|
抗炎飲食 今天給大家介紹一種特殊的飲食方案,，它竟然能讓患者的斑塊縮小、體重減輕,、血脂,、血壓、血糖等各項指標(biāo)都恢復(fù)正常,！這種飲食方案是什么呢,？
在不到半年的時間里，頸動脈硬化斑塊竟然能縮小,，由7.9x1.8mm減小到6.4x1.6mm,。不僅斑塊縮小，而且她的體重減輕了,，血壓也穩(wěn)定了,。而她是通過一種特殊的營養(yǎng)干預(yù)方案達(dá)到了這樣的效果。
也是按照這個特殊的營養(yǎng)方案,，從84kg減到了70kg，頸動脈增厚的問題完全消失,，2019年查出的重度脂肪肝現(xiàn)在已經(jīng)是輕度,，血糖監(jiān)測原來空腹7到8點多現(xiàn)在都是4-5。
通常動脈斑塊一旦產(chǎn)生,，接下來的路徑就是繼續(xù)發(fā)展,、增厚，斑塊厚度超過動脈直徑的50%就達(dá)到中度狹窄,，超過70%就是重度狹窄,，需要采取支架或者旋磨等手術(shù)治療措施了。 而這個讓李女士和宋先生斑塊縮小,，體重減輕,，各項指標(biāo)恢復(fù)正常的飲食方案到底是什么？
答案就是抗炎飲食,！
臨床研究發(fā)現(xiàn),，日常飲食中吃了大量的促炎食物是三高等基礎(chǔ)病的重要根源。 飲食不合理造成的無菌性炎癥發(fā)生發(fā)展的過程，就好比是一個沒有機(jī)會愈合的傷口,，一日三餐就相當(dāng)于劃在這個傷口上的三刀,，每日如此，傷口永遠(yuǎn)是在不停增生,、滲出和修補(bǔ),，動脈硬化斑塊逐漸生成、增多,，慢慢變硬堵塞血管,，最后導(dǎo)致嚴(yán)重的心血管事件奪人性命。
李女士和宋先生以前的飲食就包含了很多促炎因素,，通過改變飲食結(jié)構(gòu),，增加抗炎食物，長期堅持下來,，他們都收獲了健康,。 那么哪些是促炎因素呢？洪主任總結(jié)了16種促炎因素,，你可以根據(jù)如下的表格馬上自測,！ 趕快自測 促炎飲食大盤點 |
|
|
