1. 高蛋白,。：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人長(zhǎng)期慢性消耗，常有底熱肌肉萎縮,、貧血等癥狀,，以及蛋白質(zhì)不足，全身骨質(zhì)疏松等,，故應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),。每周吃2-3次魚(yú)類(lèi)蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出,，從而降低血壓,。多吃肉、蛋,、奶,、和豆類(lèi)食品。

　　2. 高維生素,。風(fēng)濕病患者要多補(bǔ)充維生素,，多吃胡蘿卜、油菜,、菠菜,、韭菜、紅果,、鮮棗,、柿子椒、西紅柿,、菜花,、油菜等。

　　3. 高纖維素,。纖維素可以維持人體血糖穩(wěn)定性，想菠菜,、黑木耳,、麥麩、谷物,、大麥,、燕麥片、馬鈴薯,、白薯,、黑豆、紅小豆等,。

　　4. 補(bǔ)充鈣和鋅,。風(fēng)濕病患者要多吃含鈣、含鋅多的食物,，如葡萄干,、芝麻、松子,、核桃,、豬肝、排骨等食物。

　　5. 高脂肪類(lèi),。脂肪在體內(nèi)氧化過(guò)程中,，能產(chǎn)生酮體，而過(guò)多的酮體,，對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的撫慰作用,，故患者不宜多吃高脂肪類(lèi)食物，如牛奶,、肥肉等,，炒菜、燒湯也宜少放油,。