眾所周知,，生老病死乃是自然規(guī)律，任誰也改變不了,，隨著歲月的推移,，人也會逐漸邁向衰老。

尤其是女性一直是社會關(guān)注的群體,，隨著年齡的增長,，因為各種因素的影響變，老的速度會更加明顯,，也會比男性更快一些,。

但是有些人則會出現(xiàn)意想不到的情況，比如有些女性雖然已經(jīng)度過了更年期,，但卻依舊青春靚麗,，甚至成為很多男性心目中的女神,，也是多數(shù)女性羨慕的對象。

更年期可以說是女性走向老化的一個分水嶺,，很多愛美的女性都會想盡辦法延緩更年期的到來,，如此來讓自己保持在年輕狀態(tài)，但效果卻并不明顯,。

月經(jīng)是女性健康的晴雨表,，同時也是一個生理信號，當(dāng)女性到了青春期雌激素分泌的增加,，便會迎來月經(jīng)初潮。

但是月經(jīng)并不會陪伴女性一生一世到了一定年齡,，激素分泌逐漸下降,，通常在49~55歲之間女性便會逐漸受到衰老的信號，但是有些女性明明已經(jīng)過了絕經(jīng)期,，卻依舊維持在30多歲的樣子,，讓人羨慕嫉妒恨，這是怎么回事,？

為什么更年期后會變的特別快,？

絕經(jīng)期是女性的一個分水嶺，一旦過了絕經(jīng)期以后,，衰老的速度會更快,，肥胖和骨質(zhì)丟失便是衰老的一大表現(xiàn)。

更年期女性衰老的主要原因與絕經(jīng)后卵巢功能下降,，雌性黃體酮素分泌量減少使女性身體從圓滾滾的狀態(tài)變成干癟的樣子,。

一次就是體內(nèi)雌激素含量逐漸減少，導(dǎo)致骨密度下降,，骨骼流失過快嚴(yán)重的會讓女性出現(xiàn)背部佝僂,，讓整個人看上去更顯得蒼老。

尤其是隨著女性體內(nèi)雌激素含量的降低,，甚至?xí)T發(fā)多種疾病,，比如冠心病，痛風(fēng)等等,，進而造成整體的身體素質(zhì)下降,，使女性絕經(jīng)后衰老的速度更快。

女性的年齡特征是什么

法令紋：是衰老的一大典型癥狀,，如果你的臉上也出現(xiàn)了法令紋,，會讓你的肌膚變得凹陷更顯老態(tài)。

眼袋

：一般女性到了45歲左右才會有眼袋出現(xiàn),，但是現(xiàn)在很多人因為長期熬夜,，精神高度緊張,，再加上其他器質(zhì)性的病變，也會使眼袋提前出現(xiàn),，讓你的面部上下不協(xié)調(diào),。

駝背：一般女性35歲以后，外在深情也會出現(xiàn)變化,，不再像以前凹凸有致,。

便秘：便秘和女性的年齡有一定的關(guān)系，這是所有人都無法預(yù)料的事情,，但毫無疑問,，5~6米的腸道是最先老去的腸胃不適，體內(nèi)垃圾毒素不斷堆積,，無法排泄出體外,，便會表現(xiàn)在肌膚上出現(xiàn)各種斑點暗淡。

失眠：女性到了更年期會出現(xiàn)不同程度的失眠癥狀,，經(jīng)常性失眠,，導(dǎo)致面部肌膚更顯蒼老。

喜怒無常：年齡的增長與內(nèi)分泌紊亂,，卵巢內(nèi)雌激素分泌不協(xié)調(diào)有關(guān),，導(dǎo)致情緒起伏較大，暴躁易怒,，甚至出現(xiàn)抑郁癥,。

為何有些女性雖然絕經(jīng)了，依舊不顯老,？提醒：4個習(xí)慣是關(guān)鍵

1,、合理飲食，充足睡眠

高速發(fā)展的時代,，給很多人造成巨大的壓力,，尤其是女性既要忙于工作又要兼顧家庭長時間高強壓之下會影響女性的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不足加速身體衰老,。

所以女性想要抵抗衰老,，首先要保證自己有充足的睡眠，調(diào)整好自己的作息習(xí)慣,，早睡早起,。

除了睡眠以外還有日常飲食控制，少吃高油膩高脂肪的食物,，保持體重,，為各個臟器組織提供充足的營養(yǎng)補充，減輕身體內(nèi)部機能的負(fù)擔(dān)，延緩衰老,。

2,、適當(dāng)運動

俗話說，生命在于運動,，多運動對健康大有裨益,，不僅有助改善身體的狀況，對那些已經(jīng)絕經(jīng)的女性也能讓他們看起來更顯年輕,，更具活力,。

長時間做運動有助于讓身體各項指標(biāo)保持在正常狀態(tài)下，促進雌激素分泌,，增強體質(zhì),，加速新陳代謝，延緩衰老,。

關(guān)于運動可以根據(jù)自身狀況合理挑選,，比如瑜伽，慢跑,，跳繩等等，都是一個有助健康,，又愉快的過程,。

3、良好的心態(tài)

對女性來講,，如果不想讓自己看起來更顯老,，首先要養(yǎng)成良好的心態(tài)，當(dāng)一個人精神狀態(tài)好了以后,，身體各項指標(biāo)也會影響著身心更健康,。

很多女性因為衰老，更年期的到來,，導(dǎo)致身心俱疲,，心態(tài)崩潰，脾氣暴躁易怒,，對健康嚴(yán)重不利,。

4、注重保養(yǎng)

對女性想要保持皮膚的狀況與日常保養(yǎng)是成正比的,，有句話說得好,，世界上沒有丑女人，只有懶女人,，護膚是所有女性都必須要做的事情,，而且要每天堅持。