脾火旺：舌紅苔黃少津,，嘴巴有點甜或黏,、嘴角有白茬、嘴唇暗紅,，伴有食欲不振,、惡心想吐、肢體困重等癥狀,。

肺火旺：舌尖紅,、少苔,、無苔、牙酸牙痛,、干咳,，伴有手心灼熱、失眠,、多汗等癥狀,。

腎火旺：口干、舌紅無苔,，伴有頭暈眼花,、潮熱盜汗、尿黃便干,、易脫發(fā)等癥狀。

肝火旺：嘴巴干苦,，舌兩側(cè)紅,，伴有眼睛發(fā)紅、眼屎多,、急躁易怒等癥狀,。

心火旺：口舌生瘡，舌尖紅點起芒刺,，伴有心煩躁,、睡不好、皮膚粗糙等癥狀,。

各位家長如果遇到這樣的情況，或是自己沒有把握辨證,，不敢亂用食藥材來清熱降火,。我更建議用溫和的方法，給孩子把五臟的陰津補上,，燥火就自然會消退,，五臟就可安然妥帖；若不補陰津直接降火,，火退了之后陰津不足,，虛火還會“卷土重來”的。

我在這里介紹一道經(jīng)典古方——增液方，源自吳鞠通的《溫病條辨》,，只要3味藥材,，分別是玄參、麥冬,、生地黃,。

玄參是治療虛火上炎之良藥；麥冬可養(yǎng)陰益氣,、清心除煩,，用于治療津傷口渴、內(nèi)熱消渴等,；生地黃能夠清熱涼血,、養(yǎng)陰生津；三者搭配起來能夠治多種內(nèi)傷陰津虧虛,。

但因為3味藥材皆性寒,，我在此基礎上加一味性溫的蜜棗，能中和寒性,，且補氣,、養(yǎng)血、安神,，再加豬脊骨,，能潤腸胃、強筋骨,，形成一道小兒增液湯（食療方見文末）,，不僅能幫孩子把陰津補足，助消火,，還可以補充營養(yǎng),。

如果家長很明顯地發(fā)現(xiàn)孩子就是某種臟腑上火的癥狀比較突出，就可在這道方的基礎上,，臨證加減,，給藥材配伍做靈活的變動，能更有針對性,，更好地緩解癥狀,。

注意，在做以下食藥材的增加時,，需要將小兒增液湯的原藥材量減半,。

若日常如果發(fā)現(xiàn)孩子有心肝火旺的表現(xiàn),，比如脾氣大,、睡不安、有眼屎,、口苦咽干,、口舌生瘡等癥狀，除了煮這道小兒增液湯,，還可以直接沖飲我的沁芳寧,，2歲以上的孩子1次1袋，一天喝2~3次,，能有不錯的緩解效果,。

若家長平日沒什么時間煮增液湯，或者孩子目前還沒表現(xiàn)出什么癥狀,，但想給孩子補陰津來預防,，就可以用秋檸飲，當孩子無明顯熱象時,，2歲以上的孩子一周喝2~3瓶,，可滋陰生津潤燥。

在孩子表現(xiàn)出微小的病癥時及時處理,，無事時也別忘了做好預防,，這樣才能做到事半功倍,。