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對于個案來說,，療愈的核心其實是你的自愈力，所有外在方式都是輔助,。療愈師是個引導(dǎo)者,，讓你臣服于由療愈師引導(dǎo)的自然療愈過程中，在《腦波與舒曼波,，天人合一的奧秘就在這里》里我們講過了。如果療愈師自身能量都不足,，狀態(tài)不穩(wěn),，如何引領(lǐng)個案進(jìn)入療愈態(tài)呢？如果個案不注重飲食習(xí)慣,、作息規(guī)律的調(diào)節(jié),，不注重身體的鍛煉，即便一時被療愈好了,，但仍然會重蹈覆轍,。核心也在于你自身能量的提升啊，朋友們,！這也是為什么我特別強(qiáng)調(diào),，我們每個人都應(yīng)該花些時間練練功，不管是站樁還是靜坐,，瑜伽還是舞蹈,，道家功夫還是佛門功法，選擇你喜歡的就好,。沒有任何一種功法適合所有人,，適合你的就是最好的！接下來我會把一些好的功法或練習(xí)分享給大家,！第一個,，要放在首位的就是：八部金剛功（功法視頻在末尾）。張至順道長公開的道家秘傳功法——八部金剛功,，從通利三焦,，發(fā)動全身的氣機(jī)開始，然后逐個鍛煉臟腑。金剛功練形體,，練五臟六腑,，用剛性內(nèi)勁之氣疏通全身的經(jīng)脈。之所以這么隆重推薦,，一是道家功法很少會公開,，二是張道長德高望重，希望更多人看到這種稀缺的好東西,。當(dāng)年張道長給師父做了十幾年的飯,，不知磕了多少頭，師父才傳一點功夫,，寶貝得不行,。也正因為得來不易，他非常珍惜,，分外用功,，八十四年習(xí)練不輟，高壽104歲時羽化,。八部金剛功其實和八段錦有幾分相似,，功法自成一體，整套去練就行了,。這套功法適合在清晨陽光將出未出時,，相對清靜的環(huán)境,，是我每日的早間功課,。讀者里不少在練，簡單功夫重復(fù)練,，長期堅持必有良效,。如果不是老道長的大愛，不是油麻菜的錄制,，我們今天是沒有福分看到這樣的功法的,。可是現(xiàn)代人得來太容易了反而不珍惜,，那就看各位的緣分了,。練功方法見下面的視頻，有張道長的動作分解說明,，分為上下兩部分,。同時可參考配套圖書《八部金剛功》，了解每個動作,。 （動作講解第一部分） （動作講解第二部分） （9遍動作完整演示）
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