化療期間紅細胞,、白細胞低是很多腫瘤患者面臨的難題。歸根結底是化療藥物對骨髓造血干細胞的抑制導致的,。

骨髓造血細胞是白細胞,、紅細胞、血小板的“親媽”,，它收到抑制,，首先降低的就是周期最短的白細胞，緊接著紅細胞和血小板也會陸續(xù)下降,。

很多患者認為升紅就是補鐵,，升白就是補蛋白,，這種認知其實是比較片面的,。這一階段患者補充營養(yǎng)的本質還是補充造血干細胞需要的基礎營養(yǎng)素，再根據血象指標傾向性的補充針對性的營養(yǎng)。

這里重點說說提升紅細胞需要哪些營養(yǎng)素,，放下你手中的大棗,，那個排不上號！

1,、優(yōu)質蛋白質：造血干細胞蕞需要的營養(yǎng)素

優(yōu)質蛋白質是以動物蛋白為主,，如牛奶、瘦肉,、雞蛋,、海參等，建議搭配一些植物蛋白來保障氨基酸種類平衡,，如豆腐,、大豆這類。優(yōu)質蛋白質是骨髓造血干細胞的主要“糧食”,，補充足量的蛋白質,，無論對于升紅、升白還是升血小板,，都是基礎中的基礎,！

2、鐵元素：升紅的中堅力量

這類食物含量比較高的有豬肝,、蟶子,、文蛤、牛肉,、大頭蝦等食物,，要記住動物食材的鐵元素含量要遠高于植物食材，所以與其喝紅棗,、花生,、紅糖這些看起來“紅”的五紅湯，不如吃一盤炒豬肝升紅效果更好,。

3,、葉酸：預防巨幼紅細胞性貧血

含量高的食物有豬肝、油菜,、紅皮雞蛋,、紅莧菜、綠豆等,，紅細胞低的患者補充富含葉酸的食物,，可以幫助身體中的鐵元素吸收，還能預防巨幼紅細胞性貧血,，相當于升紅的輔助,。

4、VC：促進鐵吸收

含量高的食物有燈籠椒、鮮棗,、桂圓,、大白菜、薺菜等,。VC能避免鐵元素進入人體被氧化成三價鐵,，幫助身體更好的吸收鐵元素，搭配VC一起補鐵,，鐵元素的吸收率會比單純補鐵高3-6倍,！

注意1：以上這些幫助升紅的營養(yǎng)素可以單獨補充（注意補充量），也可以選擇復合型營養(yǎng)粉類補充,，如基能營養(yǎng)粉這類,，既包含了優(yōu)質蛋白，又包含鐵,、VC,、葉酸等營養(yǎng)素，避免了配比上的麻煩,，也免得食物種類太多給患者造成進食和吸收的障礙,，一次性全補到還是挺方便的。

注意2：下圖是化療期間會影響升紅的一些食物,，主要是會影響鐵元素的吸收,，紅細胞低的患者需要避免進食這類食物。