水腫也是腎病早期典型的癥狀之一，與其他原因引發(fā)的水腫不同,，腎性水腫一般呈指凹性,，多發(fā)生在雙下肢及雙腳部位，按壓會(huì)有明顯的凹陷,，短時(shí)間難以恢復(fù),。如果平時(shí)大家沒有心臟、肝臟等相關(guān)疾病,，一旦出現(xiàn)水腫,，多半為腎源性水腫。

不少腎友伴有水腫的同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)血壓升高,、尿量減少等等情況,，這與腎臟的過濾、代謝功能下降有關(guān),，長(zhǎng)期水腫不僅會(huì)誘發(fā)這些癥狀,，還會(huì)造成心臟供血不足，增加心臟負(fù)擔(dān),，因此及時(shí)消除水腫至關(guān)重要,。

對(duì)于水腫的患者，除了及時(shí)服用利尿劑等消腫藥物,，嚴(yán)格控制攝水量對(duì)緩解水腫也非常重要,。有些腎友喝水喝不到，往往導(dǎo)致水腫消不掉,，腎功能的負(fù)擔(dān)越來越重,。

喝水記住這4句話，對(duì)水腫緩解更有利,，還能減輕腎臟代謝的負(fù)擔(dān),。

不要怕喝水也不要喝太多

有些腎友平時(shí)喝水就少,，患腎病后發(fā)生水腫就更不喝了。腎臟是身體的代謝器官,，血流量非常大,，充足的血流通過才能有助于過濾代謝體內(nèi)的毒素。如果喝水太少,，導(dǎo)致尿液濃縮毒素蓄積,，既容易引發(fā)尿路感染，還會(huì)不利于腎功能的恢復(fù),。

對(duì)于嚴(yán)重水腫的患者,，尤其腎病綜合征、腎衰竭的病友,，建議每天喝水量為前一天尿量（注意留尿）+500-700ml水的量,。如果前一天尿量為500ml，第二天需要補(bǔ)充1000-1200ml的水分,。因?yàn)樗[患者由于水鈉滯留,，往往存在尿少的情況，所以尿量多少也是衡量攝入量的一項(xiàng)重要指標(biāo),。

其他水腫不嚴(yán)重或沒有水腫的患者,，正常喝就可以，每天攝入2000-2500ml最好,。

不要非等渴了才想起了喝水

當(dāng)然渴了是喝水的一個(gè)信號(hào),，但對(duì)于需要緩解水腫的腎病病友們，盡量分布好喝水的時(shí)間,。每隔斷時(shí)間或1小時(shí),，就補(bǔ)充水分是對(duì)的，而不是渴了后抱著水杯一下子喝500ml,，細(xì)水長(zhǎng)流,，隨時(shí)補(bǔ)充水分對(duì)腎臟血流供應(yīng)更有利。

不要把飲料當(dāng)水喝

飲料是水嗎,？當(dāng)然不屬于,，不管是碳酸飲料、還是果汁,、氣泡水都不能當(dāng)成水來喝,。飲料中會(huì)加入白糖、香料,、咖啡因,、人工色素等等這些東西，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)消除也不利,，同時(shí)喝太多也會(huì)影響血糖,、血壓、尿酸等指標(biāo)的波動(dòng),，繼而損傷腎功能,。

所以腎病們不論是否存在水腫，基本就告別飲料吧,，包括啤酒,、白酒等含酒精的飲料等最好也不要喝。

不要喝生水和不明成分中草藥泡的水

有些病友腸胃不好喝生水,，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉等情況,，最好喝熱水或涼白開。還有不要迷信一些中草藥泡水可以治腎病,，部分中藥具有腎毒性比如含馬兜鈴酸的中草藥比如關(guān)木通,、廣防己、朱砂連,，如果我們不能明確一些所謂“中藥”的成分,，就該慎重吃。而且服藥都要遵醫(yī)囑,，切不可擅自熬藥,。

平時(shí)泡點(diǎn)菊花,、枸杞,、紅棗這些常見的都沒事。

還有一點(diǎn)要注意,，腎友們?nèi)绻l(fā)生感冒,、發(fā)燒、腹瀉,、脫水,、出汗多的時(shí)候，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分,，以免造成腎功能缺血發(fā)生急速惡化,。

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