輔酶Q10的發(fā)現(xiàn),，被譽為“營養(yǎng)研究的里程碑”！

輔酶Q10是天然存在于我們自己體內(nèi)細胞的線粒體內(nèi)膜上,，是我們體內(nèi)調(diào)節(jié)細胞代謝的重要物質(zhì),。

隨著年齡的增長，人體自身合成輔酶Q10的量就會逐漸減少,。

輔酶Q10水平下降,，對健康有一定的影響，嚴重缺乏會引起心腦血管,、神經(jīng)系統(tǒng)即免疫功能相關(guān)的疾病,。

人體心臟的活力來源不但是從細胞階層開始,，而且是從主要的營養(yǎng)素輔酶Q10開始。輔酶Q10能增強心臟病患者的體力,，還可降低血壓,，減少心臟病發(fā)作或中風(fēng)發(fā)生的幾率，改善心臟病患的病情,。每日補充100mg以上的輔酶Q10就能夠明顯地改善這種狀況,。

在109位患有原發(fā)性高血壓的患者，服用抗高血壓藥物后得出結(jié)論：平均每天補充輔酶Q10 225mg可使心臟收縮血壓的平均從159減少到147 mmHg,，而舒張壓從94減少到85mmHg,，明顯改善血壓高影響的功能狀況，并使一半的患者停止了他們服用的大多數(shù)血壓藥物,。

輔酶q10對卵巢功能減退的人有一定的作用,，具有改善卵母細胞質(zhì)量的作用。在卵巢功能減退人群中建議每天用100~300mg ,，用于改善卵子質(zhì)量的劑量是每天500~600mg,。輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，是人體不可缺少的重要元素之一,，具有提高人體免疫力,、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體免疫力等功能,，對于女性來說非常重要,。

Q10不能夠與一些抗凝藥物去使用。

一般來說,，抗凝血藥物有肝素鈉注射液,、華法林鈉片、雙香豆素片,、阿司匹林緩釋片,。

輔酶Q10在食物中廣泛存在，含量較豐富的食物為動物內(nèi)臟（如心,、肝,、腎）、植物葉片（如菠菜）,、植物種子（如花生）,，常人一般可適當(dāng)多吃以上食物來保證人體有一定量的輔酶Q10攝入。