出現(xiàn)這種情況，就要考慮是否身體已沉積了陰毒,。

小腿：一身陰毒的大本營,！

人體外感六淫或內(nèi)傷七情，常導(dǎo)致體內(nèi)陰毒積聚,，這些陰毒以濕毒,、寒毒、瘀毒為主,，特別喜歡沉積在小腿,。

那么，為什么“一身陰毒聚小腿”,？原因有二：

1,、陰毒本就具有沉重、趨下的特性,，容易往下沉積,；

2、小腿處于身體的邊緣地帶,，“山高皇帝遠(yuǎn)”,，陽氣照顧不到那里，陰毒很難被氣化,。

因?yàn)樯鲜鰞蓚€(gè)原因的存在,，陰毒在小腿安營扎寨，天長日久,，小腿就成了一身陰毒的大本營,！

陰毒有哪些危害？

1,、濕毒

很多女性朋友發(fā)現(xiàn),，自己明明不胖，小腿卻很粗,，這種粗與肥肉無關(guān),，而是浮腫，嚴(yán)重者甚至一按就是一個(gè)坑,。此外,，她們往往還有肌肉乏力、步履沉重,、不愛動(dòng)彈等癥狀,。

這其實(shí)是脾腎虛弱所致,，脾主運(yùn)化水濕，腎主水液代謝,，脾腎虛弱,，水濕滯留，就會(huì)出現(xiàn)四肢及面部浮腫的狀況,，由于濕性重濁,，故而，小腿浮腫最為嚴(yán)重,。

2,、寒毒

有些女性朋友一年到頭雙腿寒涼，以膝蓋為分界點(diǎn),，大腿稍微好些,，小腿就嚴(yán)重多了，并且,，越往下越?jīng)觥?br>

腿寒的危害極大,，除了大家熟知的“老寒腿”，還會(huì)招來以下疾?。?/span>

3,、瘀毒

瘀毒主要指瘀血,。

小腿屬肢體末端，距離心肺太遠(yuǎn),，氣血運(yùn)行最受影響,，最易發(fā)生瘀滯，靜脈曲張就是小腿瘀血的最直接后果,。

靜脈曲張的可怕之處不僅在于會(huì)導(dǎo)致皮膚潰爛,，變成“老爛腿”，還易發(fā)生肺栓塞,，帶來生命危險(xiǎn),。

陽氣不足、陰寒積聚,，必須艾灸

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“陽化氣,，陰成形”，人體的垃圾廢物必須借助陽氣的氣化功能才能排出體外,。一旦陽氣不足,，不能及時(shí)氣化，這些垃圾廢物就會(huì)成為陰毒滯留體內(nèi),。

所以,，中醫(yī)認(rèn)為，從人體病理來說,，凡是成形的疾病,，都是陰性的，最常見的就是婦科肌瘤,。

為什么婦科肌瘤術(shù)后總是復(fù)發(fā),？因?yàn)槭中g(shù)不能改變患者的體質(zhì)，只要陰毒存在,，婦科肌瘤就永遠(yuǎn)不可能根治,。

陰陽相克，治療任何陰毒導(dǎo)致的疾病,，或者預(yù)防陰毒釀成疾病,，都必須扶陽氣以化陰寒，其治本之道在于：扶陽,、散寒,、逐瘀。

這時(shí)就要用到艾灸了,，艾灸具有扶助陽氣,、祛寒除濕、活血化瘀等功效,，作為“天下扶陽第一方”,，它是祛除陰毒的不二之選,。

艾灸時(shí)，艾火的熱力和藥性層層推進(jìn),，循經(jīng)感傳,，直達(dá)病灶部位，使得施灸區(qū)域乃至所波及的經(jīng)絡(luò),，由淺至深形成一個(gè)熱環(huán)境,，促進(jìn)各種陰毒等病理產(chǎn)物消散排出，達(dá)到祛除病邪的目的,。

此外,，艾灸還能激發(fā)正氣、促進(jìn)血液循環(huán),、增強(qiáng)新陳代謝,，從根本上調(diào)節(jié)陰陽，消滅疾病形成的隱患,，達(dá)到防治未病的保健效果,。

女人不灸腿，灸了也白灸

全身皮膚中,，小腿的薄度排第三,，可以像嘴巴一樣“吃藥”，加上小腿面積大,、血管多,，故而艾灸見效特別快。

而且,，人體是個(gè)圓，腰腹是上半圓,，腿是下半圓,，單灸腰腹，氣血只能在上半圓局部打轉(zhuǎn),，不能形成完整循環(huán)?，F(xiàn)代女性身體大多寒濕，或上熱下寒,，更需灸腿改善,。

在艾灸界，也有“女人不灸腿,，灸了也白灸”的說法,。女人不灸腿，灸了也白灸,，灸除小腿陰毒,，建議重灸5穴

小腿穴位有很多,，一般而言，灸除小腿陰毒,，建議重灸5穴：

1,、足三里：增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化生血能力，脾胃差,、體虛必灸,！

2、陰陵泉：屬于脾經(jīng)穴位,，祛濕必灸,！

3、三陰交：通調(diào)脾,、肝,、腎，婦科疾病必灸,！

4,、太溪：滋生腎水，全身最補(bǔ)穴位,，不孕,、腎虛、月經(jīng)量少必灸,！

5,、復(fù)溜：調(diào)節(jié)腎經(jīng)的樞紐，專治水液代謝失常及活血化瘀的要穴,，血瘀必灸,！

此外，大家也可以參考這種方法：輕輕敲打按揉小腿,，一旦發(fā)現(xiàn)結(jié)點(diǎn)或痛點(diǎn),，就在那里重點(diǎn)艾灸，也就是說,，直接灸阿是穴,，不必照本宣科。

此外,，在艾灸前,，先用熱毛巾敷小腿，等水氣干透后艾灸,，效果會(huì)更好,。

灸小腿，有4大好處,！

通過增強(qiáng)小腿陽氣,，守住陰毒入體的通道,，并將陳年的陰毒氣化驅(qū)逐出去。此時(shí)加灸涌泉這一“排污口”,，瘀積的毒素就能下行由它排出,！

有些朋友灸后易上火，而灸小腿可以把上半身的火氣引到腳上,，清降虛火,，使機(jī)體上下寒熱保持在均衡狀態(tài)。

小腿是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn),，灸之可以滋陰,，上熱下寒的灸友一定要多灸三陰交、太溪,、復(fù)溜,，在滋陰的同時(shí)，還能同調(diào)肝脾腎三臟,，補(bǔ)益一身元?dú)猓?/span>

艾灸小腿有助于加速氣血循行雙腳,，改善雙腳冰涼的狀況，并且艾灸本就是補(bǔ)益陽氣的,，整個(gè)體寒癥狀都能得到有力緩解,。