“免疫力”是西醫(yī)學的概念,，“正氣”是中醫(yī)學的術語,，它們指的都是人體的“抵抗力”，也就是我們通常所講的抗病能力,。

《素問·刺法論》說：“正氣存內,，邪不可干”。中醫(yī)學認為,，正氣虧虛是疾病發(fā)生的內在根據(jù),。正氣充盛，致病邪氣難以侵襲,，疾病也就無從發(fā)生,。

想要孩子的免疫力提高,，就得扶助正氣。顧護脾胃,，就是在扶助正氣,，也是在調節(jié)免疫力。

想要孩子的“正氣”存內,，就要保證孩子的消化好,。我一直強調應高度重視孩子四季脾胃的合理呵護，就是因為脾胃的健康就是孩子免疫力的保證,。

而提升孩子免疫力,，就要做好健脾的工作。脾屬土,，土為萬物之母,，自然界非土不能長養(yǎng)萬物，中土以灌四傍,，只有脾胃昌盛,，人體的其他臟腑和四肢才能得到滋養(yǎng)，維持正常功能活動,。

做好顧護中焦脾土,，是扶助人體正氣最佳的渠道，可以說是提升孩子抗病能力的唯一路徑,。那應該如何健脾呢,？

日常健脾，可以選擇之前提到的一些健脾食療方,，如三味健脾粥,、白術芡實瘦肉湯等。（具體食療卡見文章末尾）

家長還可以選擇新四神湯,，在孩子消化好,，無病痛的時候用，具有健脾補腎扶正的功效,，補益的力度更大,，能有效改善孩子抵抗力低下、容易生病的難題,。

中醫(yī)認為,，脾胃是后天之本，而孩子是“脾常不足”的,，如果脾胃功能好了,，其它臟腑的功能也都不會差，抵抗力也自然能跟上,。醫(yī)圣張仲景之名言“四季脾旺不受邪”就是這個涵義,。

由于冷空氣襲來,，外面的風都是冷的，怕孩子受涼,，就把門窗都關了,，不留一點縫隙。這是不對的,，即使在寒冷的冬季,，也要保持適當?shù)牧魍諝?/strong>。

肺的呼吸吐納,，升清降濁,，與環(huán)境空氣質量息息相關。肺怕污濁的空氣,，平時室內要勤開窗通風,，避免炒菜油煙氣味、二手煙對孩子的影響,。

最近廣州疫情逐漸解除管控,，家長暫時還是少帶孩子出入人流較多、空氣流通不好的場所,，建議可以到小區(qū)樓下綠化好的地方,、或者公園、河邊等地方讓孩子呼吸新鮮空氣,，盡量少聚集,。

另一個與孩子免疫力提升密切相關的問題就是顧護好孩子的情志，關于情志的調護問題,，可以關注本周已經(jīng)分享的推文

要降溫了，給家長也來一道“食療方”,，呵護好孩子的情志

誠然,，無論四季如何轉變，顧護好孩子脾胃,，才是亙古不變的根本,。家長在早上用好“10秒判消化”，查看孩子是否有積食的情況,，一旦發(fā)現(xiàn)有一項異常,，就要及時做好消食導滯的工作。

可以用新三星湯搭配素食3天將能收到較理想的效果,。說白了,，對孩子脾胃的合理呵護，家長就要學會消食導滯與健脾養(yǎng)胃的合理交替運用,。