女性的美不應(yīng)該被年紀所禁錮,，不論是正青春的二十歲，還是已過半百的五十歲,，都有追求美的權(quán)利,。可現(xiàn)實是,，很多中老年人總覺得自己在年輕時就已經(jīng)輸在了起跑線上，到老也羞于表現(xiàn)自己對穿著打扮的在意,，對美與時尚的追求,。

殊不知，你越拘束刻板,，就越躲不過歲月的摧殘,。誰說美只在年輕姑娘身上發(fā)生，來看看本期這些老藝術(shù)家吧,，她們過了50,，甚至80，照樣憑借儀態(tài)和打扮,，經(jīng)受住了歲月的考驗,。不僅女神，還氣質(zhì)超群,，相信可以給你很多啟發(fā),。

一. 體態(tài)是氣質(zhì)的象征

①體態(tài)好壞差距明顯

和容貌、穿搭比起來,，其實旁人第一眼看到的是體態(tài),。無論在哪個年齡階段，儀態(tài)都是一件永不過時的時裝,。演員楊冪在早期就被吐槽過儀態(tài),，像是脖子前傾和彎腰駝背,，說實話都不太美觀，即使她年輕貌美,，可在氣質(zhì)上卻大打折扣,。

反觀84歲的國民奶奶吳彥姝，腰背挺拔,、肩頸舒展,，旁人哪怕還未走近，只是遠遠一看,，都能夠領(lǐng)略到從她身上散發(fā)出來的風(fēng)姿鶴骨般的優(yōu)雅氣質(zhì),。不得不說，一個時刻保持優(yōu)雅端莊體態(tài)的人,，必然由內(nèi)而外對自己有著更高的要求,，稱得上是一種更深層次的美。

②50＋女性如何塑造好體態(tài),？

>>抓住好體態(tài)的關(guān)鍵點

那過了50歲的中老年女性們,，應(yīng)該如何塑造一個好的體態(tài)呢？咱們只需要抓住三個關(guān)鍵點：頭肩,、腰背以及眼神,。日常生活中，不管是站還是坐,，只要目光平視前方,，頭就一定會自然形成擺正姿態(tài)；在此基礎(chǔ)上保持眼神自然,、表情放松,，就已經(jīng)能和很多人拉開差距。

當然,，好體態(tài)并不代表要繃著一口氣,，僵硬地挺直腰板，而是松下來,，保持自然的優(yōu)雅姿態(tài),。所以，咱們也不必刻意昂首挺胸,，日常多注意肩部的微微下沉,、兩腿之間不要留太大空隙就夠了。像奚美娟就毫不做作,，只讓人覺得如沐春風(fēng),。

>>堅持日常體態(tài)訓(xùn)練

要是有余力，也可以自己花時間去做一些舒緩的體態(tài)訓(xùn)練,，比如練瑜伽,、太極,，都比較友好，既可以塑造優(yōu)雅體態(tài),，也可以促進身體代謝,、強健四肢，甚至是幫助睡眠,；另外,，保持一些良好的小習(xí)慣，比如飯后不要立刻躺下,、少穿或不穿跟太高的鞋,，都對體態(tài)和健康有所幫助。

二. 妝發(fā)干凈升華美貌

①選對發(fā)型：以修飾臉型為核心

撇開體態(tài),，干凈的妝發(fā)更是提升整體氣質(zhì)的利器,，其中，發(fā)型的作用便不可小覷,。因為中年以后,，皮膚狀況日益增多，難免會出現(xiàn)膠原蛋白流失,、臉頰及太陽穴凹陷等情況,，所以中年女性選對發(fā)型的一大標準自然就成為了能夠修飾臉型。

走溫柔風(fēng)可以借鑒詠梅這款鎖骨發(fā),，在發(fā)尾做了局部微卷,，發(fā)根保持蓬松，結(jié)合層次感剪發(fā),，對各種臉型都適用，方便打理不說,，還不會丟失女人味,，效果絕佳。

偏好利落風(fēng)則可以看看蔣勤勤這款耳上短發(fā),，層次感和蓬松度為基本操作,，亮點主要還是體現(xiàn)在三七分劉海上。它既不像齊劉?？桃獍缒?，也不像無劉海容易顯老，還能完美修飾上移的發(fā)際線,，加上短發(fā)對面部皮膚還有提拉感,，一舉多得。

②選對發(fā)色：以深發(fā)色為宜

當然,，除了發(fā)型之外,，發(fā)色也是提升妝發(fā)質(zhì)感的加分項,。對于50+女性，沒有特殊要求的話,，最好不要嘗試淺發(fā)色,，因為頭發(fā)顏色越淺，毛躁感會越強,，不顯氣色,。而深發(fā)色，像紅棕,、深褐,、巧克力棕等，既能提亮光澤度也能彰顯氣質(zhì),。

要是感覺單一的深色確實太過于沉悶,，尤其是純黑色短發(fā)有顯老土的風(fēng)險，就可以像潘虹一樣,，在全頭之中挑染幾縷深紅色,，將這種相近的顏色進行混搭，利用顏色的層次感增加俏皮的空氣感,，就能有效削減沉悶,。注意只選取兩到三種顏色即可，以免發(fā)色過于混亂,，反而得不償失,。

③化個淡妝添氣色

除此之外，想要快速提升氣色,，不管是20,，還是50，最好的方法就是化妝,，不同的是中老年女性最好化淡妝,。一來濃妝確實不太符合咱們淡如菊的氣質(zhì)，二來卸妝也比較麻煩,。讓眉形清晰,，選擇輕薄的粉底均勻膚色，一支啞光玫紅色口紅其實就足以讓人賞心悅目了,。

三. 穿搭得體是品味的體現(xiàn)

①基礎(chǔ)款服飾溫潤優(yōu)雅

妝發(fā)跟上了,，穿搭自然也不能落下。人到中年,，可以追求時髦,，但不得不承認，最好穿,、耐穿的還要屬基礎(chǔ)款服裝莫屬了,，為自己購買一些有質(zhì)感的基礎(chǔ)款,，比如顏色沉穩(wěn)、設(shè)計簡潔的單品都可以給搭配更大的空間,，就算加入色彩鮮艷的項鏈,，也不顯喧囂。

②有細節(jié)設(shè)計的服飾凸顯精致

不過多穿基礎(chǔ)款服飾可不代表著咱們穿衣只能追求舒適感,，注重精致度的中年女性也可以選擇大面積基礎(chǔ)顏色為底色,，在細節(jié)處有設(shè)計感的服飾，既不會跟自身的氣質(zhì)產(chǎn)生沖突,，也能在合理范圍內(nèi)提升時尚感,，比如精致的刺繡、點綴的圖案,，又或者是領(lǐng)口肩部獨特的剪裁等等,，都能讓你看起來與眾不同、品味非凡,。

③配飾讓穿搭更豐富

還有飾品,，它的豐富程度可以說也決定著咱們穿搭的時尚廣度，對于崇尚高雅大方的50＋女性來說,，配飾的點綴也代表著衣品功底,。像這件米色針織外套，若沒有耳飾戒指助興,，肯定泯為路人,，可就是那一點小小的驚喜，哪怕再小巧精致,，都可以為沉悶開解,，這也正是配飾的魅力所在。

大家都為生活奔波了半輩子,，希望中年女性甚至是老年朋友們,，在生活里面也能多為自己想想，不要虧待自己,，正視自己對美的向往,，保持好心態(tài),，運用一些適合自己的穿搭知識,，美美地、快樂地度過每一天,。LL