作者：江夏區(qū)第一人民醫(yī)院 李珊

什么是輔酶Q10？

輔酶Q10又名泛醌,，是一種醌環(huán)類化合物,，是普遍存在于各臟器中的重要輔酶，在線粒體氧化呼吸鏈中承擔(dān)著質(zhì)子轉(zhuǎn)移和電子傳遞的作用：

① 可促進(jìn)氧化磷酸化及能量載體ATP的生成,；

② 能調(diào)節(jié)細(xì)胞氧化還原反應(yīng)環(huán)境,，是細(xì)胞呼吸和代謝的激活劑也是重要的抗氧化劑和非特異性免疫增強(qiáng)劑；

③ 輔酶Q10能夠阻止脂質(zhì)和蛋白質(zhì)的過氧化,，清除自由基,，通過氧化還原性結(jié)構(gòu)的變換，加強(qiáng)細(xì)胞內(nèi)膜抵抗外界氧化因子的損害,，起到抗氧化,、延緩衰老的功效，是唯一的一種天然存在的,、在人體內(nèi)能再生的脂溶性抗氧化劑,。

機(jī)體攝入外源性輔酶Q10 可以起到抗衰老、延緩皮膚衰老的作用,，作為某些高級(jí)化妝品的添加劑及食品中的添加劑等,，輔酶Q10是食品,、藥品、化妝品等工業(yè)的重要原料,。

輔酶Q10的來源

輔酶Q10的含量在20歲左右達(dá)到高峰,，此后隨著年齡的增加而逐漸下降。

一般來說,，人體內(nèi)所含的輔酶 Q10,，其中 75% 來自于人體自身的合成，剩余的 25% 是從日常飲食中攝取的,，例如動(dòng)物內(nèi)臟,、雞肉、魚肉,、豬肉,、菠菜、西蘭花等,，都含有一定量的輔酶 Q10,，它在生活中并不陌生。對(duì)于大多數(shù)人而言,，只要身體狀況正常一般就不會(huì)缺乏,。

輔酶 Q10 能夠幫助人體將吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化為能量供人體利用，在人體能量產(chǎn)生的過程中起著重要的作用,，因而輔酶 Q10 主要集中在人的心臟,、肝臟、腎臟等耗能器官之中,。

輔酶Q10用于護(hù)膚

NO.1 光保護(hù)作用

輔酶Q10在防護(hù)光對(duì)皮膚損傷方面也是一把好手,，輔酶Q10可以抑制MMP-1的表達(dá)和活性，防止UVB對(duì)皮膚的損傷,。在細(xì)胞試驗(yàn)中,在紫外線照射人真皮成纖維細(xì)胞的研究中,，輔酶Q10可以抑制多種炎癥因子（如IL-6、PGE-2,、IL-1）及MMP-1的表達(dá),，從而對(duì)細(xì)胞起到保護(hù)作用。另外,，防止SOD和谷胱甘肽過氧化酶的表達(dá),，抑制MMP-1活性，從而防止UVB對(duì)皮膚的損傷,。

NO.2 均勻膚色

黑色素合成受光照,、內(nèi)分泌等因素的影響。輔酶Q10可以減少UVA誘導(dǎo)產(chǎn)生的活性氧族自由基（ROS）抑制α-MSH（促黑素細(xì)胞激素）的生成,，阻斷酪氨酸酶幫助黑色素的產(chǎn)生,，這意味著輔酶Q10可以幫助淡化和防止黑斑,。

NO.3 刺激膠原蛋白和彈性蛋白的產(chǎn)生

輔酶 Q10 支持身體產(chǎn)生膠原蛋白和彈性蛋白的能力。

NO.4 減少自由基的損害

由于輔酶Q10有助于細(xì)胞活動(dòng),，這也意味著您的細(xì)胞可以更有效地清除自由基等毒素并治愈它們?cè)斐傻膿p害,。

NO.5 減少皺紋和細(xì)紋，緊致皮膚

皺紋和皮膚松弛主要是由于膠原蛋白和彈性纖維受損,，同時(shí)新產(chǎn)生的膠原蛋白和彈性纖維不能及時(shí)補(bǔ)充造成的,，而這與成纖維細(xì)胞密切相關(guān)。成纖維細(xì)胞是膠原蛋白和彈性纖維的“加工廠”,，同時(shí)也可以產(chǎn)生降解膠原蛋白的基質(zhì)金屬蛋白酶,。因此，成纖維細(xì)胞的數(shù)量,、活力以及其內(nèi)部的代謝調(diào)控與皮膚衰老密切相關(guān)。研究表明,，輔酶Q10可以顯著促進(jìn)成纖維細(xì)胞數(shù)量的增加以及蛋白表達(dá)的調(diào)控,。這種成分可以幫助你的身體產(chǎn)生膠原蛋白和彈性蛋白，從而減少細(xì)紋的出現(xiàn),。

NO.6 促進(jìn)表皮屏障修復(fù)及提升

研究發(fā)現(xiàn)較高濃度的輔酶Q10可促進(jìn)表皮層細(xì)胞數(shù)量和厚度的增加,，可誘導(dǎo)基因和蛋白的表達(dá)增加，如纖維連接蛋白,、角蛋白10,、絲聚蛋白，這提示輔酶Q10有助于修復(fù)和提升皮膚屏障,。

輔酶Q10的臨床應(yīng)用

輔酶Q10的臨床應(yīng)用片劑主要用于病毒性心肌炎,、慢性心功能不全，注射劑可作為充血性心力衰竭,、冠心病,、高血壓、心率不齊的輔助治療,。

此外,，輔酶Q10還可用于肝炎以及癌癥的綜合治療。

注意事項(xiàng)

（1）白癜風(fēng)病史者應(yīng)謹(jǐn)慎使用外用輔酶Q10 產(chǎn)品,。這是因?yàn)檩o酶Q10 可以阻斷產(chǎn)生色素所必須的酪氨酸酶,，繼而會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)患者的色素脫失惡化。

（2）與調(diào)血脂藥物同服,，可使高脂血癥患者的內(nèi)源性輔酶Q10血漿濃度降低,。

（3）口服降糖藥可能會(huì)抑制本品的療效。

（4）膽管栓塞和腎損傷者應(yīng)謹(jǐn)慎使用,。

（5）口服容易引起食欲減退,惡心,胃部不舒服,腹瀉,。

審稿專家：江夏區(qū)第一人民醫(yī)院 石琪

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