|
中醫(yī)學(xué)認為，“背為陽,，腹為陰,。”腹部是五臟六腑所居之處,，有肝,、脾、胃,、膽,、大腸、小腸,、腎,、膀胱等臟器分布，因而腹部被喻為：“五臟六腑之宮城,，陰陽氣血之發(fā)源,。” 腹部經(jīng)絡(luò)不通,，溫度過低,，都會直接影響臟腑機能。而腹部的治療對調(diào)理這些臟腑的慢性疾病會起到直接的效果,。 揉腹按摩,，疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)脾胃揉腹養(yǎng)生，在我國已有數(shù)千年歷史,。在唐代,孫思邀也以“食后行百步,常以手摩腹”作為自己的益壽之道,。這是因為在腹部有很多重要的經(jīng)絡(luò)匯集，比如主全身之陰的任脈,；主先天之本的腎經(jīng),；主后天之本的脾經(jīng),、胃經(jīng)；還有主生殺決斷的肝,、膽經(jīng)以及沖脈,、帶脈等都從這里經(jīng)過。在做揉腹的時候會刺激經(jīng)絡(luò)上面的穴位,，疏通經(jīng)絡(luò)淤堵,，激活經(jīng)絡(luò)歸屬的臟腑功能,。揉腹真的這么神奇嗎,？ 揉腹這個方法，聽起來簡單,，但效果多重：一通腸道,、二消化好、三精神好,、四不失眠,，人體硬朗了，那些身上的老病,、慢病就會慢慢抽絲而去,，用揉腹的方法調(diào)理身體，除了體形可以一天天苗條起來,，脾氣也會逐步地平和起來,。下面將仙人揉腹術(shù)簡化為四式，簡單又好學(xué),，一起來實操試試吧,！ 在保暖的前提下，脫衣松褲,，正身仰臥在床上,，最好能夠枕在矮枕上，全身放松,，凝神靜慮,，調(diào)勻呼吸，舌抵上腭,，意守丹田,。 （圖1） 按摩心窩部：兩手緩緩上提，在胸前兩手中三指（食指,、中指,、無名指）對接并按在心窩部位（即胸骨下緣下柔軟的部位，俗稱心口窩的部位）,，由右→上→左→下按順時針方向做圓周運動,，按摩21次,。（圖1），再反向按摩21次,。 （圖2） 回環(huán)按摩腹中線及腹兩側(cè)：以兩手中三指由心窩順摩而下,，即一邊順時針轉(zhuǎn)動按摩一邊往下移，移至臍下恥骨聯(lián)合處（即小腹下部毛際處）,，再以兩手中三指由恥骨處向兩邊分開,，一邊按摩一邊向上走，兩手按摩回到心窩處,，兩手交接而止,。循環(huán)僅做1次。（圖2,、圖3） （圖4）推按腹中線部位：以兩手中三指相接,，由心窩沿腹中線推下，直推至恥骨聯(lián)合處,，共21次,。（圖4） （圖5） 右手繞臍腹按摩：以右手由右→上→左→下按順時針方向圍繞肚臍摩腹21次。（圖5） 排空小便,，洗凈雙手，全身放松,，按揉時力度要適中,，呼吸自然。可將精油滴在掌心,，雙手搓熱,，在腹部畫圈按摩，可舒緩壓力消解脹氣,。1.剛做過腹部手術(shù)的人,。這時揉肚子可能會造成傷口破裂、影響愈合等后果,。2.過饑和過飽的狀態(tài)下,，尤其是剛吃飯后一定不能亂揉肚子，起碼在飯后1個半小時后才開始按,，否則會影響消化,。3.女性妊娠期間需注意避免長期按摩腹部，強力按壓可能誘發(fā)子宮收縮引起流產(chǎn)或早產(chǎn)的情況,，以及經(jīng)期女性不宜揉腹,。4.有腸炎、痢疾,、闌尾炎腹膜炎等急性炎癥時,，不宜揉腹,，以免炎癥擴散。5.腹腔內(nèi)有腫瘤,、感染或出血病癥的人不宜揉腹,。《靈樞·大惑》曰：肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之精而與脈并行為系,。十二經(jīng)筋,、十二皮部以及十二經(jīng)脈、十二經(jīng)別,，這些體系都是我們的經(jīng)絡(luò)體系,。經(jīng)筋就是經(jīng)脈的載體，經(jīng)脈著床于經(jīng)筋里,，我們經(jīng)常說“經(jīng)絡(luò)不通”或者叫“經(jīng)脈不通”,，為什么不通,？就是因為經(jīng)筋發(fā)生了問題,。也就是說“經(jīng)筋”一旦發(fā)生了病理性的改變，就勢必會影響到“經(jīng)脈”,。 我們機體筋肉系統(tǒng)有一個條件是“遇寒自收縮”,，也就是“筋”喜熱而惡寒，所以當機體遇寒的時候,，首先我們機體表面的毫毛會收縮,，絡(luò)脈、經(jīng)脈也會收縮,，之后就是肌筋收縮,，寒邪不去，肌筋攣縮不解,，寒不能從體內(nèi)排出去的時候,，我們的肌筋組織是攣縮的，也就形成了筋結(jié),，這樣筋結(jié)會發(fā)生疼痛,，久而久之會把這個筋結(jié)形成凝塊，非常堅緊,、非常硬,。經(jīng)筋病癥的患者，對氣候的變化要比正常人敏感,，尤其是怕寒,、怕涼、甚至怕風,，遇上寒邪的時候呢,，衛(wèi)氣受傷,，肌腠閉塞，體內(nèi)的氣機就會失調(diào),，出現(xiàn)全身不適,。通過經(jīng)筋療法舒筋解結(jié)、調(diào)理腠理,，就可以把病癥治愈,。
筋性腹痛癥的治療，其施治的部位之一是腰背的腧穴,，之二是腹部的筋結(jié),，構(gòu)成多維性的施治方法。
1,、于腰背采用邊舒筋邊查灶的方式,，對背腰華佗夾脊，于舒筋的同時,，多于胸12至腰1的豎脊肌,，查到結(jié)硬性的筋結(jié)病灶，使用經(jīng)筋消灶膏采用定位,、定點,、定神消灶法進行局部消灶，使腰背筋結(jié)導(dǎo)致氣滯及血瘀形成的病灶松解,，獲得背腰陽氣暢通,，利于推動腹部筋脈氣血之流通。 2,、腹部治療,，圍繞腹部已經(jīng)形成筋結(jié)病灶，采用綜合理筋法,，作舒筋解結(jié)治療,。常用的施治筋結(jié)部位，按三線的取灶法,，于查到的任脈線,、半月線及外三線（相當于腹外斜肌的革質(zhì)索處）的筋結(jié)病灶點，涂抹理筋增效劑使表層筋肉體系快速松解,，以結(jié)灶點為腧穴,，施以經(jīng)筋手勢手法、高壓罐法治療,。一般施治的間隔期為3天,，5～10次為1個療程，療程間隔4～6天。 
|
