將雞洗凈放入鍋中,,加冷水燒開后撈出。

2,、用水沖去雞身上的浮沫后,,將雞放入陶罐中。

3,、將姜片放入罐中,,罐內(nèi)放入適量清水,大火燒開,。

4,、罐內(nèi)水開后,調小火,,慢慢煲至雞肉漸漸酥爛,。

5、煲雞湯時,,將紅菇用水沖凈,,放入碗中加水浸泡。

6,、雞肉酥爛后,,將紅菇連同泡紅菇的水一同放入罐中。

7,、調大火,,繼續(xù)煮十分鐘左右,加入適量鹽調味,。

八,、當歸燉雞湯

食材:雞400g、當歸20g,、黨參25g,、紅棗10顆、干淮山40g,、姜5g,、鹽1茶匙。

做法

1,、黨參洗凈切段,,紅棗,、淮山,、當歸沖洗干凈,,姜切片。

2,、將雞反復沖洗干凈,,放入陶煲中,加入姜片,,注入2L水,。

3、紅棗,、當歸等也一并放入,。

4、蓋上蓋子,,大火燒開,,小火煲3個小時。

5,、最后加入1茶匙鹽即可,。

九、蟲草花燉雞湯

食材

雞排腿2個,、蟲草花15克,、八角2粒、蔥適量,、姜1塊,、鹽適量。

做法

1,、雞腿焯水,。

2、飯煲里放入蔥,、姜,、八角。

3,、雞腿焯出血沫,,洗凈。

4,、放入雞腿,,蟲草花,加水,,沒過雞腿,。

5,、接通電源,選定[煮飯]功能,。

6,、程序停止后加適量鹽,即可食用,。

十,、山藥蓮藕雞湯

食材

雞肉小半只、蓮藕1段,、山藥1根,、花生100g、枸杞50粒,、老姜1塊,、料酒2.5毫升、大蔥4小段,、食鹽適量,。

做法

1、新鮮雞肉處理干凈后,,斬塊,;

2、鍋里倒入清水,,放入雞肉,、拍散的老姜、料酒,,冷水煮開后,,撈出洗凈;

3,、花生剝殼洗凈備用,,蓮藕去皮,洗凈,,切大塊,;

4、山藥處理方法同上,;去皮,,洗凈,切大塊,;

5,、將雞肉、大蔥段,、姜片放進燉盅里,;

6,、將花生蓮藕山藥一并放入,倒入適量清水,;

7,、選擇“肉類”,燉3個小時,,2.5個小時候,,調入枸杞,,適量鹽,;

8、雞湯燉好后,,趁熱食用哦,。

十一、清燉雞湯

食材:鮮雞,、玉竹,、黨參、茯苓,、薏米仁,、枸杞、蜜棗,、淮山,、紅豆、杏仁,、鹽,。

做法

1、雞沖洗一下后,,去除雞脖子上的淋巴,,尾部體內(nèi)很厚的兩片左右脂肪也去掉,用滾水焯一下?lián)瞥觥?/p>

2,、將所有材料沖洗一下,,枸杞用溫水略泡一下。

3,、姜切片,。

4、將處理好的雞放入九陽壓力煲內(nèi)膽,,放入所有材料,,并加入足量水。

5,、通電后選擇“營養(yǎng)燉”的“煲湯”鍵,。

6,、壓力鍋提示烹飪結束后,打開蓋,,加適量鹽就可以享用美味的湯了,。

十二、竹蓀雞湯

食材

柴雞一只,、竹蓀適量,、枸杞10粒、姜3片,、胡椒粉1/4湯勺,、鹽適量。

做法

1,、柴雞洗凈斬塊備用,。

2、干的竹蓀用清水浸泡數(shù)分鐘后,,剪掉根部白圈,清洗干凈備用,。

3、鍋中放入足量的水,,將雞塊涼水下鍋,,大火燒開后轉至中火,將浮沫撇去,。

4,、將姜和枸杞放入鍋中,中火一起煮一小時左右至雞肉熟爛,。

5,、竹蓀易熟,雞湯在起鍋前幾分鐘放入泡好的竹蓀即可,,隨后調入鹽,、胡椒粉即可關火。

十三,、紅棗燉雞湯

食材:三黃雞1只,、紅棗數(shù)個、蔥末少許,、鹽適量,。

做法

1、三黃雞1只去毛和內(nèi)臟,,雞冼凈切大塊,。

2、放進開水里過開水去浮末。取湯鍋里面加清水,,放進過好水的雞肉,。

3、煮10分鐘后,,加入紅棗和鹽,,放兩片姜片。

4,、中火煮1小時,。

5、開蓋撒上蔥花,,裝碗中即成,。

十四、榴蓮殼煲雞湯

食材

老母雞半只,、榴蓮殼四分之一個,、榴蓮核2顆、蜜棗2粒,、鹽適量。

做法

1,、用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來,,切成塊。

2,、把老母雞洗凈,,汆水撈起備用。

3,、把所有材料放進電湯鍋里面,,中小火煲2個小時,加入適量的鹽即可,。

十五,、猴頭菇雞湯

食材:猴頭菇、冬菇,、雞,、豬骨、姜片,、鹽,。

做法

1、猴頭菇,、冬菇需提前泡透,,雞、豬骨砍大塊。

2,、把備好的材料放進湯煲內(nèi),,加入適量的水。

3,、大火煮沸后,,轉小火,煲2小時左右,。

4,、把湯煲至湯色濃濃的,加入適量的鹽,。

5,、再煮沸一會,就可以裝碗了,。

十六,、姬松茸雞湯

食材

姬松茸30g、雞1只,、蔥少許,、料酒少許、水適量,、姜2塊,、枸杞3g、紅棗4顆,、面粉少許,。

做法 

1、姬松茸提前泡發(fā),,蔥,、姜準備好。

2,、雞打理干凈,,切成小塊。

3,、雞肫,、雞腸用面粉反復仔細搓洗沖洗干凈。

4,、鍋中加蔥姜,,少許料酒,先把雞焯水,,然后撈出,。

5、砂鍋中加入水煮沸,加入姬松茸,、加入姜片,,先煮一個小時。

6,、然后加入雞塊,、加入紅棗。

7,、小火燉半小時到45分鐘,,后期加鹽調味。

8,、出鍋前加少許洗凈的枸杞,,煮兩分鐘即可。

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