一般人都以為，老化的信號出現(xiàn)在第一根魚尾紋爬上眼角時,，其實肌膚衰老的表現(xiàn)可能發(fā)生得更早：失去光澤,、顏色暗淡、出現(xiàn)色斑,；開始松弛,、失去彈性、出現(xiàn)幼紋,；皺紋加深,、肌膚不再緊致、面部輪廓失去精致表現(xiàn),、頸部也開始松弛……這些都是肌膚衰老的表現(xiàn),。

　　“雅漾”醫(yī)學(xué)及培訓(xùn)總監(jiān)、皮膚科專家沈新女士告訴我們,，要有效地預(yù)防和延緩皮膚的衰老,，應(yīng)當(dāng)從以下幾個方面入手：

　　1、使用安全有效的防曬產(chǎn)品,，并根據(jù)皮膚類型,、敏感程度、季節(jié)變化及日曬條件等選擇最適合的防曬霜,。

　　2,、維護角質(zhì)細(xì)胞的活力，保證皮膚細(xì)胞正常新陳代謝的速度,。

　　3,、維護真皮膠原纖維、彈性纖維及基質(zhì)中透明質(zhì)酸的正常合成,。

4,、中和自由基，全面抗氧化,。

5,、高效保濕。

護膚原則：

　　1,、有效的保濕和防曬,。

　　2、避免各種不良刺激,，尤其是不要過度頻繁更換護膚產(chǎn)品及使用成分不明的祛斑等產(chǎn)品,，因為不良的美容習(xí)慣是造成皮膚敏感主要原因之一，而經(jīng)常發(fā)生過敏現(xiàn)象和用藥也會加速皮膚老化的發(fā)生,。

　　3,、晚間可以開始使用促進(jìn)細(xì)胞代謝和中和自由基抗氧化的產(chǎn)品,，會令皮膚重現(xiàn)光澤和恢復(fù)活力。

　　STEP2

　　30歲以后,，皮膚的老化表現(xiàn)會進(jìn)一步惡化,，皮膚不再細(xì)膩光滑，暗淡,、彈性下降,，出現(xiàn)幼紋、皺紋加深等等,。

　　護膚建議：

　　1,、加強保濕護理。

　　2,、注意防曬,。

　　3、選擇更有效的抗老化產(chǎn)品,?？梢源龠M(jìn)真皮彈性纖維和膠原纖維及基質(zhì)中透明質(zhì)酸的合成，皮膚得到充分的滋養(yǎng),，令皮膚更飽滿,、緊致光滑，皺紋甚至深在紋都可以得到較明顯的改善,。

　　另外可以根據(jù)不同情況，在使用護膚品的同時,，選擇美容外科技術(shù),，如光子嫩膚是目前比較安全和有效的方法。

　　STEP3

　　55歲以后的皮膚的皺紋會增多及加深,，皮膚松弛現(xiàn)象更明顯,。

　　護膚建議：

　　1、此時保持同上所述的護膚原則外,，可以選擇注射膠原或透明質(zhì)酸,、肉毒素等美容外科技術(shù)針對頑固性深在皺紋。

　　2,、當(dāng)然,，保持正常的生活規(guī)律和良好的心態(tài)、注意飲食營養(yǎng)及體育鍛煉等,，都是保持青春常駐的秘訣,。

　　抗衰老的“明星”元素

　　維生素A醛

　　維生素A醛(RAL)是維生素A的衍生物，它在抵抗肌膚衰老方面的功效已被大量研究證實,。維生素A醛能在肌膚需要時,，通過生理作用轉(zhuǎn)化為活性維生素A,，具有雙重抗衰老作用，不僅促進(jìn)細(xì)胞代謝,，更能提亮膚色--皮膚內(nèi)部：維生素A醛(RAL)能刺激角化細(xì)胞,，促進(jìn)膠原蛋白和彈性硬蛋白的合成；皮膚表面：維生素A醛(RAL)能在表皮層中發(fā)揮作用,，促進(jìn)角化細(xì)胞的分化,。

　　透明質(zhì)酸

　　透明質(zhì)酸是肌膚的主要成分，它由表皮細(xì)胞和真皮細(xì)胞合成,。隨著年齡的增長,，合成速度放慢。然而,，它對皮膚有基本的支撐作用：保證肌膚的柔韌,、彈性，并為肌膚補充水分,。如今,，一些美容護理能有效緩和透明質(zhì)酸的匱乏，提升肌膚中的透明質(zhì)酸含量,。

　　維生素A醛+透明質(zhì)酸

　　根據(jù)維生素A醛和透明質(zhì)酸微粒協(xié)同作用的最新研究發(fā)現(xiàn),，維生素A醛能成倍擴大透明質(zhì)酸微粒的作用，從而加強抗衰老的功效,。

　　以前,，在許多抗衰老的產(chǎn)品中，會選用維生素A醇來轉(zhuǎn)化成維生素A醛再轉(zhuǎn)化成維生素A,，從而起到抗衰老的作用,，這種做法顯然效率還不夠高；同樣的,，在一些抗衰老的產(chǎn)品中,，透明質(zhì)酸也會被運用到，但是往往是大分子和小分子,，最能夠被肌膚吸收并發(fā)揮功效的中分子卻沒有,。只有當(dāng)溫和、高效的維生素A醛與中分子的透明質(zhì)酸相互結(jié)合,，才可以將這兩個抗衰老的元素的作用淋漓盡致地發(fā)揮,。

衰老是不可逆轉(zhuǎn)的嗎？

　　A：顯然,，60歲的人不可能擁有20歲的肌膚,。但是，我們的建議措施能在很大程度上彌補衰老的后果,，尤其是日照引起的衰老,。

　　Q：肌膚補水為什么這么重要,？

　　A：隨著時間的流逝，肌膚變得脆弱,，肌膚結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,。水分極易流失，肌膚變得敏感,，不再能抵御外界的侵襲(氣候,，污染，灰塵……),，從而加速了肌膚衰老的進(jìn)程,。這時就需要通過合適的美容護理，有規(guī)律地為肌膚補充水分,，重建水脂膜,。

　　Q：維生素和微量元素有何作用？

　　A：許多營養(yǎng)添加物都含有豐富維生素,、氨基酸和微量元素,，對于抗衰老都有一定的功效。尤其在抵抗自由基方面,，起到一定的保護作用,。

　　Q：抽煙會加速肌膚衰老嗎？

　　A：經(jīng)證實,，煙民的肌膚有許多異化現(xiàn)象,，肌膚衰老程度增加：皺紋產(chǎn)生，膚色暗黃,。因而,，這就更需要慎重考慮戒煙，或者減少抽煙,。