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7月28日,，李一諾對(duì)話黃仕明 幸福的人用童年治愈一生   在親子關(guān)系中，焦慮的傳導(dǎo)原本應(yīng)該是這樣的：孩子在成長過程中,，伴隨著各種需求和未知,，會(huì)產(chǎn)生各種焦慮。這種焦慮,，從孩子傳導(dǎo)給父母,。 父母作為一個(gè)成年人，更像是一個(gè)“容器”的作用,，通過看到和涵容孩子的焦慮,，孩子焦慮的這部分內(nèi)容被接住和轉(zhuǎn)化，孩子得以成長,。 可是,，在現(xiàn)實(shí)中，情況往往是相反的,。
我們非常無意識(shí)地讓孩子去承擔(dān)我們的傷痛,，去承擔(dān)我們的包袱,，去背負(fù)我們的焦慮。于是,，“父母焦慮——想要控制——孩子糟糕——父母更焦慮”的惡性循環(huán),，就產(chǎn)生了。 
很多孩子終其一生都無法擺脫原生家庭的影響,。為什么父母對(duì)孩子的負(fù)面影響如此深刻,，即使在孩子離開了原生家庭之后也難以擺脫,？ 在任何的關(guān)系中，無論是親子關(guān)系,、親密關(guān)系、與他人的關(guān)系,，我們都需要應(yīng)用兩層人類心智去進(jìn)行交流,，并從交流中構(gòu)建自我關(guān)系和他人關(guān)系。 第一層心智：情緒心智,，它在我們的身體內(nèi),； 第二層心智：語言心智，它在我們的頭腦中,。 情緒心智也可以稱之為：身體里的“孩童心智”,，是我們與他人和世界之間的連接、創(chuàng)造力,、生命力,、愛······但這個(gè)心智沒有語言，也不能理解社交認(rèn)知的世界,。 語言心智也可以稱之為：頭腦里的“成人心智”,，是社交心智，它有自我意識(shí),，能理解規(guī)則,、角色、以及如何做計(jì)劃,，進(jìn)行智力思考,。 在孩子小的時(shí)候，“成人心智”還沒有發(fā)展成熟,，父母就是孩子的成人心智,。父母的存在，是為了能引導(dǎo)和幫助孩子發(fā)展屬于他們自己的成人心智,。 同時(shí),，父母的“情緒心智”會(huì)直接影響著“語言心智”的表達(dá)。 從這個(gè)理念上,，父母會(huì)帶給孩子這些影響—— 第一,，當(dāng)父母的情緒心智是積極正向的，就會(huì)表達(dá)出正向的語言,；當(dāng)父母的情緒心智是消極負(fù)向的,，就會(huì)說出負(fù)面的語言，父母的情緒心智會(huì)直接影響著孩子對(duì)自我的認(rèn)知,。 就像開頭的例子,，當(dāng)爸爸身心處于負(fù)面消極的情緒心智狀態(tài),，他會(huì)感覺到不安焦慮，和孩子失去連接,，然后語言心智的表達(dá)非常有批評(píng)性,，孩子就會(huì)覺得自己很糟糕，甚至覺得“我不是一個(gè)有用的人”,、“爸爸不喜歡我”······ 相反的,，當(dāng)父母處在正向流動(dòng)的情緒心智狀態(tài)，父母會(huì)開放,、靈活,、有愛意，充滿好奇心,，此時(shí)父母的語言心智也會(huì)變得積極和清晰,，孩子也會(huì)感覺良好，愿意聽從父母的指引,。 第二,，當(dāng)父母的情緒心智和語言心智不一致的時(shí)候，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生“雙重束縛”,，就是讓孩子感受到很矛盾,、分裂的感覺。 我想,，在大家的成長中,，或許也有類似的體驗(yàn)——有時(shí)候父母跟我們說的一些話，內(nèi)容上聽起來是為我們好的,，但我們內(nèi)在卻感覺到非常矛盾和分裂,，好像聽父母這樣說，我做也不是,，不做也不對(duì),，聽也不是，不聽也不是,。 比如,，在我自己的成長過程中，當(dāng)我媽媽跟我說,，我都是為了你好,！但同時(shí)，她的語氣又是充滿了那么多的情緒,、不耐煩,、不滿意······ 這個(gè)時(shí)候，我內(nèi)在就充滿著矛盾和分裂,。語言上我能聽得明白,，媽媽是為了引導(dǎo)我做出正確的行為,，但是媽媽的身體語言，卻表現(xiàn)得如此惡狠狠,，讓我覺得我在這個(gè)世界上是多余的,。 當(dāng)孩子體驗(yàn)到，父母說的語言和他的身體情緒呈現(xiàn)出來的樣子不一致的時(shí)候,，孩子的內(nèi)在就會(huì)體驗(yàn)到矛盾和分裂,。 第三，孩子會(huì)透過父母的情緒心智,，去感受和接收信息。 父母的情緒心智,，對(duì)于孩子就如同鏡像反映,，孩子會(huì)透過父母的情緒心智，去感受和接收信息,。 我還記得有一次我結(jié)束一天的工作回家,，當(dāng)時(shí)我處在巨大的壓力中，內(nèi)心非常挫折和崩潰,，但我在進(jìn)家前,，在門口做了幾個(gè)深呼吸，因?yàn)槲也幌胗绊懠胰撕秃⒆印?/span> 然后我?guī)е缪莩鰜淼男θ?，和家里人吃完飯,，回到自己的房間。沒過一會(huì)兒,，我三歲的兒子就跟著進(jìn)來,，他問：“爸爸爸爸，你是不是很不開心呀,？” 當(dāng)時(shí)我有點(diǎn)驚訝,，對(duì)著孩子說：“爸爸很好呀，你放心,?！?/span> 他帶著一臉狐疑的表情就出去了，但沒過一會(huì),，他又進(jìn)來,，“爸爸，你是不是不開心呀,？” 我深深驚嘆,，原來爸爸和兒子之間心心相映的連接是那么深。 這也再一次提醒我自己,，當(dāng)我處在崩潰的狀態(tài)時(shí),，我需要把連接帶給自己,，回歸到正向的情緒心智狀態(tài)，去照顧好自己的創(chuàng)傷,，要不然,，孩子會(huì)自動(dòng)地連接我的創(chuàng)傷，他會(huì)有這樣一種感覺——要為父母的傷痛,，為父母的人生負(fù)責(zé),，繼而產(chǎn)生這樣的信念：是不是我不夠乖？是不是我不夠聰明,？我要變得更好,，我要為爸爸媽媽負(fù)起責(zé)任······
   心理療愈藝術(shù)之 焦慮、抑郁與傷痛療愈專題 艾瑞克森催眠泰斗級(jí)人物 杰弗瑞·薩德博士·大師親傳治療理念 Day 1 焦慮的療愈 Day2 抑郁的療愈 Day3 傷痛的療愈 8月5-7日線上互動(dòng)授課x真實(shí)個(gè)案演示 三個(gè)月回放鞏固所學(xué) |
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