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來自: 昂貴時光 > 《厚積薄發(fā)》
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什么運動最好,?
什么運動最好,?運動雖然對人體來說大有裨益,但是大家知道哪些運動是比較有益的嗎,?權威雜志《柳葉刀》上曾經發(fā)布了一項研究,,英國牛津...
第一名長壽運動你猜是什么?走路只能排第三,!
最佳運動,。揮拍類運動不僅能刺激我們的肩部肌肉、手臂肱二頭肌和肱三頭肌,,增強肩部,、手臂力量,還能在快速移動過程中,,鍛煉身體協(xié)調性...
老年人偶爾運動就會更長壽
老年人偶爾運動就會更長壽,。一項新的研究發(fā)現(xiàn),對于65歲以上的老年人來說,,不論是快步走,、溜冰、游泳,、騎腳踏車,,還是慢跑等運動,即使...
多做這種運動,,死亡率竟能降低接近一半,,長壽秘密揭曉
多做這種運動,死亡率竟能降低接近一半,,長壽秘密揭曉,。
久坐致命,鍛煉無益,?
久坐致命,,鍛煉無益?2010年,,美國癌癥學會分析了123000名中年人14年來的健康數(shù)據(jù),。結果發(fā)現(xiàn):在沙發(fā)上久坐的女性,死亡率要高37%,,久...
柳葉刀定義最佳運動
柳葉刀定義最佳運動,。權威醫(yī)學雜志《柳葉刀》曾發(fā)布一項關于運動的研究,,最佳運動是——揮拍類球類運動!揮拍運動,,刺激肩部肌肉及手臂...
世界上死亡率最高的五大極限運動
世界上死亡率最高的五大極限運動,。
最性價比的3種運動居然不是走路
最性價比的3種運動居然不是走路 最性價比的3種運動居然不是走路 光明網(wǎng) 2023-05-12 19:39 顯示圖片。著名醫(yī)學期刊《柳葉刀》2018年發(fā)...
高強度運動可降低心腦血管死亡率,,什么叫做高強度運動,?點擊了解
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