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?關(guān)系是透過別人看到自己,。尤其是伴侶關(guān)系,，對方其實(shí)是來幫助我們學(xué)習(xí)和成長的。你若看對方不順眼,，就知道,，你心里還有不順眼的種子。 對別人的任何情緒都是自己內(nèi)心的投射,。夫妻關(guān)系是最好的修行工具,，因?yàn)槟阍趯Ψ矫媲笆情_放的，沒有任何包裝,，你也會把自己的執(zhí)著放在對方身上,。 當(dāng)伴侶之間發(fā)生分歧和矛盾的時候，首先不要追趕自己的念頭,，只是發(fā)現(xiàn)它,、看著它就夠了。你不需要對看到的念頭做任何處理,，就這樣保持在當(dāng)下的覺知,。如果你分析念頭，處理念頭,，你就離開了當(dāng)下,。 接著，也不要急著去處理對方的情緒,。如果去處理TA的情緒,，等于走上一條糾纏的道路，這時你會迷失在你和對方的關(guān)系里面，落入我對你錯的陷阱,，很難跳出來看事情,。 其實(shí)講理也是沒有理的，那只是頭腦的介入,。重要的是用安靜的心去經(jīng)驗(yàn),，只是看到就夠了，就保持在當(dāng)下,。慢慢地,，清晰的空間會出現(xiàn)，這樣的空間會讓你看清楚眼前的一切,，不過是一場投射的游戲,。 |
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