便秘指大便干燥,、排出困難、排便間隔時間長,，通常兩三天不大便,，或有便意，但排便困難者。本病發(fā)生原因常有燥熱內結,、氣虛傳送無力,、或陰虛血少等。

一,、紅蘿卜治便秘

【配方】紅蘿卜適量,。

【用法】搗汁，加糖調服,。

【功效】治便秘,。

二、當歸,、郁李仁等治老年便秘

【配方】 當歸60克,，白芍9克，蓯蓉15克,，火麻仁30克,，郁李仁15克，黑芝麻24克,，甘草6克,。

【用法】 水煎，沖蜂蜜60克,，溫服,。

【功效】 治年老或久病津液短少所致的便秘。

三,、豬肚等治便秘

【配方】豬肚,、苡米各適量。

【用法】分別煮爛,，當主食吃,。

【功效】用治大病后空存皮骨、大便燥結,。補虛勞,，益血脈，利腸胃,。

四,、大黃治便秘

【配方】 大黃適量。

【用法】 研為細末,，備用。用時取藥粉10克,，以酒調成軟膏狀,，敷于臍部，外以紗布蓋上，膠布固定,。再用熱水袋在膏上熱敷10分鐘,。每日換藥1次。

【功效】 瀉下通便,。

【注意事項】 民間方,。臨床驗證，用治熱秘,，效果亦佳,。

五、生花生仁治便秘

【配方】 生花生仁30克（1次量）,。

【用法】 空腹咀嚼生吃,，早晚各1次。忌食辛辣及飲酒,。

【功效】 潤腸通便,。用治大便干燥費力，大便間隔時間延長的習慣性便秘,。

【注意事項】 氣虛甚者重用黃芪或加太子參,；血虛甚者重用當歸或加熟地、首烏,；若兼虛火上炎者可加肉桂引火歸源,。根據(jù)大便質地適當增減原用量，以不稀薄為度,。

六,、大戟、紅棗治便秘

【配方】 大戟1.5克（研末）,，紅棗肉5～10個,。

【用法】 將上藥搗如膏狀，備用,。用時取上藥膏貼敷神闕穴,，外用紗布包扎固定。

【功效】 補中通便,。

七,、松仁、糯米治便秘

【配方】 松仁15克,，糯米30克,。

【用法】 先煮粥，后將松仁和水做糊狀,，入粥內,，待2~3 沸,，空腹服用。

【功效】 適用于氣血不足所致便秘,。

八,、香蕉、黑芝麻治大便秘結

【配方】 香蕉500克,，黑芝麻25克,。

【用法】 用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃。每日分3次吃完,。

【功效】 潤腸通便,。

（注意事項】 患有高血壓病的人，可經常吃,。

九,、麻仁、杏仁等治便秘

【配方】 麻仁,、杏仁,、瓜萎各等份，白蜜適量,。

【用法】3味共為細末,，白蜜煉為丸如棗大，每日服2~3 丸,，溫水送下,。

【功效】 清熱潤腸，適用于熱結所致的便秘,。

十,、香蕉等治便秘

【配方】香蕉1~2個，冰糖適量,。

【用法】 將香蕉去皮,，加冰糖適量，隔水燉服,，每日1~2 次,，連服數(shù)日。

【功效】 適用于津枯腸燥之便秘,。

十一,、沙參等治便秘

【配方】 沙參50克，老雄鴨1只,，玉竹50克,，調料適量。

【用法】 將鴨去毛及內臟,，洗凈,，與沙參,、玉竹放入砂鍋內，加蔥,、姜、水,、燒沸,，文火悶煮1小時，至鴨肉爛熟,，入鹽,、味精隨意食。

【功效】適用于肺虛久咳,，胃陰虧損之腸燥便秘,。

十一、蘆薈,、朱砂治便秘

【配方】蘆薈56克,，朱砂40克。

【用法】 將上藥研細末和好酒為小豆大小的丸劑,，1次4~6克,，熱水送服。

【功效】 便秘的特效藥,，早晨服晚上見效,，晚上服翌日早晨見效。

十二,、豬脊瘦肉等治便秘

【配方】豬脊瘦肉,、粳米各 100克，茴香,、香油,、食鹽、川椒粉各少許,。

【用法】 先將脊肉切成小塊,，在香油中稍炒，后入粳米煮粥,，將要熟的時候,，入茴香、川椒,、食鹽等,，再煮1~2沸，早晚空腹食,。

【功效】 適用于熱病傷津之便秘,。

十三,、枇杷葉、天冬等治便秘

【配方】枇杷葉20克,，麥冬,、天冬各10克。

【用法】 水煎服,。

【功效】 治便秘,。

十四、青菜汁治便秘

【配方】 青菜汁,。

【用法】 燉溫服,，每服半碗。

【功效】 治便秘,。

十五,、白芍、赤芍等治便秘

【配方】 白芍30克,，赤芍12克,，生甘草10克。

【用法】 水煎服,。

【功效】 治便秘,。

十六、黑芝麻稈治便秘

【配方】 黑芝麻稈120克,。

【用法】 切碎水煎,，調冬蜜適量服，服3次,。

【功效】治老年便秘干結,。