俗話說，人生不如意十有八九,。誠然,，人的欲望不知止，現(xiàn)實(shí)無法買單自然事事皆有不如意處,。

    不如意,，便有焦慮、生氣,、失望,、甚至整天郁郁不樂。

    不如意，還會把負(fù)能量彌漫到家庭,、單位和社會,。當(dāng)然，傷害最直接最深刻的是自己,。既然欲望不可控,，不如意永相伴，那么我們該如何與不如意相處呢,？

    佛說，觀照自心,。于是我聚焦了一下,，我們可以觀照不如意處。舉個例子,，當(dāng)我焦慮時,，我坐立不安，還伴隨擔(dān)心害怕和恐懼,。焦慮如煮面,，水沸騰不好受，但如果不及時關(guān)火,，面糊了便完蛋了,。關(guān)火，是關(guān)鍵,。

    我就這么看著,，火焰跳動，火苗燥熱,。我就這么看著,，火勢兇猛，火會傷人,。我也這么看著,，焦慮讓我全身不舒服，焦慮讓我失去一切智慧的思考,?？粗粗覀儽闶旖j(luò)了起來,，焦慮的每一個呼吸每一個表情,，我都了如指掌。于是,，我們開始打招呼---HI,。觀照焦慮，無須講禮，我可以躺著跟它說話,，我也可以坐在馬桶上跟它說話,。我還可以請一大幫朋友跟它說話，比如奔跑全程馬拉松的那個我,，比如一年時間編寫了兩本重要經(jīng)典的那個我,，比如每天自律的幾乎變態(tài)的那個我。焦慮表示不服,。不服,？我不得不采取行動，用行動證明給它看,。我打一遍八段錦,，問它帥不帥。我走進(jìn)健身房,，問它怕不怕,。我照著陽光迎著風(fēng)，問它舒服不舒服,。不知不覺,，焦慮走了；火也熄了,。

    我總結(jié)了一下,。不如意伴隨著膨脹的欲望，欲望不死,，不如意便長存,。既然不如意鬼魂附體，甩不掉,。我們便要學(xué)會與它共舞,。共舞，你需要學(xué)習(xí),；接受更多的正能量,，如運(yùn)動、讀書,、交友,，還有許許多多的自己興趣和愛好。讓這些好朋友也與不如意共舞,。好啊,。獨(dú)舞不如眾舞，獨(dú)樂不如眾樂,。