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想要成為一位專業(yè)的中醫(yī)推拿師，那么定穴位是每一位中醫(yī)推拿師必學(xué)的項(xiàng)目,，但是人身體穴位眾多切復(fù)雜,，想要準(zhǔn)確的找到穴位并不是一件容易的事情，尤其是各個(gè)穴位的分布更是讓學(xué)中醫(yī)推拿的焦頭爛額,，今天給大家?guī)淼氖浅Ｓ醚ㄎ欢ㄑǖ目谠E,，幫助你準(zhǔn)確找到常用穴位！
孔最穴：太淵與曲池連線上,，腕橫紋上7寸,。 曲池穴：在肘橫紋外側(cè)端，屈肘,，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn),。 少商穴：拇指橈側(cè)，距離指甲角約0.1寸,。 合谷穴：第一二掌骨間,，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。
手三里：陽溪與曲池連線上,，肘橫紋下2寸,。 頰車穴：咀嚼時(shí)咬肌隆起處，按之凹陷處,。 下關(guān)：顴弓與下頜角切跡行成的凹陷中,。 頭維穴：頭側(cè)部,。額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁開4.5寸,。 梁門穴：上腹部,，肚臍上4寸，前正中線旁開2寸,。 天樞穴：腹中部,，肚臍旁開2寸。 大巨穴：下腹部,，肚臍中下2寸,，旁開2寸。 水道穴：下腹部,，肚臍中下3寸,，旁開2寸。 歸來穴：下腹部,，肚臍中下4寸,，旁開2寸。 梁丘穴：大腿前面,，髂前上棘與髕底外側(cè)端連線上,，髕底上3寸。
足三里：犢鼻（外膝眼）下3寸,，脛骨前緣1橫指,。 上巨虛：犢鼻（外膝眼）下6寸，脛骨前緣1橫指,。 條口穴：犢鼻（外膝眼）下8寸,，脛骨前緣1橫指。 下巨虛穴：犢鼻（外膝眼）下9寸,，脛骨前緣1橫指,。 豐隆穴：犢鼻（外膝眼）下8寸，脛骨前緣2橫指,。 解溪穴：足背橫紋中央,。 內(nèi)庭穴：足背，2,、3足趾間,，趾蹼后方赤白肉際處。 隱白穴：足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè),，距離指甲角約0.1寸 三陰交：內(nèi)踝尖上3寸,，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
漏谷穴：內(nèi)踝尖與陰陵泉連線上,，內(nèi)踝尖上6寸,。 地機(jī)穴：內(nèi)踝尖與陰陵泉連線上,，陰陵泉穴下3寸。 陰陵泉：小腿內(nèi)側(cè),，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處,。 血海穴：大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,。 大橫穴：中腹部，肚臍旁開4寸,。 靈道穴：前臂掌側(cè),，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1.5寸,。 陰郄穴：前臂掌側(cè),，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上0.5寸,。 神門穴：腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣凹陷處。
后溪穴：手掌尺側(cè),，微微握拳,，第五掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)端橫紋頭處。 肩貞穴：肩關(guān)節(jié)后下方,。上臂內(nèi)收時(shí),，腋后紋頭上1寸。 肩外俞穴：第一胸椎棘突下,，旁開3寸,。 肩中俞穴：第7頸椎棘突下，旁開2寸,。 顴穴：目外眥直下,，顴骨下緣凹陷處。 攢竹穴：眉頭凹陷中,。 承扶穴：臀橫紋中點(diǎn),。 委中穴：腘橫紋中央。 合陽穴：委中與承山連線上,，委中下2寸,。 承山穴：腓腸肌尖端凹陷處。
昆侖穴：外踝尖與跟腱之間的凹陷處,。 至陰穴：足小趾末節(jié)外側(cè),，距離指甲角0.1寸。 太溪穴：內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處,。 照海穴：內(nèi)踝尖下方凹陷處,。 橫骨穴：下腹部,，肚臍中下5寸，前正中線旁開0.5寸,。 氣穴：肚臍中下3寸,，前正中線旁開0.5寸。 內(nèi)關(guān)穴：腕橫紋上2寸,。 液門穴：第4,、5指間，指蹼緣后方赤白肉際處,。 中渚穴：手背部,，掌指關(guān)節(jié)的后方，第4,、5掌骨凹陷處,。 外關(guān)穴：腕背橫紋上2寸。 支溝穴：腕背橫紋上3寸,。 帶脈穴：章門下1.8寸,，平肚臍。 陽陵泉：小腿外側(cè),，腓骨頭前下方凹陷處,。 懸鐘穴：外踝尖上3寸。 肝經(jīng)：經(jīng),、帶,、胎、產(chǎn)病,，少用,。 中脘穴：肚臍上4寸。
下脘穴：肚臍上2寸,。 水分穴：肚臍上1寸,。 氣海穴：肚臍下1.5寸。 關(guān)元穴：肚臍下3寸,。 中極穴：肚臍下4寸,。 腰陽關(guān)：后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中,。 命門穴：第2腰椎棘突下凹陷中,。 大椎：第7頸椎棘突下凹陷中。 人中穴：人中溝的上三分之一與中三分之一的交點(diǎn),。 免責(zé)聲明：文章內(nèi)容若涉及配方或療法,，僅供參考，請勿隨意使用,。文章及圖片來源于網(wǎng)絡(luò),，如有侵權(quán),，請聯(lián)系刪除。 |
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