為什么有些人喜歡熬夜,？

很多人上班期間,，并沒有較多的自由可支配時間,，或者是白天并沒有做能發(fā)揮個人擅長的事情，可以帶來成就感的事情,。所以出于這樣的補償心理,，人們會選擇熬夜。

通過這樣的方式,，人們可以搶奪屬于自己的時間來做自己,，緩解沒有做自己所帶來的焦慮感——當(dāng)然這里也是分情況的，有的人做自己是去做自己喜歡的可以促進個人自我提升的事情,，有的人做自己僅僅是終于有自由來支配自己的時間,，玩游戲看視頻想干嘛干嘛。

像人們白天工作學(xué)習(xí),，很多時候是為了別的目的,，比如賺錢養(yǎng)家，這當(dāng)然無可厚非,。不過也會帶來流弊,，就是容易壓抑自己的一些需求。

我們其實是有創(chuàng)造性需求的,。所以不要去壓抑這樣的需求,。一個人如果在白天能夠去從事自己喜歡和擅長的事情，過得很充實的話,，那么他下班后反而會比較放松,，不會很焦慮，不會在臨睡前覺得這一天啥都沒干,，也就不會想著要去做一些補償,。

你上班期間能量狀態(tài)的質(zhì)地，對你夜晚的行為模式是有決定性影響的,。同樣是在一家單位上班,，做著相似的工作內(nèi)容，但對于不同的人而言，工作能賦予的能量是不一樣的,。

其實沒有人真正的喜歡熬夜,，只是習(xí)慣報復(fù)性熬夜了,。證據(jù)之一在于熬夜之后人往往會感覺到空虛——只是這種空虛的信號功能轉(zhuǎn)瞬即逝，一覺醒來又什么都沒有改變,。

因為現(xiàn)在的線上線下娛樂生活方式太豐富了,。一個人如果想要去逃避一些事情，那么只要有一部手機就可以沉浸于虛擬世界之中,，不知今夕何夕,。凌晨幾點都有美女主播在唱歌跳舞，多么美好,。

娛樂至死的時代,，真是個適合熬夜的時代。但愿,，你不要被時代帶節(jié)奏,。

大好時光，不要在熬夜中荒廢掉,。適當(dāng)屏蔽手機的喧囂吧,，聆聽自己內(nèi)在的聲音，做自己最重要,。