有些人即便在烈日炎炎的夏天，用手觸摸腰腿臀部的皮膚,，也不溫?zé)?，觸摸雙腳更是如此。還有一個很明顯的癥狀,，就是小腿常年脹卜卜的,，用手一摸，涼,、軟,、麻......

對于女性朋友來說，這樣的小腿還有礙美觀,。出現(xiàn)這種情況,，就要考慮是否身體已沉積了陰毒,。

小腿：一身陰毒的大本營！

人體外感六淫或內(nèi)傷七情,，常導(dǎo)致體內(nèi)陰毒積聚,，這些陰毒以濕毒、寒毒,、瘀毒為主,，特別喜歡沉積在小腿。

那么,，為什么“一身陰毒聚小腿”,？原因有二：

1、陰毒本就具有沉重,、趨下的特性,，容易往下沉積；

2,、小腿處于身體的邊緣地帶,，“山高皇帝遠(yuǎn)”，陽氣照顧不到那里,，陰毒很難被氣化,。

因為上述兩個原因的存在，陰毒在小腿安營扎寨,，天長日久,，小腿就成了一身陰毒的大本營！

陰毒有哪些危害,？

1,、濕毒

很多女性朋友發(fā)現(xiàn)，自己明明不胖,，小腿卻很粗,，這種粗與肥肉無關(guān)，而是浮腫,，嚴(yán)重者甚至一按就是一個坑,。此外，她們往往還有肌肉乏力,、步履沉重,、不愛動彈等癥狀。

這其實是脾腎虛弱所致,，脾主運化水濕,，腎主水液代謝，脾腎虛弱,，水濕滯留,，就會出現(xiàn)四肢及面部浮腫的狀況,，由于濕性重濁，故而,，小腿浮腫最為嚴(yán)重,。

2、寒毒

有些女性朋友一年到頭雙腿寒涼,，以膝蓋為分界點,，大腿稍微好些，小腿就嚴(yán)重多了,，并且,，越往下越?jīng)觥?br>

腿寒的危害極大，除了大家熟知的“老寒腿”,，還會招來以下疾?。?/span>

3、瘀毒

瘀毒主要指瘀血,。

小腿屬肢體末端,，距離心肺太遠(yuǎn)，氣血運行最受影響,，最易發(fā)生瘀滯,，靜脈曲張就是小腿瘀血的最直接后果,。

靜脈曲張的可怕之處不僅在于會導(dǎo)致皮膚潰爛，變成“老爛腿”,，還易發(fā)生肺栓塞,，帶來生命危險。

陽氣不足,、陰寒積聚,，必須艾灸

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“陽化氣，陰成形”,，人體的垃圾廢物必須借助陽氣的氣化功能才能排出體外,。一旦陽氣不足，不能及時氣化,，這些垃圾廢物就會成為陰毒滯留體內(nèi),。

所以，中醫(yī)認(rèn)為,，從人體病理來說,，凡是成形的疾病，都是陰性的,，最常見的就是婦科肌瘤,。

為什么婦科肌瘤術(shù)后總是復(fù)發(fā)？因為手術(shù)不能改變患者的體質(zhì),，只要陰毒存在,，婦科肌瘤就永遠(yuǎn)不可能根治。

陰陽相克,，治療任何陰毒導(dǎo)致的疾病,，或者預(yù)防陰毒釀成疾病，都必須扶陽氣以化陰寒,，其治本之道在于：扶陽,、散寒、逐瘀,。

這時就要用到艾灸了,，艾灸具有扶助陽氣、祛寒除濕,、活血化瘀等功效,，作為“天下扶陽第一方”，它是祛除陰毒的不二之選,。

艾灸時,，艾火的熱力和藥性層層推進，循經(jīng)感傳,，直達病灶部位,，使得施灸區(qū)域乃至所波及的經(jīng)絡(luò),，由淺至深形成一個熱環(huán)境，促進各種陰毒等病理產(chǎn)物消散排出,，達到祛除病邪的目的,。

此外，艾灸還能激發(fā)正氣,、促進血液循環(huán),、增強新陳代謝，從根本上調(diào)節(jié)陰陽,，消滅疾病形成的隱患,，達到防治未病的保健效果。

女人不灸腿,，灸了也白灸

全身皮膚中,，小腿的薄度排第三，可以像嘴巴一樣“吃藥”,，加上小腿面積大,、血管多，故而艾灸見效特別快,。

而且,，人體是個圓，腰腹是上半圓,，腿是下半圓,，單灸腰腹，氣血只能在上半圓局部打轉(zhuǎn),，不能形成完整循環(huán)?，F(xiàn)代女性身體大多寒濕，或上熱下寒,，更需灸腿改善,。

在艾灸界，也有“女人不灸腿,，灸了也白灸”的說法,。

小腿穴位有很多，一般而言,，灸除小腿陰毒,，建議重灸5穴：

1、足三里：增強脾胃的運化生血能力,，脾胃差、體虛必灸,！

2,、陰陵泉：屬于脾經(jīng)穴位,，祛濕必灸！

3,、三陰交：通調(diào)脾,、肝、腎,，婦科疾病必灸,！

4、太溪：滋生腎水,，全身最補穴位,，不孕、腎虛,、月經(jīng)量少必灸,！

5、復(fù)溜：調(diào)節(jié)腎經(jīng)的樞紐,，專治水液代謝失常及活血化瘀的要穴,，血瘀必灸！

此外,，大家也可以參考這種方法：輕輕敲打按揉小腿,，一旦發(fā)現(xiàn)結(jié)點或痛點，就在那里重點艾灸,，也就是說,，直接灸阿是穴，不必照本宣科,。

此外,，在艾灸前，先用熱毛巾敷小腿,，等水氣干透后艾灸,，效果會更好。

灸小腿,，有4大好處,！

通過增強小腿陽氣，守住陰毒入體的通道,，并將陳年的陰毒氣化驅(qū)逐出去,。此時加灸涌泉這一“排污口”，瘀積的毒素就能下行由它排出,！

有些朋友灸后易上火,，而灸小腿可以把上半身的火氣引到腳上，清降虛火，使機體上下寒熱保持在均衡狀態(tài),。

小腿是足三陰經(jīng)的起始點,，灸之可以滋陰，上熱下寒的灸友一定要多灸三陰交,、太溪,、復(fù)溜，在滋陰的同時,，還能同調(diào)肝脾腎三臟,，補益一身元氣！

艾灸小腿有助于加速氣血循行雙腳,，改善雙腳冰涼的狀況,，并且艾灸本就是補益陽氣的，整個體寒癥狀都能得到有力緩解,。