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高文鋒,，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)副主任醫(yī)師 舌苔,，是指人的舌背上一層薄,、白、潤的苔狀物,，望舌苔是中醫(yī)診斷體系中的重要部分,，通過觀察舌苔的改變，有助于辨別病位,、病性及預(yù)后等,。 舌頭越好看，人就越健康,。舌頭越難看,，身體就越差勁。所以,，舌診看的就是“顏值”,。 正常、健康的舌頭長啥樣,？ 標(biāo)準(zhǔn)的健康舌象,，看上去紅潤干凈。紅潤有血色,，同時(shí)還很干凈的樣子,。 紅潤，說明氣血充足,，而干凈,，說明沒有邪氣侵?jǐn)_。正氣充足,，沒有邪氣,，人能不健康嗎？ 舌苔發(fā)白且厚膩,，是怎么了,？ 如果舌苔白色多，看上去不那么紅潤,，就提示：您的身體比較虛寒,。 哪里虛呢？是血虛,。大家都知道,，血是紅色的，舌色想要紅潤,，靠的就是血液的供應(yīng),。血不充足了，只能率先供應(yīng)重要臟器,，其他臟腑組織得到的血就少了,，像舌頭這種比較偏遠(yuǎn)的地方就會顯現(xiàn)出淡白色,。 另外，它還說明體內(nèi)寒氣比較多,，因?yàn)楹?，陽氣就不夠，陽氣是人體血液運(yùn)行的動力,，動力不足,，血液的循環(huán)就慢，血流經(jīng)的少了,，舌頭里的血管不夠充盈,，當(dāng)然就變得蒼白了。 而濕熱的患者其舌體一般較為受小,，舌象干燥還會伴有口干,、口苦、身體灼熱,、疼痛等癥狀,。臨床治療一般以清熱利濕為主，要避免食用過多辛辣,、刺激的食物,，可選擇食用冬瓜、綠豆,、紅豆等食物,。同時(shí)，還可前往醫(yī)院遵循醫(yī)囑選擇黃連,、藿香,、石膏等藥物進(jìn)行調(diào)理。 這里推薦一道美食,，當(dāng)歸生姜羊肉湯,，當(dāng)歸補(bǔ)血、羊肉補(bǔ)陽,，生姜溫中，慢慢把血補(bǔ)足,、把陽氣提升上來,，就可以紅潤溫暖了。平時(shí)還可以用艾葉,、干姜,、肉桂粉各10克泡腳，也能補(bǔ)陽氣,。 |
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