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01 原因 怎么過個(gè)春節(jié)孩子眼睛還能出問題呢,？其實(shí),，主要就是個(gè)放縱的問題。  第一個(gè)就是用眼過度,。因?yàn)橐暳Φ慕】翟谟诟窝腻︷B(yǎng),，用眼的過程也是在消耗肝血，如果長(zhǎng)期用眼過度,，就會(huì)導(dǎo)致肝血過度消耗,，進(jìn)而濡養(yǎng)不足，出現(xiàn)眼睛干,，眼澀的情況,。而晚上是肝臟修養(yǎng)回血的時(shí)間，但春節(jié)的時(shí)候,，大家都習(xí)慣熬夜,，孩子也是如此。 此時(shí)孩子的肝血是得不到充分休息的，所以第二天也無法提供充足的肝血繼續(xù)濡養(yǎng)眼睛,，進(jìn)而形成惡性循環(huán),。短期還好說，長(zhǎng)此以往,，孩子眼周供血不足,，新陳代謝緩慢，多余的垃圾代謝不出去,，就會(huì)停留在眼周穴位里,，造成經(jīng)絡(luò)不通，最終導(dǎo)致視力下降,。 第二個(gè)問題是姿勢(shì),。春節(jié)的時(shí)候，孩子看手機(jī),、玩電腦的時(shí)候也沒人管,，用什么姿勢(shì)的都有，躺著的,、趴著的,、倒立著的等等，但這樣做的后果就是容易影響脊柱的力量,。況且脊柱還連著人體的膀胱經(jīng)和督脈,，這兩條經(jīng)脈其中一條作用是通過脊柱，將氣血上輸至雙眼,，藏在睛明穴的位置,。倘若脊柱歪了，這兩條重要的經(jīng)脈沒辦法順利通達(dá)雙目,，孩子的視力自然會(huì)受到影響,。 02 假性近視  這里要注意一點(diǎn)，在很多家長(zhǎng)的觀念里,，孩子近視后會(huì)有“假性近視”,，需要通過一些其他渠道來解決，讓“假性近視”恢復(fù),，沒有恢復(fù)才會(huì)發(fā)展為“真性近視”,。 所謂“假性近視”，更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)谋硎鰬?yīng)為“調(diào)節(jié)性近視”,，只是眼睛疲勞的一種狀態(tài),，是由于睫狀肌持續(xù)收縮痙攣導(dǎo)致的,，它可能發(fā)生在任何時(shí)候,，任何年齡段中。 當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間讀寫或是看電子屏幕之后，睫狀肌就可能因?yàn)檫^度收縮而引起睫狀肌痙攣,。這時(shí)當(dāng)我們看向遠(yuǎn)處時(shí),，由于睫狀肌無法完全松弛，晶狀體調(diào)節(jié)力下降,，就會(huì)導(dǎo)致看遠(yuǎn)不清晰,。這就是調(diào)節(jié)性近視，通過適度休息就可以緩解,。 然而家長(zhǎng)對(duì)于“假性近視”的認(rèn)知誤區(qū),，導(dǎo)致了許多孩子在真的患了近視后，并沒有得到正確的矯正,，很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子是“假性近視”而耽誤了最佳矯正時(shí)期,。所以，如果家里的孩子們眼睛不舒服,，我推薦家長(zhǎng)們帶孩子去眼科醫(yī)院確認(rèn)一下到底是什么情況,。如果是“真性近視”，家長(zhǎng)一定要遵醫(yī)囑,。但如果只是用眼過度,，那么我們是可以自己在家調(diào)節(jié)的。 03 應(yīng)對(duì)方法 咱們畢竟不是說真的近視了,，只是短期內(nèi)肝血消耗有些大,，所以中成藥什么的有點(diǎn)矯枉過正了，還是推薦大家用食材來解決問題,。  大棗可以補(bǔ)中益氣,，養(yǎng)血安神。加之其微甜軟糯的口感,，所以孩子也是愛吃的,。此外，大棗對(duì)肝臟也具有很高的滋養(yǎng)效果,，因此在中醫(yī)中也常被用來治療肝炎,；中醫(yī)講：“肝主青色，青色如肝經(jīng)”,，講的就是青色的食物有利于養(yǎng)肝,。而菠菜既是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的綠色蔬菜，又是一種具有藥用價(jià)值的中藥材,；枸杞子歸肝經(jīng),，能養(yǎng)肝明目。它又被稱為“明眼子”,，對(duì)眼睛大有裨益,。適當(dāng)吃點(diǎn)枸杞,，可以起到養(yǎng)眼、保護(hù)視力的作用,。但大家要注意,，枸杞子不要給孩子多吃了，像是節(jié)后吃兩三次就可以了,。 除了上面提到的,，豬肝也是益于肝血的。豬肝是一味中藥,，味甘,、苦，性溫,，歸脾,、胃,、肝經(jīng)，可以養(yǎng)肝明目,，補(bǔ)氣健脾。常用于應(yīng)對(duì)肝虛目昏,，夜盲,；脾胃虛弱，小兒疳積,，腳氣浮腫,，水腫，久痢脫肛,，帶下等癥,。 家長(zhǎng)們可以試試這兩個(gè)食療。 除了幫孩子選好吃的之外，還要糾正孩子的習(xí)慣,，不能讓春節(jié)期間的“偶然”,，成為以后的“必然?！?/p>  孩子愛看電視,，但家長(zhǎng)不能硬著來，家長(zhǎng)可以幫助孩子選擇電視節(jié)目,，并且約定好時(shí)間,。雖然孩子能從電視中學(xué)到許多東西，但被動(dòng)學(xué)習(xí)對(duì)孩子大腦發(fā)育益處遠(yuǎn)低于主動(dòng)學(xué)習(xí),。父母應(yīng)學(xué)會(huì)關(guān)掉電視,，用其他方式娛樂。 家長(zhǎng)可以挑選精華讀物讓孩子閱讀,，當(dāng)孩子接觸了其他的打發(fā)時(shí)間或者別的娛樂方式之后,，就不會(huì)專注于電視、手機(jī)等電子娛樂了,。但應(yīng)注意每次時(shí)間不應(yīng)超過15~20分鐘,，家長(zhǎng)還應(yīng)注意孩子的閱讀姿勢(shì)，眼睛離書太近不好,，低頭看書時(shí)危害更大,，這個(gè)我們剛剛也說了。 也記得讓孩子做一些眼保健操,。雖然在我們的印象中眼保健操只是用來“裝相”的,，但做眼保健操時(shí)，閉上雙眼可以使眼睛暫時(shí)休息,，緩解疲勞,。按摩眼部周圍穴位可以疏通經(jīng)絡(luò),，改善和促進(jìn)眼部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)和消除眼部緊張,。不過,，家長(zhǎng)要知道眼保健操并不可以對(duì)付近視，但是可以幫孩子緩解眼部疲勞,。 |
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