欲望會(huì)時(shí)不時(shí)傷害你，要對(duì)自己狠點(diǎn)就是讓欲望不要左右你,。一旦被欲望主宰,，你的自由就會(huì)禁錮。要巧妙使用欲望而不是被欲望所使用,，這是智者慣用之行,。

焦慮一旦粘連了你，就像把你關(guān)在煙熏火燎的房子讓你窒息,。要對(duì)自己狠點(diǎn)就是不要讓焦慮肆無忌憚地侵入你的世界,，要學(xué)會(huì)運(yùn)用各種能夠運(yùn)用的方式去干擾焦慮，使焦慮逐漸分解消除它的濃度,，這是智者常用的手段,。

不要輕易相信自己的認(rèn)知（觀念），就像不要被一個(gè)蠻子忽悠的失去判斷。認(rèn)知一旦被固定下來就會(huì)形成一個(gè)難以改變的標(biāo)準(zhǔn)答案,，這個(gè)所謂標(biāo)準(zhǔn)答案注定會(huì)成為你的機(jī)械人生,。智者不會(huì)被自我認(rèn)知所左右，而是懂得善用不固守成疾,。

對(duì)自己狠點(diǎn)就會(huì)對(duì)他人寬容、對(duì)自己狠點(diǎn)就會(huì)對(duì)他人理解,、對(duì)自己狠點(diǎn)就會(huì)對(duì)他人善待,，對(duì)自己狠點(diǎn)就會(huì)對(duì)他人尊重。一個(gè)良好修行者是能夠做到嚴(yán)格自己自律自己不會(huì)讓內(nèi)心不好的東西胡作非為,。

讓心回歸本來寂靜唯一需要去做的就是不要放過自己,。不放過自己的揣摩、不放過自己的計(jì)較,、不放過自己的攀比,、不放過自己的愚蠢、不放過自己的焦慢,、不放過自己的嗔怒,、不放過自己的委屈，不放過自己的自卑和幼稚,。

早早對(duì)自己狠點(diǎn)就不會(huì)讓自己過早疲憊,；早早對(duì)自己狠點(diǎn)就不會(huì)過早自責(zé)自己；早早對(duì)自己狠點(diǎn)就不會(huì)過早郁悶,；早早對(duì)自己狠點(diǎn)就不會(huì)過早埋怨他人傷害他人,；早早對(duì)自己狠點(diǎn)就不會(huì)過早讓自己陷入無助的苦悶。

我覺得要想降伏其心就不要鉆在想法里面癡迷勾勒你的世界,。必定真正的快樂與明白都是在行為上努力進(jìn)取而來,。

對(duì)自己狠點(diǎn)，才會(huì)去愛一個(gè)人,，才會(huì)去愛這個(gè)世界,，才會(huì)去愛這個(gè)人生包括愛自己。

努力向上攀爬,，不要老是往下看,。再苦再累都不要放棄自己，因?yàn)橹挥袑?duì)自己狠才能找回原本自己,。越累越苦越煩越躁就越容易看到自己,，只因活著看懂自己更加去愛自己。

人這一輩子都去忙于外面而忘了給自己一丁點(diǎn)喘息的覺悟,，好好看看這個(gè)支離破碎的自己,，難道就不心疼么？