作者：九霄云客

在精神分析學(xué)派看來,，人生就像是在沙漠中旅行,，你并不是很確定你要走的路，所以只能不斷嘗試和摸索,，在這個(gè)過程中來隨時(shí)調(diào)整自己,，改變自己。我把這個(gè)過程看作是認(rèn)知與覺醒的過程,，并將這個(gè)理念滲入到我的所有作品中去,。最近，某位著名心理學(xué)家,，通過精神衍射的手法畫了一些奇奇怪怪的小房子圖案,，每種圖案都揭示了人們潛意識(shí)里需要改變的東西。那么，就通過下面的心理學(xué)測試,，來看看你最近需要改變什么吧,！

測試開始：

題目：觀察下面4個(gè)小房子圖案，選擇你最喜歡的風(fēng)格,，或者你看著比較順眼的：

A

B

C

D

測試結(jié)果：

A、最近需要改變的是：聯(lián)系一下好朋友

你近期的心理狀態(tài)表現(xiàn)出了一種孤獨(dú)的傾向,，你變得不喜歡發(fā)動(dòng)態(tài),，不喜歡聚會(huì)，習(xí)慣一個(gè)人的生活,。主要是你情感倦怠所致的,，可能是在某一個(gè)時(shí)期由于過分的投入情感的輸出，所以才有現(xiàn)在的倦怠心理?，F(xiàn)在是時(shí)候改變一下了,，試著聯(lián)系一下好朋友，跟許久未聯(lián)系的人發(fā)個(gè)短信,，這樣的簡單互動(dòng)會(huì)讓你有一種充實(shí)感和歸屬感,，激發(fā)你內(nèi)在動(dòng)力，給你的情感注入活力,。

B,、最近需要改變的是：放松自我

你近期所表現(xiàn)出來對(duì)于未來的恐懼感，對(duì)于許多不確定因素感到焦慮不安,，總是擔(dān)憂把事情搞砸,，導(dǎo)致精神格外的緊張。這主要由于你內(nèi)心對(duì)于某件事情過于在乎,，過于執(zhí)著,，所以才會(huì)有這樣的表現(xiàn)。現(xiàn)在你需要改變一下這種狀態(tài)了,，因?yàn)槿绻粋€(gè)人長期處在精神緊張的狀態(tài)很容易引發(fā)心理疾病,。先把你內(nèi)心所執(zhí)著的事情放下來，因?yàn)槟阍娇释鉀Q的事情,，其實(shí)并不是你急需解決的事情,。然后每天堅(jiān)持練習(xí)呼吸吐納，讓精神充分放松,，你就會(huì)有一種控制力,，就會(huì)越來越自信了。

C,、最近需要改變的是：轉(zhuǎn)移注意力

你近期所表現(xiàn)出來對(duì)于某件事的強(qiáng)迫反應(yīng),，你總是不自覺的要做這件事，即便你明知道沒必要這樣做。這主要由于你的注意力總是關(guān)注在這上面,，所以使得你一遍一遍的重復(fù)這件事,，形成強(qiáng)迫反應(yīng)。現(xiàn)在的你需要改變的就是將這種注意力轉(zhuǎn)移到正常的工作和生活上來,，每當(dāng)要出現(xiàn)強(qiáng)迫反應(yīng)的時(shí)候,，立刻轉(zhuǎn)移注意力，讓自己去做其他的事情,。強(qiáng)迫性注意會(huì)消耗你的精力,，導(dǎo)致工作效率低下，所以應(yīng)該克服,。

D,、最近需要改變的是：飲食習(xí)慣

你近期所表現(xiàn)出來的是飲食沒有規(guī)律，要么是長期節(jié)食,，要么是暴飲暴食,，前者源于你對(duì)自己的不自信，后者源于應(yīng)對(duì)生活工作的壓力,。無論是哪一種,，你都應(yīng)該改變這種現(xiàn)狀了，因?yàn)?span>飲食習(xí)慣將直接影響我們的身體健康,。首先早飯是要吃一些溫和性的事物,，中午可以吃的飽一點(diǎn)，但是晚上盡量少吃,。當(dāng)你形成一個(gè)良好的習(xí)慣之后,，你的精神面貌都會(huì)有一個(gè)很好的變化。