現(xiàn)在人們的生活水平不斷提高，但是疾病卻從來沒有遠(yuǎn)離過我們,，經(jīng)過調(diào)查,，現(xiàn)在心血管疾病的發(fā)病率是非常高的，那么心血管疾病的病因就在于血脂高,，那么日常生活中可以吃一些水果來降低血脂,，具體哪些呢？下面我們一起來看一下降血脂的十種最佳水果有哪些吧,。

降血脂的十種最佳水果

1,、山楂

山楂可以幫助降低血脂，山楂中含有豐富的山楂酸以及檸檬酸和黃酮,，是可以很好的幫助擴(kuò)張血管,，同時(shí)還可以促進(jìn)膽固醇的排泄，不過一次性不要過量服用,，以免引起胃酸,。

2、獼猴桃

獼猴桃可以幫助降低血脂,，獼猴桃含有豐富的維生素,，能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，幫助降低甘油三酯,，同時(shí)含有精氨酸的成分，可以防止血栓的形成,。

3,、蘋果

蘋果中含有豐富的蘋果味苷酸，不僅僅可以幫助凈化血液,，還能夠降低膽固醇,，幫助緩解高血脂的癥狀。

4,、紅提

紅提含有大量的蘋果酸以及酒石酸和多種微量元素,，可以組織血小板的凝聚，還能夠清理血管壁上的垃圾毒素以及膽固醇,，可以幫助降低血脂,。

5、香蕉

香蕉中含有豐富的微量元素鉀,，可以幫助預(yù)防血壓的升高以及清理血液中的膽固醇,，有效保護(hù)血管。

6,、火龍果

火龍果含有豐富的膳食纖維,，膳食纖維不僅僅幫助增加飽腹感,，同時(shí)還可以幫助排出宿便，有效降低血漿膽固醇,，幫助降低血脂,。

7、荔枝

荔枝含有豐富的維生素,，可以幫助促進(jìn)為心血管的血液循環(huán),，還能夠降低膽固醇，效果還是不錯(cuò)的,。

8,、橘子

橘子中的有效成分可以幫助降低血脂，還能夠有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等,，有效預(yù)防心血管疾病,。

9、草莓

草莓可以幫助降低血脂,，還能夠預(yù)防壞血病,，同時(shí)對(duì)于冠心病也有很好的療效。

10,、菠蘿

菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶,，可以有效分解蛋白質(zhì)，同時(shí)可以幫助溶解脂肪,，可以有效減少人體對(duì)于脂肪的吸收,，大大降低血脂。

以上就是對(duì)降血脂的十種水果的介紹了,，除此之外大家在日常生活中也可以選擇搭配服用南極磷蝦油,，這款產(chǎn)品主要是以磷蝦油，亞麻籽油,，甘油,，山梨醇等成分組成，長期服用可以起到一個(gè)很好的清除血管垃圾,、凈透血管,、養(yǎng)護(hù)心腦血管的作用，非常適合心腦血管問題以及三高人群進(jìn)行日常服用,。