生活紛繁復(fù)雜,，人想要取得成就，就必須專注起來,。

一.依靠習(xí)慣的力量

習(xí)慣在一定程度上支配著人的行為,，讓人無法抗拒，甚至不愿意抗拒,。人們往往看到他不好的一面,，卻忽視了它好的一面，因?yàn)槿藗儾粫?huì)利用它,。習(xí)慣是需要培養(yǎng)的,，將專注培養(yǎng)為習(xí)慣，生活將為你掌控,。所以你準(zhǔn)備好了嗎,？

二.用自信與欲望作為驅(qū)動(dòng)力

自信與欲望是成功的關(guān)鍵，也是專注的關(guān)鍵,，你要將目標(biāo)牢記于心

1. 1. 你要放棄懷疑與疑惑

2. 2. 想象你將要手的成功

3. 3. 拿張紙寫下激勵(lì)自己的話,，銘記它

你只有沉浸于做事中，才不會(huì)被其他事所打擾

四.花時(shí)間調(diào)整做事的方向

你不要只埋頭苦干卻忘了最終的目標(biāo)

五.保持頭腦冷靜

1. 1. 清除頭腦中分散注意力,、產(chǎn)生壓力的想法

2. 2. 令你的思維完完全全地融入人當(dāng)前的工作狀態(tài)

3. 3. 把你的注意力集中在平靜的,、你能得心應(yīng)手的事情上

1. 1. 把你的注意力集中在某個(gè)具體、令人愉快,、平靜的事物上

2. 2. 多聽輕音樂

1. 1. 每天早上集中注意力于你的指導(dǎo)原則：

   早上難免需要讓腦子清醒起來,，抽出15分鐘思考你一天的首要使命以及你應(yīng)當(dāng)怎樣去做事，你日后將受益匪淺

2. 2. 對(duì)自己說著沒關(guān)系：

   我們時(shí)常犯錯(cuò),，畢竟機(jī)器都會(huì)出錯(cuò),，更何況人呢?所以不要一直因?yàn)殄e(cuò)誤而糾結(jié)，你還有更多事要做

3. 3. 安排時(shí)間進(jìn)行安靜的思考:

   你必須通過安靜來理清你未來的思路

4. 4. 了解自己的極限：

   人是有極限的,，做到力所能及的程度吧

5. 5. 一直只做一件事:

   你可以將精力專攻于一點(diǎn),，突破你目前的瓶頸

1. 1. 開發(fā)滿溢狀態(tài)的潛能：

   滿溢狀態(tài)發(fā)生在精神高度集中、心智中于專注而忽略其他毫無關(guān)聯(lián)的事物之時(shí)

2. 2. 狂熱與沉迷：

   這種技巧就像其他技巧一樣,，不一定適合于每個(gè)人,，有的人很有成就，但對(duì)沉迷并不那么感興趣,。那些對(duì)事業(yè),、工作感興趣的人，會(huì)為了事業(yè),、工作而放棄度假,，并沉迷于此,。