受害者心態(tài)

是潛意識(shí)里對(duì)自我的放棄

情緒只是身體上的覺受

越是抗拒,，越是強(qiáng)烈

若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒

傷害的,，只是自己

造就我們痛苦的不是單個(gè)念頭

每個(gè)單獨(dú)的念頭本身從來(lái)都不是我們的問題

而是一個(gè)念頭對(duì)另一個(gè)念頭的阻抗、指責(zé),、批評(píng),、對(duì)抗、執(zhí)著……

我唯一能做的

就是允許

我允許我就是這個(gè)樣子

受過傷的內(nèi)在小孩是許多人缺乏安全感的主因

也使得他們?cè)谌穗H關(guān)系、親密關(guān)系中患得患失

療愈內(nèi)在小孩

你可以為自己找到安全感

可以擺正心態(tài)接納關(guān)系里的各種感受

當(dāng)你不懂“心靈信念”與“外在呈現(xiàn)”之間關(guān)系時(shí)

你的心念和情緒總會(huì)不由自主的被所謂的“外在呈現(xiàn)”牽著走

從心靈境界上看——其實(shí),，這些外在呈現(xiàn)根本沒有所謂的“好”與“壞”

它們都是來(lái)啟發(fā)我們覺悟的

是喚醒我們本自具足內(nèi)在智慧的助緣

當(dāng)我們選擇回歸自己身心的存在基礎(chǔ)

放下過度外求的傾向

轉(zhuǎn)而向內(nèi)探索自己

整合自己

活出真正的價(jià)值感與創(chuàng)造力

活出愛與真正的身心自由