黃金蟠桃,，桃屬植物桃的變種,，外觀為扁圓球形，表面有毛絨,，果肉可食用,，營養(yǎng)價值高，顏色為橙黃色泛紅色,，有溝谷,，有生津止渴、益氣補血等功效,。
黃金蟠桃中的鈉含量較低,，并且還有大量的鉀存在，鉀進入人體中以后可以把人體內(nèi)部多余的鈉給分解了,，起到消除水腫的功效,！
黃金蟠桃性味甜、酸,，有生津止渴的作用,，對于聲音嘶啞，經(jīng)常性口渴口干的人群來說，適當(dāng)吃蟠桃會很好的生發(fā)口中津液,，緩解口渴～
黃金蟠桃中的果酸,、果糖等可以促進腸道蠕動，對于因腸燥所導(dǎo)致的便秘,、排便困難的人來說吃蟠桃有很好的潤腸通便的效果～
皮黃并帶有淡淡的紅,；呈扁圓球狀；果肉脆爽,，桃核?。黄ひ讋冸x,，耐儲存,、果糖含量較高，但熱量低,。
表皮是黃色的,；形狀呈圓形；中間有條縫桃核較大,；不太好保存,；含有大量的胡蘿卜素對眼睛好～
1??將桃子用鹽搓洗,，將表面的絨毛洗凈之后去皮，果肉切粒裝入杯中,。
2??將桃子皮放入鍋中,，加入500m1的水將其煮至淡淡的黃色，撈出果皮后在鍋中加入一勺勺白糖煮化,，再加入20ml白涼粉攪拌均勻,。
3??最后倒入杯中放涼，放冰箱冷藏30分鐘,，取出加入100ml牛奶即可,。 ?????飲食是一門學(xué)問，想要健康減肥,，學(xué)會飲食十分重要,！ 如果你想要更多的減肥干貨，趕緊關(guān)注?我們吧????
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