每個(gè)姑娘都有一位親戚,，她的名字叫作“大姨媽”。

雖然都叫大姨媽,，但有的頂多讓你經(jīng)歷小腹微微墜脹,，有的卻讓你疼到滿床打滾，猛喝紅糖水也無(wú)濟(jì)于事,，只得靠止痛藥才勉強(qiáng)緩解……于是,，所謂的“姨媽痛”就此華麗麗地誕生,。

那些奶奶輩,、媽媽輩的長(zhǎng)輩總是傳授經(jīng)驗(yàn)說(shuō)：「來(lái)事兒了」就喝紅糖水,，熱乎乎的紅糖水,！管用,！

問題來(lái)了：

紅糖水真能緩解經(jīng)期疼痛嗎,？

紅糖真的是痛經(jīng)終結(jié)者嗎,？

要回答這個(gè)問題,，咱們得先來(lái)聊聊“姨媽痛”到底是怎么回事,？

大家都知道,，所謂“姨媽痛”也就是痛經(jīng)了。

痛經(jīng)分為兩種,，原發(fā)性和繼發(fā)性,。無(wú)論哪種痛經(jīng)，其疼痛方式多為一陣陣抽痛,，也有些是持續(xù)性的隱痛,。疼痛點(diǎn)通常位于肚臍以下正中位置，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腰骶部和大腿內(nèi)側(cè)疼痛,。

原發(fā)性痛經(jīng)指不由女性泌尿生殖系疾病引起的痛經(jīng),，占據(jù)90%以上的痛經(jīng)原因，這種疼痛主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜分泌一種激素（前列腺素）的含量增高有關(guān),。

研究表明,，前列腺素這種成分會(huì)引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮導(dǎo)致血管痙攣，并造成子宮缺血缺氧而產(chǎn)生痛經(jīng),。此外,，增多的前列腺素還會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)，使人出現(xiàn)惡心,、嘔吐,、腹瀉、頭暈,、乏力等癥狀,，嚴(yán)重時(shí)面色發(fā)白、出冷汗，讓姑娘們痛不欲生,。

繼發(fā)性痛經(jīng)則是由于女性泌尿生殖系疾病導(dǎo)致,，例如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥(子宮內(nèi)膜長(zhǎng)在了不該出現(xiàn)的地方),、子宮位置不正（多數(shù)女性輕度前傾,、前屈位，不正即指前傾,、前屈,、前傾前屈，后傾,、后屈,、后傾后屈等各種變位）等疾病引起。

既然已經(jīng)了解了“姨媽痛”的由來(lái),，那么被“姨媽痛”折磨的姑娘們就可以見招拆招啦——

如果出現(xiàn)上述各種不適癥狀,，首先，要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,，排除上面提及的需要治療的病理性痛經(jīng),。

針對(duì)繼發(fā)性痛經(jīng)，主要治療方式就是先檢查原因,，再具體對(duì)癥治療,。

這里必須要提醒女孩的家長(zhǎng)，青春期女孩就有可能患上子宮內(nèi)膜異位癥,。

由于大家普遍對(duì)痛經(jīng)問題缺乏重視,，這種病的患者延誤診斷和治療的時(shí)間可能長(zhǎng)達(dá)7~12年，并可能影響未來(lái)的生育能力,。如果孩子一來(lái)月經(jīng)就要臥床休息,、停課、打止痛針,，建議家長(zhǎng)盡快帶她去婦產(chǎn)科就診,。

如果只是原發(fā)性痛經(jīng)，只要進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳钭o(hù)理就能順利過(guò)關(guān),。比如說(shuō)：

適當(dāng)?shù)谋Ｅ凹∪饫?/p>

抱著暖水袋美美地睡一大覺或洗個(gè)熱水澡

喝一杯熱乎乎的巧克力或紅糖水

真的都有幫助,！

如果疼得實(shí)在受不了，那該吃藥就得吃藥了,。

藥店里最常買到的止痛藥有布洛芬和對(duì)乙酰氨基酚，后者有一個(gè)大家都熟悉的名字叫撲熱息痛,，它們的止痛作用主要就是抑制前列腺素的分泌,！

可一提到止痛藥，很多姑娘就要皺眉頭，“我寧可忍著疼也絕不吃藥”,！

為什么呢,？

她說(shuō)我怕副作用，怕上癮,，怕產(chǎn)生依賴性,，怕后半輩子都離不開這止疼藥怎么辦？

醫(yī)生在這里告訴你,，放心吧,，這兩種都是全世界應(yīng)用最廣泛，也是安全性最高的止痛藥,。包括兒科的小寶寶感冒發(fā)燒時(shí)最常用的藥物也是這兩種,，完全不會(huì)產(chǎn)生依賴性和成癮性。

有人可能想問,，前面提到的喝“熱乎乎的紅糖水”真的管用嗎——

李時(shí)珍撰著的《本草綱目》中有記載：砂糖(紅糖)“和脾緩肝”,、“補(bǔ)血、活血,，通淤以及排惡露”,。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為紅糖性溫，有活血散寒,，緩中止痛的效用,，因此主張?jiān)陆?jīng)期飽受“姨媽痛”折磨的女同胞可以用紅糖來(lái)祛寒緩?fù)础?/span>

但現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，紅糖說(shuō)白了就是粗蔗糖塊,，之所以為紅色,，是因?yàn)樘抢镌揪秃F、鋅,、錳,、鉻等微量元素。其次紅糖是蔗糖熬煮而得,，這個(gè)過(guò)程中糖也會(huì)起高溫褐變反應(yīng)而形成焦糖色,。

有人說(shuō)了，含鐵好啊,，“大姨媽”不就是失血嗎,，貧血不就是缺鐵嗎？

很遺憾,，并不是一回事,。

來(lái)自wiki百科的數(shù)據(jù)顯示：100g紅糖含鐵量?jī)H為4mg，而普通女性每天所需鐵元素至少1mg,，約等于25g糖,，經(jīng)期女性所需鐵元素則需視失血量翻倍,。你算算，這得喝多少紅糖水才能有效補(bǔ)上這個(gè)鐵,？

25g糖已經(jīng)是世衛(wèi)組織規(guī)定的單日攝糖量上限了,，要想靠紅糖補(bǔ)貼恐怕誰(shuí)都無(wú)法承受這個(gè)“甜蜜”的負(fù)擔(dān)。

那為什么很多姑娘都說(shuō),，喝了紅糖水的確舒服多了呢,？因?yàn)槭恰?strong>熱乎乎的紅糖水”啊,！讓我們感覺舒服的必備條件并非“紅糖”,，而是“熱乎乎”。

無(wú)論男女,，腹部不適喝杯熱水都會(huì)覺得舒服許多,，這是因?yàn)闊崴苁鎻堁堋＜t糖額外的作用不過(guò)是提供身體能量,、糖分的同時(shí)還有舒緩情緒的作用,，可以轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的關(guān)注度罷了。

小知真誠(chéng)建議廣大男性朋友,，在女朋友的「姨媽」造訪時(shí)，貼心陪伴并適時(shí)奉上一粒止疼藥,，可比“多喝熱水”更有用哦,！